panowie na mnie też możecie liczyć, chociaż teraz nie mam za dużo czasu, po prostu za 2 tygodnie żenię się i mam teraz wariacki okres, ale jak wszystko wróci do normy do pełna mobilizacja z mojej strony. Szczerze powiedziawszy to bliższe jest mi MMA, ale jak najbardziej popieram tę ideę wzbogacenia www o K-1 . Zawsze dorzucę jakiś ciekawy [...]
[...] całkowitej ilości spożywanych tłuszczów. Tłuszcze niewidoczne występują w takich produktach jak: sery, mięso, jaja, wyroby cukiernicze itd. Część z tych produktów ma długi okres przechowywania co powoduje że zawarte w nich tłuszcze mogą być w postaci utlenionej, szkodliwej dla zdrowia (wyroby cukiernicze). Według zaleceń Światowej Organizacji [...]
[...] s1+ przez 6 tyg 2 opakowania) mam zaczac brac Nolvadex i ile tab dzienie a przez ile po tym mojm cyklu mam brac clomid ?? i czy clomid zaczac brac tuz przed koncem cyklu czy calkowicie po cyklu ?? i tez ile tab dzienie i przez jaki okres ?? (ogolnie sory za pytanie ale w wyszukiwarce nie znalazlem jasnej odpowiedzi co do oslonek po cyklu z s1+)
Nic się nie zdołuje.. Jak ktoś jest zdrowy to takie dawki przez długi okres czasu sa jak pierdnięcie. Pozdro. ps. ja na razie preferuje kreatynę braną cyklicznie z różnych powodów.
łoooo Mamona to widze,ze Cie troche zjadlo!!!Ja zaczynam trzeci dzien i czuje sie ok.Najgorszy okres mam rano tuz po przebudzniu(zawroty glowy) i wieczorem(głod),przez reszte dnia czuje sie po prostu swietnie,zero glodu i w ogole nie mysle o jedzeniu... Aha,ten kompot z owocow to co moze byc?
Tak. Dawka dzienna to 3-5g w 2-3 porcjach + glukoza. Jak na mnie kreatyna słąbo dziala jak stosuje krótko 4-5tygodni. Dopiero po 5 tygodni czuję dziaanie niebawem kupie 900g Vitalmaxu kretke i będe właśnie brał po 3-5g Dziennie przez dłurzszy okres czasu może do końca roku
Strongbart - aeroby 2x w tygodniu nie sprawdzają się zupełnie w kwestii spalania tłooszczoo...3x to min. żeby zauważyć jakiekolwiek efekty i optimum jeśli chodzi o okres robienia masy - mówię zdoświadczenia
Moim zdaniem jest mniej istotne jak ulozysz plan treningowy, a raczje powinines sie skupic aby napompowac miesnie krwia i nie przeciazac ich zabardzo.Jest to okres regeneracyjny i nalezy poprostu robic lekkie treningi.Oczywiscie lepiej nie przedluzac sesji treningowych i do ogolnej dlugosci treningu dopasowac przerwy miedzy sesjami. Mysle ze [...]
czy thermala moge stosować przypuścmy przez okres 2 miesięcy? Nie będzie to miało negatywnego wpływu na moje zdrowie? Zaznaczam, że jestem zdrowym człowiekiem, bez problemów i Thermal'a Pro biorę mądrze, zgodnie z zasadami.
[...] oni wogole nie ingerują w działanie działu trening jest to jeden z najbardziej obleganych działow a dochodzi w nim do totalnej samowolki poza tym nie ma tutaj prze wiekszy okres czasu tych aktualnych moderaorów zdaje sobie sprawę ze są zajeci ale są inni pogrubieni ktorzy moze jednak powinni dostać moda zeby pilnowac sytuacji na miejscu moze [...]
Carbo bierz tylko po treningu, spozycie carbo przed czy podczas wysilku wydaje sie byc zbedne, jezeli zadbasz o odpowiedni posilek przed treningiem. Co do kreatyny to stosowanie mniejszych dawek przez dluzszy okres czasu daje lepsze efekty, wiec proponuje dawki 5g dziennie przez okres 6-8tyg.
ja bralem ale co dwa dni strzal przez 7 tygodni sila ok idzie ale laczyly sie z tym bule stawowe i to nie male,winko super sprawa niby dziala odrazu ale ma krutki okres poltrwanie w organizmie dlatego musisz czesto brac.z deca fajnie wchodzi powoli ale ladny jakosciowy miesien.wal teraz po 40minut minimum areoby!!!pomozesz winku troche hi [...]
[...] mogli stwierdzić czy byliśmy dobrzy. Na razie żadnej euforii - tylko koncentracja, determinacja i uważna gra, bo Chievo prezentuje się dobrze. Baronio? Jesteśmy przyjaciółmi, często się kontaktujemy. Za nim ciężki okres, w którym nie potrafił pokazać swych walorów. Teraz ma ciągłość gry i prezentuje swe możliwości. Cieszę się wraz z nim."
[...] do Milanu to wielkie uczucie, które narodziło się, gdy ojciec co niedzielę zabierał nas na San Siro. Ten klub zawsze był naszą wielką pasją. Te 18 lat to specjalny okres. Każdą wizytę w Milanello przeżywam tak, jak tę pierwszą. Silvio Berlusconi jest naszym sztandarem. To prawda, że to on inwestuje pieniądze. Ale on przede wszystkim [...]
[...] lat posiadam OBECNIE 15,9 % tkanki tłuszczowej. Czy to duzo??? Zaznaczam, ze jestem jeszcze na przedwstepie budowania jakosci miesnia,a w pozniejszym czasie dojdzie do tego okres rzezbienia. ponadto jaka jest zawartosc % tluszczu u zawodowych kulturystow? oraz jaka powinna byc zawartosc, by miesnie było dobrze zarysowane (nie chodzi mi tu o [...]
[...] czas zagladałem do siłowni i robiłem obwód lub dwa zeby sie poruszac troche, od poczatku marca otworzyli umnie w miescinie pożadna siłownie i własnie skonczyłem 3 tygodniowy okres przystosowawczy, czyli ACT zaczynalem od jednego owodu do trzech, jestem dobrze rozruszany i che zacząc trening dzielony i tu dwa pytania: 1 od jakiego momentu [...]
Dieta kopenhaska
