Witam. Okres trwania cyklu 16 tyg z tego 12 tyg strzaly i 4 tyg tabletki wszystko na winstrolu. Ostatnia dawka w niedziele 40mg tabletki tak wiec dzisiaj musze juz wziac odblok. Zakupione mam 24 tab clomidu 50mg oraz Tamoxifen 30 tab. Po przeczytaniu artykułow na forach proponowalbym dla siebie zaczac : 1 dzien 150mg clomid / 2-6 dzien 100mg [...]
[...] ponieważ jest ono mi potrzebne do tego aby uzyskać wpis w karcie zdrowia sportowca. Do lekarza mam iść dopiero jak będę miała komplet wyników. Brakuje mi krwi i moczu bo mam okres więc nie mogę tego zrobić a troszkę się niepokoję co do wyniku. Otóż na wyniku jest napisane: HR : 60 PP : 1000ms P : 67ms QRS : 102ms PQ: 112ms QT : 417ms QTc : 417ms [...]
[...] Za głupotę trzeba płacić i liczę się z tym ale czy macie jakieś pomysły jak choć trochę utrzymać sylwetkę na którą chwile pracowałem. Myślałem też nad podniesieniem swojej masy przez ten okres bo jak brzmi przysłowie najpierw masa potem rzeźba ja odwrotnie zrobiłem:D Czy jeśli nie ćwiczę mogę łykać gaina? Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam.
Więc Plan treningowy mam Treningi MMA zawieszone na okres wakacji. Ale brakuje mi Diety A wiem ze jest bardzo wazna bo bardzo duzo czytalem na ten temat. Wiadomo teraz sa wakacje wiec bede mial dostep do lodowki zawsze (takto szkola) I tu skladam moja prosbe o ulozenie diety Probowalem sam ale nie mam do tego bani. I do tego jakies odzywki lub cos [...]
# Substancja aktywna: Letrozol # Okres aktywnego półtrwania: 2 - 4 dni # Klasyfikacja: Inhibitor aromatazy (doustny) # Dawkowanie: 0.5 - 2.5mg / dzień Zmieniony przez - Antonek w dniu 2008-10-15 12:30:34 Zmieniony przez - Antonek w dniu 2008-10-15 12:31:13
Witam, kiedyś ćwiczyłem ponad rok (w tym 4 miechy dieta) i z problemów zdrowotnych miałem 3 lata przerwy, teraz zaczynam powoli wracac, przez ten okres zalało mnie troszkę, diete na redukcje juz mam ułożona, w dni kiedy nie będzie siłowni bedą aeroby. I tu rodzi się problem ponieważ mam do dyspozycji tylko hantle(jeszcze przez jakiś czas nie [...]
Cześć, od kilku miesięcy ćwiczę zgodnie z filozofią HST i jestem bardzo zadowolony. Właśnie kończy mi się okres regeneracyjny po pełnym 8 tygodniowym cyklu treningów. Rzecz w tym, że za 3 tygodnie zaczynają się święta i na 2 tygodnie zjeżdżam do Polski. Nie bardzo będę miał możliwość regularnego trenowania, chyba że 1-2 razy z kumplem na siłownie [...]
[...] żyć. Dzis mija 9 miesiąc odkąd biorę Enan, ale zmieniłem na 300 i robię zastrzyk 2ml co 5 dni. Nie czuje juz tej bomby co na początku. Teraz najważniejsze...przez cały ten okres nie brałem HCG, nie robilem ani odbloku ani mostka, wiem, ze to głupie, ze pytam teraz, ale co polecacie mi zrobic na ta chwile, nie chciałbym schodzić z Cyklu tym [...]
[...] praktycznie rekreacyjnie, bo wszystko poświęcam MMA. Ale ważę 75kg i źle się czuje w tej wadze, chcę przytyć 10 kg (oczywiścię bedzie to sam tłuszcz). Dietę przez ostatni okres jako takiej nie miałem Teraz staram się do niej wrócić, lecz cały czas mi zabierają treningi, szkoła, prawo jazdy. I nie mam kiedy porządnie zjeść. WIĘC przejdźmy do [...]
Witam jestem nowy na sfd mam male pytanie i chcialbym zebyscie mi pomogli.Trenuje juz 10 lat z przerwami silowne caly ten okres a do tego sw jakies 4 lata z przerwami Mam zakupione pare odzywek i chcialem zebyscie mi pomogli jak stosowac cel czysta masa miesniowa i sila fizyczna.gaspari nutrion myfosion - mutant mass - bpi m80 - t-boom 2 - fitnes [...]
Cześć, mam ciągle spuchniety nos i pelno flegmy w gardle rano. Jedyne co pomaga to Xylorin. Lekarze nie wiedza czemu co i jak, bralem rozmaite kortykosteroidy dlugi okres i nic... a nie, po jednym to mi leciala krew z nosa dlugi czas, po tym bardziej zaawansowanym technologicznie. Miałem prostowanie przegrody, przestwietlenia nie wykazywaly [...]
Witam, Jak każdy mam taki okres w życiu gdy trzeba zacząć brać się za siebie A więc do rzeczy, ważę 76kg i mam 186cm wzrostu i chciałbym zacząć ćwiczyć mięśnie. Doradźcie mi proszę co zacząć brać, co kupić, jak zwiększyć masę przede wszystkim.. Dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 186 Cel treningowy: mięśnie [...]
[...] w ułożeniu tego planu( mam 173 cm wzrostu przy masie 61 kg) oraz zapytać się czy najlepiej rzeczy typu gainery wspomagające przyrost masy i białko zacząć brać od razu przy rozpoczęciu przygody z siłownią czy jednak się wstrzymać na 1/2 miesiące i ćwiczyć przez ten okres na sucho ? Od razu z góry chciałbym podziękować za udzielenie odpowiedzi :)
Prawdopodobnie uznacie mnie za kretyna, sam siebie tak okreslam patrzac na tamten okres. Mialem 15 lat w glowie sieczke zreszta nie ma sie co tlumaczyc. Wzialem 15 strzalow omy i 100 mety oczywiscie nie odblokowalem sie. Po tym jak skonczylem wbijac zlamalem reke i tyle bylo z mojej zabawy z silownia w tamtym okresie, pozniej trenowalem od czasu [...]
[...] ułozylem sobie plan zakładajacy trening: 3 dni beda treningami na mase( na cracku ) a 2 dni beda to treningi siłowe i własnie potrzebuje odzywki na te dwa dni w tyg przez okres ok 2 miesiacy , ponieważ mam szybko przemiane materi i ciezko mi nie raz przespac do rana bez poczucia głody ( jem nie mal przed samym snem tez ) , chcem dozucic [...]
Cześć :-) Długi okres czas trenowałem kulturystykę, teraz odłożyłem ją prawie całkowicie na bok i zabrałem się za bieg, skakanka, brzuchy. Biegając na pierwszym kilometrze pojawia się pompowanie łydek, które jest uciążliwe, nogi są jak z betonu, a ich objętość powiększa się w znacznym stopniu opinając się w nogawkach dresów, największych minusem [...]
Witam wszystkich. Trzy miesiące temu wróciłem do ćwiczeń po rocznej przerwie wyniszczenia %-) Przez ten okres robiłem sobie ogólnorozwojówkę. Niedawno zakupiłem sobie suple+jakaś stara część została i teraz chciałbym was prosić abyście pomogli mi odpowiednio ułożyć dawkowanie tych specyfików :-). Kupione: Mono universala Vita-min olipm białko [...]
[...] intensywonsc treningów... no właśńie.. raz czytam ze ta faza trwa 2-3 tygodnie.. podczas której nie cwicze wogole.. a raz ze ok. 1 tydzień po cyklu musze zelżyć trening na okres 1-2 tygodni robiąc co 2 trening troszkę cięższy, a co 2 lżejszy.. wiec jak jest naprawde.. ? Nie cwiczyc wogole przez te 3 tygodnie czy cwiczyc menij internsywnie [...]
[...] doznałem kontuzji mięśnia dwugłowego uda. Od tamtej pory nic z sobą nie robiłem, przestałem trenować karate no i co sie z tym wiąże prowadziłem osiadły tryb życia. Przez ten okres przytyłem +/- 13kg głównie brzuch, uda itp. Teraz ważę 96kg przy wzroście 186cm. Najpierw planowałem zejść do swojej poprzedniej wagi która sie wahała w granicach [...]
[...] złamania kości kciuka z przemieszczeniem kątowym w mojej prawej dłoni. Wynikiem tego jest szyna gipsowa na 3-4tygodnie + 2 tygodnie rehabilitacji i przerwanie treningów na okres 2 miesięcy. Czy ktoś z forumowiczów miał taki przypadek? Jest to jedno z najgorszych złamań dłoni z tego co mi powiedziano. Nie wiecie może orientacyjnie ile moge [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
