[...] - jeden przez drugiego chorowity i ja niestety też Mam pytanko Panie Jacku - powoli wyczołguje się z tego chorubska co wcześniej pisałem i chodzi mi o diete. Przez jakiś okres nie moge jeść ryżu bo podrażnia mi żołądek bo mam z niewyjaśnionych przeczyn naruszony, głupio brzmi ale tak niestety jest. Z kolei mielenie go też niezbyt mi służy bo [...]
dzieki za szczera opinie za***iscie to bedzie ale za kilka lat dopiero moze e tam len tak sie poprostu zlozylo jakos wszystko przez caly okres mojego trenowania obiecuje poprawe Pozdro
witaj amm jak tam wakacje? ja jestem jeszcze podróżom zmeczony ale zaraz zrobie sobie lekki trening bo brakowało mi cieżarów przez ten okres student sie pomylił z tym aniołem, nom powinno byc macho Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-11 11:58:38
Anderson Silva ma teraz najlepszy okres swojej kariery i chce wykorzystać to walcząc z najlepszymi. Nie lubię tego zawodnika, ale trzeba przyznać, że jest jednym z najgroźniejszych strikerów w UFC.
Tak, z lekarzem wszystko ustalone, mam zacząć normalnie funkcjonować. Wróciłem nawet z powrotem na tor, ale okres wegetacji dał się we znaki. Jak mogę ćwiczyć?
Może potrzebujesz zmian Zmień sobie trening zrób może pewien okres przerwy w treningach a potem znow zacznij(niedluga przerwa oczywiscie ok 2tygodnie). jak to nie pomoże to wtedy pomyśl nad suplami. Ja niedawno zacząłem trening HST i postępy są zauważalne a treningi bardzo satysfakcjonujące
Kupię w takim razie mniejsze a różne, teraz kończę mono Met-rx i wrzucam CP bo leży (kiedyś Xpand, Horse power, CP), priorytetem na ten okres jest siła i tu mono jest OK, z glutaminami bcaa itp nie miałem styczności. A chciałbyś sprzedać naga ? W sumie to bym kupił celem poprawy regeneracji (niestety kasa dopiero 8-go sierpnia ) chociaż może bym [...]
Okres regeneracyjny - spadek siły itd. Zacznij ze spokojem ćwiczyć, a forma wróci może byc nawet lepiej. Pamiętaj, żeby cięzar w seriach dobierać wg słabszej ręki.
[...] ciekawa kwestia dotyczące tego, że hipertrofia jest ściśle związana z dodatnim bilansem kalorycznym. W tej kwestii też mnie coś zastanawia. Mianowicie kwestia czasu. Czy okres jednego dnia jest arbitralnie i dowolnie przyjęty ?? Ale może inny temat o tym założę. Podczas mojego HST (miałem jeden cykl) podczas piętnastek waga mi się [...]
No coz, wolalbym troszke wiecej bialka abys wrzucil. Tj. chociaz te 2,5g/kmc. Ale jak nie mozesz z niezalerznych od Ciebie przyczyn to sprobuj zastosowac powyzsza dietke przez okres 2tyg i zobaczymy jak zareaguje organizm. Powodzenia.
No właśnie myślałem o makaronie...trzeba będzie go wcinać przez pewien okres, tylko nie wiem czy można by było go jeść z serem twarogowym czy ze sosikiem lekkostrawnym i mięskiem. No co do Trilaca to ma Pan racje, kiedyś go brałem i był dobry. Obecnie biore Lakcid we fiolkach jak od zastrzyku, lub Lakcidofil - jest podobny do Trilaca. Dziękuje [...]
Przez jaki okres czasu efekt się utrzymuje Jle czasu brać arginine 14 dni mam do końca zacząć od dziś czy spokojnie w poniedziałek Zwiększone dawki czy zalece Pochodna arg to co np...
Do dwoch zwiekszyłem przez pewnien okres według producenta te wspaniałe cukry to estry aminokwasow glutamina i inne nie widomo O co tam chodzi w tym w kazdym razie jesli jest to co na etykiecie to produkt kampletny po treningu..Przez jakis czas stosowałem go zaraz po zakonczeniu trenungu po przyjscu do domu..anabolic window..Przezd anabolic tiger [...]
[...] mozliwosci aby Cie choc troche nie podlalo. Ale drobiazgami bym sie nie przejmowal. Pozniej bedzie czas na poprawe ksztaltow separacji i definicji. Co prawda teraz jest okres wakacyjny, wiekszosc mlodych ludzi(i nie tylko)robi redukcje , ksztaltowanie aby lepiej sie zaprezentowac na plazy i innych miejscach. Jednak gdy myslisz dlugoplanowo o [...]
[...] - 3 g ,tłuszcze 0.5 - 1 g , węgle 5-6 g. Proszę jeśli możesz skróć Mi jakie znaczenie ma robienie treningu siłowego pomiędzy treningami masowowymi ,jak Ty to widzisz. Kształtowanie ,redukcję chciałbym zostawić na okres przed wakacjami za rok co da Mi sporo czasu na rozbudowę masy i poprawę siły ,tzn myślę aby tak zrobić bo nigdy nic nie wiadomo.
Wielkie dzięki dla wszystkich za rady. Nie chce ACT Chce prawdziwego docelowego treningu.Przez ten okres jak cwicze osiągnołem mysle bardzo duzo.z 64 na 80 kilo ogolnie jestem "przybity" Chce poprostu dalej sie w to bawic.:] FBW DO MNIE NIE PRZEMAWIA: TRENING TO TRENING A NIE WSZYTKIEGO PO TROCHU :/ Zmieniony przez - Rocky999 w dniu [...]
on napisal w czsie lata i chyba nie wybiera sie na OOM czy MPJ bo wtedy nie zadal by takiego pytania wiec lato to jest dla Niego wg mnie okres przygotowawczy.
nie ale adzik zgubil kase to co zostalo wydal na podpaski bo ma ostatnio ciezki okres w swoim zyciu adzik jak bedziesz czytaj to!! cala prawda teraz tylko czekam na wyniki konkursu co trzeba bylo opracowac sklad stacka kreatynowego, moze cos ciekawego wygra, bedzie trzeba kase zalatwic (z adzikiem) i przetestowac
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
