z dieta bywalo roznie mialem okres w zyciu ze myslalem ze to koksy robia forme ale to juz dawno przeszlosc i na kreatynie z dieta robilem lepszy postep. ogolnie staram sie jesc dobrze i sporo nie zawsze licze co jem ale zazwyczaj sa to stale pory posilku mieso w 2-3 posilkach 6-7 jaj platki owsiane ryz makaron reszte bialka z prochu
tak, cena tez wymiata , zeby za 2 tygodnie brania placic prawie 200zl (bo to jest chyba sugerowana cena detaliczna, pomijajac cybera) - eh ... moim zdaniem za ta kase mozna lepszy zestaw zlozyc, ot chocby 60g omega3 z ultimate'a dziennie przez podobny okres czasu
odczulanie sie bierze jak pylki nie za******laja w powietrzu czyli na pewno nie teraz, jesien zima to jedyny okres odczulania jezeli nie ma teraz stalego leczenia(sterdydowego) STEROIDOWEGO, astmy nie leczysz sterydami tylko steroidami a to nie to samo
z neta wkleje bo taka prawda, jak mam to inaczej udowodnic, a fakt ze sam sie odczulalem przez spory okres czasu swiadczy o tym ze nie pisze bzdur i jako takie pojecie mam w temacie. dla mnie sprawa wyjasniona i koniec z mojej strony
w okresie jesienno-zimowym mozesz wrzucic sobie multiwitamine, witamine d3, witamine C, dodatkowo mozna pomyslec nad kwasami omega 3 jezeli nie wciagasz odpowiedniej ilosci z pozywienia. reszta na razie nie jest potrzebna do szczescia. jestes na etapie nauki tehcniki treningowej. jak trener nauczy cie odpowiedniej techniki to suplementy na stawy [...]
saciek SOG za ostatnią wypowiedź :) pozamiatał A do autora postu poćwicz, pojeżdził, popływaj, pobiegaj, posparuj przez pewien okres i wybierz to co dla Ciebie jest najlepsze/najfajniejsze lub co cCi po prostu sprawia największą satysfakcje @!
[...] dał na takim cyklu. Na tescie nie da się wytrzymać bez dymania a ty będziesz musiał się wstrzymać na pare tygodni chyba. Jak już pisałem najlepsza pora na taki zabiego to okres po mocno blokującym cyklu, i problem ze stojącą pałą i bólem z tym związanym masz z głowy Co do znieczuleń to nie powinno być problemu, test powinien nawet wspomóc i [...]
[...] po zażyciu, ok. 7 sekund (czas potrzebny na przedostanie się nikotyny szlakiem jama ustna – płuca – krew krążenia małego – serce – aorta – tętnice mózgu). Biologiczny okres półtrwania nikotyny w mózgu wynosi ok. 2 h. Dawki pochłaniane przy paleniu są minimalne, gdyż większość obecnej w papierosach nikotyny ulega spaleniu. W organizmie [...]
Jest na pólkach, głównie dzięki reklamie, a że naiwnych nie brakuje i każdy chce spróbować to inna sprawa. Dla mnie totalna klapa, stosowałem przez dłuższy okres czasu, wydałem na to trochę kasy i mogę stwierdzić że nie warto.Co niektóre firmy odchodzą od produkcji tego wspaniałego suplementu.
Powiem na swoim przykładzie gdy byłem na masówce i każdy tak pewnie ma ,że przychodzi okres ,że nie ma jak juz zjeść .. Ja poradziłem sobie w ten sposób ,że to co miałem na posiłek po prostu miksowałem blenderem i wypijałem . Może mało smacznie ale jak by nie było posiłek zaliczony był .. A co do twoich 1000kcl to rozbił bym i dodał do posiłku po [...]
no to w takim razie to nie jest dużo, nawet jak na ten wzrost i wiek Dużo zależy od tego, czy już kończy ci sie okres dojrzewania, bo jak np. masz już haszcze na policzkach jak sie codziennie nie ogolisz, na klacie dżungla, a nadgarstek całkowicie skostniały, to raczej już nie urośniesz. W przeciwnym wypadku jest szansa. Ale to tylko teoria
[...] kwestia w sprawach treningu w dziale "Trening dla poczatkujacych". A wszelkie suplementy, jezeli juz jakies kupiles, to postaw na poleczke i niech czekajana zloty okres, gdy bedziesz mial jakiekolwiek pojecie o tym sporcie. Bez diety to zwyczajnie wyrzucisz pieniadze w bloto. PS Smieszne, ludzie jeszcze nie maja treningu, nawet nie [...]
moim zdaniem duzo. w wiekszosci badan nad kreatyną stosowano stałą dawkę dzienną 5g, bądz 20g przy nasyceniu przez okres 5 - 7 dni, nastepnie dawke podtrzymującą ok 2g na dobę. juz w tych badaniach kreatyna okazala się byc srodkiem rewelacyjnym i bezkonkurencyjnym. przyjmując jako dawkę optymalną 5g/dobę, porcja 18.5g jest dawką niemal 4-krotną. [...]
[...] ciiczen aeroby 20 minut po treningu 9. CEL CYKLU: czysta masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 100 tabl. maks 3 x dziennie po jednej. okres cyklu 6 tyg. 2009 wrześeń 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tak endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
[...] do puli samo t3 U zdrowych mezczyzn szukajac po roznych bordach nie spotkalem sie z przypadkami aby tarczyca sie uszkodzila przez stosowanie syntetyka nawet przez dlugi okres. Coraz wiecej ludzi leci na t3 po kilka miechow Zobacz nawet cykle kompletne saa/hgh/insa/t3 zaraz ktos napisze ze hgh obniza t3 ale wystarczy wtedy 25 mcg a duzo [...]
hmb
