okres

Witam! Mam M-Drol Completive Edge Labs 90 kapsułek. A więc jak to dawkować i w jakich porach brać i przez jaki okres czasu. Czy potrzebne są do tego osłonki? Jak długo i kiedy zacząć stosować odblok? Z góry dziękuję. Będą SOGi Zmieniony przez - bartek_ns w dniu 2011-05-06 11:13:53

Sprawa wygląda tak. Bardzo głupio zrobiłem, w poniedziałek w pracy w fabryce, miałem na głowie przez cały okres prasy bandanę na czole (od 5 do 16) jak wróciłem do domu wyczułem kaszkę na czole. Na początku była taka widoczna tylko pod światło i wyczuwalna pod palcami, teraz jest tego jakby więcej. Jak się tego szybko pozbyć? Są to raczej potówk, [...]

[...] chce sobie zrobić ała to postanowiłem zapytać o radę kogoś z doświadczeniem. Może i mało na 1 wszy cykl ale nie narzekam finansowo i mogę zainwestować ile trzeba w suple na okres trwania cyklu. Zrobiłem sobie również badania wczoraj, tylko czekam na wyniki a będą za 2 tyg(testosteron, cukier, wątroba)tylko mi tyle do głowy przyszło żeby zrobić. [...]

Witam Panowie! Chciałem w tym roku pominąć okres redukcji ale jednak jest fatu ok 15% to czas to zmienić. W zimę jechałem B- 2,5 gr. T- 1,3 W-4 = 3150 kcal (waga 83 kg). Teraz chaciałbym zejść do poziomu niższego jednak nie wiem jak to zrobić. Tz. wiem ale wolę się upewnić. 4 dni w tygodniu biegi rano- 1) Izotonik z 25 gram CARBO + BCAA - 12 km [...]

[...] podnosiłem ok 40kg teraz podniose 85. Plecy też słabo podciągne się na szerokim z 3x,na wiosło wezme 5x 85kg, na mc 5x 110kg, przysiad 5x90kg. To jest ten problem, na taki okres ćwiczeń ten wzrost siły to stanowczo za mało, jeszcze ten spadek na splicie.. I tu sie pojawia pytanie do Cb, co dalej z tym robić? Czy mogę już ćwiczyć tym treningiem? [...]

Witam, kiedyś ćwiczyłem ponad rok (w tym 4 miechy dieta) i z problemów zdrowotnych miałem 3 lata przerwy, teraz zaczynam powoli wracac, przez ten okres zalało mnie troszkę, diete na redukcje juz mam ułożona, w dni kiedy nie będzie siłowni bedą aeroby. I tu rodzi się problem ponieważ mam do dyspozycji tylko hantle(jeszcze przez jakiś czas nie [...]

[...] jest masa, masa, masa i tak zapomina się o dobrej sylwetce a skupia na kg. W tym roku stwierdziłem, że dość i postanowiłem coś zrobić ze swoją sylwetką. Oczywiście przez ten okres zaniedbałem brzuch i głównym celem była jego redukcja, nie robiłem aerobów. Czyli tak jak napisałem była masa masa. A teraz przedstawię dietę, trening i suplementację. [...]

[...] 19:00-20:30 H.G. Halle Sroda 19:30-21:00 W.K. Saal Piatek 20:00-21:30 W.K. Saal Kontakt telefoniczny po niemiecku: Dr. Darius Mehr - 0177/4020290 po polsku: Sylwester Meister - 0170/5413879 Cennik skladek czlonkowskich na stronie: www.ftv1860.de Kazdy zainteresowany moze przez pierwszy miesiac cwiczyc za darmo . Jest to okres próbny.

[...] lub wtorek. Okolo rok temu jadlem metke jelfy 100 tabletek , 20mg ed i nic sie nie dzialo stąd nie zaopatrzyłem sie w nolve (wtedy mialem mniej bf-u bo dieta przez ten okres czasu czasami kulała). Pytanie brzmi czy przerwać cykl , to dopiero poczatek , czy ciągnac te 2-3 dni bez nolvy pomimo ze od 2 dni szczypia mnie suty. Słyszalem ze [...]

[...] na siłownie 2-3 razy w tyg, oraz robić więcej szybkości(mam do dyspozycji korytarz tartanowy lub orlika), skoczności i wytrzymałości + basen 2x w tyg. Wiem że teraz nie jest okres na nadrabianie treningami ale może uda mi się coś wypracować, najważniejsze zawody zaczynają się w czerwcu, końcem MPJ mam nadzieje ze będę biegał w sztafecie 4x100m. [...]

[...] 21 bialy ser okolo300 gram/sam lub z jogurtem zalezy na codzien pracuje fizycznie 10h silka treningi pilka brzuszki pora wieczorowa 19-21 po pracy Moje pytanie przez okres cwiczen przytylem 8kg z 72 -80 widoczna poprawa umiesnienia barki plecy "łapa".Obecnie staram sie zniszczyc brzuch mozna powiedziec ze jestem szczuply a gruby [...]

[...] kontakt i chce się dowiedzieć czy znacząco podbija ciśnienie, i czy jakieś specyficzne sidy bedą odczówalne. 4. Długość dawkowania, jaka jest maksymalna lub przez jaki okres najlepiej dawkować. 5. Czy jest to prawda, że nie blokuje on wydzielania własnego testosteronu, PCT zbędne? Odnośnie do sugestii osób polecających zarzucić go z propem [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak, nie przepadam za wątróbką, chyba że w domowym pasztecie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : okres regularny, nie biorę hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej : bieg, rower, siłownia (przydomowa - atlas + wolne ciężary + ławeczka + drążek + worek treningowy) [...]

[...] : wcześniej wszystko na masę, teraz nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, mam Man Scorcha, ale odłożyłem, bo nie trzymałem diety Stosowane wcześniej diety : okres wrzesień - marzec intuicyjna na masę, od kwietnia redukcyjna, ale słabo trzymana + wpadały browary (za dużo) i lody Wyszło mi kcal w dni z siłką 2744, bez siłki 2389. [...]

hej wlasnie skonczylem cykl kreatynowy (xpand + mono) i zostalo mi jakies 5tyg treningu bo lece na 3tyg wakacje,zastanawiam sie nad wzieciaem czegos na ten okres.jak w temacie mysle glownie o WF, NOZ lub PW,pewnie najlepiej wychodzi WF + PW ale troche cienko stoje z kasa i bede musial zdecydowac sie na jeden produkt + jakies zma moze.czy moze [...]

Witam, mam 15 lat ok. 60kg i troche poniżej 170cm wzrostu. Poszukuje planu treningowego na półtora miesiąca lub dwa miesiące (okres wakacji). Na siłownie chodze raz w tygodniu (z klubu) od 6 miesięcy, oraz ćwicze troche w domu (hantelki, pompki, drążek). Od tego samego czasu pływam na basenie, 6 treningów tygodniowo. Niestety moje czasy nie są [...]

Witam mam do Was prośbę o pomoc w ułożeniu mi planu, mam zamiar trenować w domowym zaciszu przez okres 3-4 miesięcy czyli do końca wakacji później przenieść się do profesjonalnej siłowni jak kiedyś Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 76 kg Wzrost : 177 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na słowni : 0,5roku ale to 3lata temu [...]

Witam dopadł mnie klasyczny okres stagnacji, rzecz w tym czy mój nowy plan jest w stanie coś zmienić PONIEDZIAŁEK KLATKA+PLECY WTOREK BICEPS+TRICEPS+BRZUCH+NOGI ŚRODA KLATKA+BARKI+KAPTURY CZWARTEK BICEPS+TRICEPS+BRZUCH+NOGI PIĄTEK PLECY+BARKI+KAPTURY chciałem ten plan zastosować na 2-3 miesiące i wrócić do starego (wszystko raz w tygodniu) [...]

Witam od 2 lat chodzę mniej więcej systematycznie na siłownie, skutkiem jest skok masy z 66 na 74kg, niestety przez wiarę w ćwiczenia nie stosowałem żadnej konkretnej diety poza braniem gainerow . Wygląd się polepszył, lecz nie bez problemów mianowicie => tłuszcz na brzuchu. W ramach samokrytyki i brania się za siebie od nowego tygodnia chciałbym [...]

[...] ile waze to mowia, ze nigdy by sie nie spodziewali. Wygladam muskularnie, "fabrycznie" mam silne nogi i rece, mimo ze nigdy nie udalo mi sie cwiczyc przez jakis dlugi okres czasu. Jedyna powazniejsza przygoda z cwiczeniami byly 2 miesieczne aeroby, ktore robilem jakis rok temu, 6 x w tygodniu po ok 80 minut, byl to rowerek na interwalach + [...]