Najprościej: białko z twarogu jest białkiem wolno wchłanialnym, więc niektórzy jedzą twaróg na noc aby stopniowo dostarczać białko przez okres nocy (nie jedzenia). pzdr
[...] zaplanowane serię i powturzenia w nich. Co tu dużo mówić NO-Explode działa jak należy i nie ja jeden tak twierdzedo tego produktu napewno wrócę. DYMATIZE BCAA Przez okres trwania testu zjadłem ponad półtora opakowania Bardzo dobre BCAA w pełni wywiązywały się z zadań jakie przed nimi postawiłemMam jeszcze 2 puchy HI TEC ANABOLIC PROTEIN [...]
[...] jak sobie pomyślę o tym jak śmigałam na rowerze i jak mi musiał poziom cukru skakać o moich wieczornych ekscesach kulinarnych to mnie w dołku ściska. Tymczasem zaczyna się okres spacerowania, delikatnej gimnastyki i jedzenia tak żeby glukoza się nie wahała. Trzymajcie kciuki do treningów wrócę jak tylko maluszek pozwoli Zmieniony przez - terco [...]
jest to normalne że podczas ciąży można przybrać na masie ok 15 kg,po porodzie przez okres karmienia piersią będzie ci ciężko wrócić do wymarzonej wagi ale po tym okresie życzę powodzenia z odchudzaniem
[...] wypisku zdjecia super.milo sie czytalo.efekty widoczne jednak jeszcze sporo pracy do idealu. ogolnie taki test powinnien trwac wg mnie 12-16 tyg zeby naprawde dobrze zredukowac i zeby wylonic prawdziwego zwyciezce faktem jest ze ciezko przez taki okres prowadzic go ale pewnie chetni by sie znalezli.jak to mowia nie ma rzeczy niemozliwych.
chces wiecej zrucic to biegaj dluzsze dystanse truchtem, lub rob interwaly, nawet przez okres miesiaca powinno ci to pomoc jak walisz clen i diete trzymasz
to widze ze solaros zrobiłeś to samo co ja poszliśmy na pizze tylko ze dowaliłem pizza hut na grubym cieście ale za***ista ale jednak coś z diety mi zostało bo z mięsem wziąłem tylko ze poszedłem z dziewczyna żeby jej podziękować ze wytrzymała ze mna taki trudny okres ze nigdzie z nia nie wychodziłem itp. dziękuje jeszcze raz
[...] Kurs instruktorów,trenerów w tak krótkim czasie ma okrojony program na to co jest przeznaczone kilkanaście zajęć na to poświęca się 2-3 zajęcia.A na temat mojej wiedzy. Jest ona poparta studiami i doświadczeniami -specjalizacją robiona w tym kierunku przez cały okres studiów plus praca w fitness klubie jako instruktor przez 10 lat.pozdrawiam
[...] itp) bardzo krótko siedzą w organizmie. Wracając jeszcze do pytania Wojtka. Sam się zacząłem teraz zastanawiać bo biorąc pod uwagę "porcję" 50mg efki i okres półtrwania 3-6h to po max 6h zostaje w nas 25mg. Nie wiem tylko jak to jest z rozłożeniem się tego w moczu. Chociaż wydaje mi się, że rzeczywiście trzeba by było sporo [...]
No ale podnosi znacznie teścia. Przed pewien okres czasu masz go za dużo to organizm przestaje produkować tyle co przed braniem, swojego. Kończysz brać i pozostaje mała ilość własnego. Mam rację?
[...] układu podwzgórze - przysadka - jądra. Warto także wspomnieć, że Oxandrolon jako związek nietoksyczny nawet w dużych dawkach terapeutycznych, stosowany nawet przez długi okres czasu, jest wykorzystywany do leczenia chorych z poalkoholowym uszkodzeniem wątroby, a także w marskości wątroby. Wynika, że to środek na wszystko. oxy-bol = [...]
BCAA w proszku jadłem daję jakoś radę ;) Chodziło mi w sumie głównie o proteinki bo nie wszędzie można dostać 5kg białka za 33.5Ł ;) a z tego co czytałem od wczoraj o tej stronce to ludzie chwalą. Spotkałem się tylko z jedną negatywną wypowiedzią, ktoś pisał że suple z tej strony mają krótki okres ważności czy to prawda?
[...] treningu widizalbym zamaszysty wycisk-barki ci napewno rozsadzi. Ale wczesniej potrzebujesz jakiegos "ciezszego" cwiczenia-high pulla probowales? Moglbys zrobic tez jakiegos mds-a na boczne aktony.Barki po takim treningu musza urosnac Przez jakis okres byly moim piorytetem-ale w krotkim okresie strzelily-dzieki porzadnemu treningowi
Pozwólcie, że podziele sie z Wami moimi przemyśleniami na temat tych 5 dni Przede wszystkim, musze powiedzieć, że nie wiedziałam, że tak krótki okres czasu może być tak niesamowity Najbardziej się ciesze, że dane mi było osobiście poznać Martuccę, która jest wspaniałą osobą - i to nie są puste słowa. Jeszcze nigdy nie doświadczyłam tak ciepłego [...]
[...] że masz 14 lat i nie zdążyłem już edytować - niemniej jednak w tym wieku odżywki są zbędne i nie polecam ci ich. Wiek 14 lat jest czasem gdzie niebawem wejdziesz w okres szybkiego nabierania masy. Jeżeli zależy ci na jej zwiększeniu, po prostu jedz a ćwiczenia raczej ogólnorozwojowe a nie siłownia. Zmieniony przez - wuwu w dniu [...]
Dzięki, akurat monotonia żywieniowa nie jest jakimś wielkim bólem dla mnie. Co do wykluczenia nasyconych to tylko na okres paru dni żeby zrobić formę ostrą. a także chce poznać jak co znoszę, Tłuste rzeczy razem w węglowodanami w jednym posiłku źle znoszę. A jak znoszę Oliwę o Oliwek ? - Tego jeszcze nie wiem, Dziś kupie to się przekonam. Czyli [...]
a nikt z Was nie wzial pod uwage tego ze ten clen jest walowany? jak kolega juz spory okres czasu leci na tej diecie to metabolizm ma 'lekko' przystopowany, takie wahanie wagi 1kg moze miec rozne przyczyny...i wcale nie musi sie wiazac z aktualna dieta...
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!
