1. jakos nie kojarze abym w takich ustaleniach bral udzial .... osobiscie proferuje Thermo Stim w mniejszych dawkach przez caly okres redukcji a Thermo Speed Extreme glownie przed treningami ... 2. jesli nie beda zaklocaly treningu nog - czyli daleko od niego - nie widze problemow przy podanym poziomie kalorii faktycznie tez mi jakos nie [...]
[...] dokładnie czytac ;) nic nie wniosłes ciekawego, zaspamiłes i tyle.Nadal wiesz więcej odemnie o mnie niz ja sam A co do dopingu to co z tego ,że są kontrole jak jest jakis okres wykrywalności ? jak są środki maskujące ? jak są sposoby na wbijanie czyjegos moczu do pęcherza ? jak są transfuzje krwi ? chłopie ogarnij sie bo robisz z siebie [...]
[...] od 6 juz lat) po zwroceniu podatku celem stalej emigracji - zabiera się delikwentowi numer PPS (czyli numeru identyfikacji podatnika) oraz prawo powrotu do pracy w RoI przez okres kolejnych lat pięciu. Ponadto juz w chwili obecnej otrzymanie owego numeru ponownie (bez umowy o prace) równa się zeru. Nie mam pojęcia mówiąc szczerze jak ma się owa [...]
coś na stawy bierze się przez długi okres przed cyklem w trakcie i po natomiast jeśli chodzi o branie czegoś na poprawe konfortu stawów to i tak efekt czesto jest dopiero po 1-2 miesiacach brania
[...] trudno będzie nadrobić stracony czas. - Przygotowania do sezonu zaczęłam w listopadzie, a w styczniu wchodziłam już w mocny trening. Okres od lutego do kwietnia miał być okresem już bardzo mocnych zajęć. Tak się jednak nie stało, a przecież swoje trzeba wyrzucać, by osiągać znaczące wyniki. Trzeba oddać kilka tysięcy rzutów, a ja do tej pory [...]
[...] widzialbym tak, prosze o ewentualne poprawki : 1-9 prop 100mg/eod (nie za malo ?) 1-10 tren enan 400mg/ew 10-16 meta 50mg/ed (tutaj okolo 3-4 tygodni redukcji bo to jednak okres wakacyjny dla trzymania dobrej formy, bo preferuje robic krotkie redukcje po ok. 3 miesiacach masy) 14-26 cypio 600mg/ew obecnie jestem swiezo po redukcji na mecie [...]
ja na******lalem na efedrynie mature i cale studia, na studiach jeszcze mialem okres z winpocetyna. oczywiscie to dziala jak doping, jak jestes leszczem to bedziesz nadal leszczem, jak jestes dobry to pozwoli Ci to wyzwolic Twoje mozliwosci. efedryna paradoksalnie pozwala mi sie rozluznic, sam fakt, ze cos wziales sprawia, ze wlacza Ci sie placebo [...]
dzięki, masz soga co do treningu to jednak wole abs'a solaros ja na masie jadłem ok 3,5-4g białka przez 2-3 miesiace, mniej ww i duzo lepiej roslem niz jak jadlem 2,5 bialka a wiecej wegli i przez caly okres masowania kaloryfer na brzuchu byl a masa szla w gore Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-04-29 15:42:13
slyszalem ze jest cos innego do rozcienczenia co daje dluzszy okres przetrzymywania , nie pamietam jak sie nazywalo w lodowce miesiac na soli fizjologicznej - chyba was porabalo a moze mozna zamrozic ?
[...] mniejsza ilosc weglowodanów prostych. UD2 skróciło ładowania do tylko 30godzin. Dowiedziono, !e mo!emy osiagnac jedynie nieznacznie wy!szy poziom glikogenu przez wydłu!enie okresu ładowan( faktycznie bedziesz to robił tylko w sobote i niedziele). Współczesne badania pokazały, !e 100% uzupełnienie glikogenu (nie superkompensacja) mo!e zostac [...]
Dzień się kończy, a ja od jutra zaczynam bardzo przyjemny okres mojego życia, czyli U.D 2 Micha od niedzieli do środy Micha w czwartek i piątek + ketchup do kuraka Sobota ładowania. Jak widać same przyjemne rzeczy przede mną przez najbliższy miesiąc przynajmniej Dzień się skończył, a ja nadal wungiel wciskam w siebie. Zmieniony przez - [...]
[...] który pojawi się w mojej diecie. Ewentualnie wywalę go w ostatnim miesiącu, ale to też nie jest pewne. Na pewno nie będę jednak przesadzać z jego ilością,a ten 4 tygodniowy okres abstynencji , który przeszłam myślę, że mi to ułatwi. ----------- Trening: Treningi są ciężkie- nieustannie. Wciąż dokładam ciężaru, wciąż staram się robić wszystko [...]
[...] sie sie kazan jak odmawialam ciast itd, moja mama takze stwierdzila ze bardziej sie oplaca mnie ubierac niz karmic bo ja nic tylko mieso i mieso bym jadla Dostalam takze okres z ktorego sie ciesze oprocz tego ze z lozka dzisiaj nie wstalam bo tak bardzo mnie brzuch bolal oraz plecy. dzis mialam wrocic do pracy po urlopie a tu takie cierpienia [...]
[...] mi rację w kwestiach , które jescze raz wypunktuję poniżej: - 2 lata treningów (w sumie mniej bo po Sylvi zrozumiał, że sama siła strong mana guzik daje) - to nie znaczący okres ( jeśli ktoś mi nadal powie,że to szmat czasu ,po prostu pieprzy bzdury); - Pudzian zrobił postępy (nie duże , ale zrobił), co może nie..??! - to że ktoś gada przed [...]
[...] na pocztku bylo sie troche trudno przystosowac i jest ciezko ulozyc dieta tak zeby bialka nie przekroczyc, dieta jest fajna,glodna malo kiedy jestem a co najwazniejsze to okres mi wrocil a oto chodzilo z ta dieta cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, [...]
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!
