[...] nie bedzie na pierwszej stronie a nawet jak bedzie to odpowiedzi bedzie zbyt duzo abym mial czas czytac all - takie uwarunkowania wiec albo zostajesz przy swoim zdaniu i asach , albo zglebisz sie troche wiecje w kierunku ktory wskazalem okres dyskusji mam juz na sfd za soba - zakonczyl sie wraz z dzialem AD :D wybor jest twoj (jak i reszty)
[...] na forum ponieważ ćwiczę troszkę inaczej niż ogólnie tu przyjęte zasady. W przeciwieństwie do tego co zaleca się w większości siłowni (ustalony plan treningowy na okres 6 - 8 tygodni) ja zmieniam ćwiczenia co drugi trening na daną grupę mięśniową. Po prostu każdy ma swoje metody i mi to bardzo pasuje. U mnie na silowni poza [...]
u mnie koles ma 16 lat i cwiczy od okolo 2 lat.przez caly okres 2 cykle kretki,zadnej diety i wyciska 115kg,a 100kg 8 razy podnosi bez problemu.ma wzrostu gdzies kolo 170cm,waga ok 80kg.nie cwiczy regularnie,a mysle,ze jak by cwiczyl systematycznie i wszystkie partie miesni to spokojnie by wycisnal 130kg.a wiem,ze nic poza tym nie bral bo i tak ja [...]
uwazam hgh za najlepszy doping, to jest najwspanialszy steroid o jakim slyszalem. dawkowanie: 8m.j kazdego dnia, najlepiej podzielone na 4 dawki, w rozne miejsca ciala(w miejscach uklucie spalany jest tluszcz, i to widac po jakims czasie), podskornie przez okres od 6 tygodni do kilku miesiecy. przy tym brac oczywiscie insuline oraz L-T3.
[...] to wszystko bardziej urozmaicic, wiecej plywania zmiennym, cwiczenia oddechowe i techniczne, bo szczegolnie dla tych ktorzy wracaja na basen a kiedys umieli plywac, pierwszy okres jest ciezki, czujesz ze plywasz wolno szybko sie meczysz... by uniknac frustracji fajnie jest prowadzic trening urozmaicony. Wazna przestroga: odbudowa formy po tak [...]
W praktyce bardzo małe, możliwe depresje, spadki masy mięśniowej i inne charakterystyczne dla niskiego poziomu androgenów, meta ma jednak krótki okres półtrwania i nie blokuje na długo
Damus to nie tak ,organizm jednorazowo potrafi przyjac 8-10g.A dzienna sumaryczna dawka może być o wiele wyższa .20g jak bedziesz przyjmował to bedzie oki ale przez krótki okres czasu (5 dniowa faza nasycenia) ,w przeciwnym razie zbytnio obciązysz zołądek i nerki.Przyjmuj codziennie 2x5g i bedzie wsio ok.
[...] mieli z tym nigdy do czynienia to heh... ze smiechu nie moge wyrobic.Oczywiscie w ksiazkach,artykułach wiele ciekaweych rzeczy pisza ktore oczywiscie sa jedynie przestroga, a ja biorac to za***iscie długi okres i to co dzien po 12 jednostek gena 16 i nie mam ani 3 rak ani jezyka zamiast balona i ani wozka z powodu roz***ania kregosłupa heh...
1.Chciałbym sie dowiedzieć czegoś o T3, czy stosowałeś ten srodek, jesli tak to w jakich dawkach i przez jaki okres czasu? 2.Ciekawią mnie równierz rozpiski treningowe które najlepiej na ciebie działają. 3.I ostatnie dotyczy diety. Jesli możesz napisac tak ogólnie jak robisz mase, a jak wycinke przed zawodami.Co jesz w jakich ilościach itd. pozdro
[...] 90x6, 105x1 wiec poszlo super! ale tak mysle ze nie chjodzi tu o to przepicie to nie mialo wplywu tylko ze ja try razy w tyg cwicze wycisk i jak w ten tydzien bylem dwa razy to mialem dluzszy okres regenerki to poszlo lepiej jak myslicie! tyle ze naparwde nei wiem co z tym alkoholem! bo przeciez tyle wypic i bylem mocniejszy:) hehe pozdrawiam!
tesc 200mg e5d a primo ok 25-50mg ed a glupota jest dlatego przynajmniej wg mnie bo pierw zblokujesz sie tesciem nastepnie zastapisz go prima przez co nie bedziesz mial wogole testosteronu przez ten okres i jeszcze dodatkowo sie zblokujesz
ja bede brał trinabol 150,z poczatku chciałem robic 0,5ml co 2dzien ale uriel dobrze stwierdził ze lepiej robic co 4 dni bo sa mniejsze straty w strzykawce. ja polecam trinabol z tego wzgledu ze cenowo wychodzi lepiej i jakosciowo bo sa tam 3 rózne treny (chodzi o okres działania - podobnie jak omka). 1 fiolka trinabolu to tak jak 2 trenajecu z EC
kamil moze z nadcisnienia albo oslabienia a co do trenigu na lapy to ja tez szukam chociaz mysle ze lapy mi przestaly isc bo bylem chory przez pewien okres i strasznie oslablem ale kupie sobie jakies odzywki postaram sie trzymac diete i bedzie gites ja robie standardowo biceps i przedramie z plerami a tric z klata a cwiczenia wykonuje takie na [...]
Marek, mi tylko chodzilo o podkreslenie, ze po tym planie nalezy zastosowac okres regeneracji. Ta intensywna metoda pobudzeniowa swietnie sprawdzi sie u osob z zastojem w postepach przy cwiczeniu m. ud. Jednak po cyklu trwajacym ok. 8 tyg nalezaloby zrobic 1-2 tyg lekkiego treningu ud. W zandym przypadku nie chodzi mi o krytykowanie tej metody [...]
[...] zł) i do tej pory funkcjonuje po pewnych samodzielnie wykonanych poprawkach najtańszy rowerek dobrej marki, np. York to około 800 zł najwięcej fajnych modeli do domowego użytku jest w kategorii cenowej 1200 - 1600 zł (można jednakże trafić dużo taniej, na różnych promocjach) z tym że okres przed świętami to chyba najgorsza pora na takie zakupy
PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)
