okres

[...] zapierdzielac dalej, trochę przy okazji uaktualnie sobie tempa poszczególnych typów treningów danielsowskich. Teraz planuje dodać jeszcze interwaly, bo zaczyna się powoli okres na którym mi najbardziej zależy. 3 mają pobiegne jeszcze na 5 km, a potem chyba dopiero Piaseczno (chyba że trafi się jakąś dycha albo piątka, ale to już z treningu). I [...]

[...] 150m, a nie biegalem żadnych dłuższych (w sensie więcej niż 800m) odcinków. Właściwie dłuższych wybiegan też nie było i po prostu brakowało przebiegnietych km. Wiem, że to okres bazy i właśnie biegalem tak jak pisałem, ale po 5 km bieganych miesiąc temu wg kalkulatorów powinno być trochę lepiej - 46-47 min. Stąd lekki zawód. Jeszcze jedna [...]

Powinien być update treningów, ale nie za bardzo chce mi się wklejać. Ostatnio ciężki okres w życiu, pracy i... na świętach. W tym tygodniu trochę odpusxilem bieganie - uraz (przeciążenie?) przedniego miesnia łydki. Wolę odpuścić 2-3 biegania, niż później bujać się z tym 2-3 tygodnie. Korzystając z okazji: wytrwałości, zdrowia, sukcesów i radochy [...]

[...] biotoksyn. • Hormon VIP jest produkowany w jelitach, trzustce i hipokampie. Jest pomocny w zasypianiu, stymuluje hormon wzrostu. Hormon VIP w postaci spreju do nosa ma okres półtrwania 2 minut. Homeopatyczna wersja działa identycznie jeśli bierze się ją co 5 minut. • VIP bierze udział w detoksykacji poprzez wydzielanie toksyn do jelita [...]

[...] Stosowany też do wspomagania leczenia alkoholizmu, skraca czas gojenia ran i oparzeń. Glutation podawano tez chorym po zabiegu szpiku kostnego, co znacznie skróciło okres rekonwalescencji oraz obniżyło ryzyko infekcji. Obecność w diecie kwasu glutaminowego wpływa na wytwarzanie glutation, a ten zwiększa obwód mięśni u zdrowych osób [...]

Panowie czy tad (glutation) działa negatywnie na stawy ?czy wysusza je ?. Jakie są skutki uboczne stoswania tada przez dłuższy okres np 6 miesięcy?

Jakie dawki i przez jaki okres planujesz ciągnąć?

[...] znaczy ze na innych musi. U mnie krotki sen powtarza sie w noc po kazdej injekcji. Aczkolwiek przy dlugotrwalym stosowaniu czas mojegu snu takze wyraznie sie skraca na caly okres przyjmowania. Zanlezienie informacji na temat wplywu glutationu na jakosc snu zajelo mi doslownie kilka sekund;-) Wiec jak widzisz sympatyczny userze hgh-Line za moimi [...]

[...] Free przez trzy kolejne tygodnie. Cyklicznie kontynuuj z trzema tygodniami "na" środku i jednym "bez". Po jednym tygodniu "bez" środka, możesz ponowić kolejny trzytygodniowy okres "z", aż do osiągnięcia twych celów. Zażywaj na pusty żołądek. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-08 14:27:12 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-08 [...]

[...] do glownej terapii rzecz jasna, jak rowniez przy schorzeniach typu Parkinson , Alzheimer -pobudza wydzielanie hormonu wzrostu -wplywana zdolnosci intelektualne -skraca okres gojenia sie ran Srodek znany jest od 30 lat ,ale dopiero teraz zdobywa popularnosc na plaszczyznie sportowej. Generalnie co moze nas interesowac to ta moc [...]

Jeżeli zależało by mi na dokładaniu kolejnych kg mięśni to bym się zdecydowal na okres masowy .Ale myślę ,że nie mam ambicji na starty tylko chce się cieszyć zdrowiem i dobra sylwetka amatora .

[...] tego tematu....;-)więc wrzucę parę zdjęć porównawczych z obecnej formy z rana .Dieta beż zmian macro bez zmian ....od maja planuje delikatna redukcje i zobaczymy czy będzie okres masowy czy kontynuacja utrzymania sylwetki. /SFD/2024/3/19/510ab9161d82458eab1d0c374209bd43.jpg /SFD/2024/3/19/e0bba594ec9043c4997bd97c2cd8b768.jpg [...]

Kabo 9 - przymierzam się do Władysławowa. Kimanie w pociągu, szukanie miejsca do odpoczynku w czasie zawodów i powrotne kimania w pociągach :-) Viki- dzięki. Był okres, że miało się lepszą formę :-). Może się uda zrobić teraz formę życia?

"Lakier" ten nazywa się brodacid i jak już wcześniej napisałem, stosowałem go przez okres kilku miesięcy i nic on mi nie dał(zużyłem wtedy 3 opakowania tego specyfiku). Z tego co dermatolog mi powiedziała nie podziałał on dlatego, że mam kurzajki "płaskie", które jest ciężko wyleczyć. No ale nic, wczoraj przypaliłem sobie jedną [...]

Fajnie biegasz :-) Dziękuję za miłe słowo:-) dobrze jest się dobrze wybiegać w dobrym terenie :) @NovyNeo: BP zostawię na okres regeneracji, tu wolę jednak skupić się na podstawowych ćwiczeniach. Poniedziałek: (widzę, że zaczyna się 5 tydz. od kiedy zacząłem rzeźbić w 5x5, trza porobić jakieś pomiary w końcu) A1: Military Press 2x5 (2x KB30) + 3x5 [...]

teraz będzie poprawa w kilogramach :), szkoda czasu na suszenie tego szkieletu, trzeba mase budować.. niby długi okres czasu bo aż , 10 miesięcy, a zleci i będzie mi mało napewno.

[...] w zależności od celu możesz przeznaczać na każdą cechę/umiejętność więcej-mniej czasu i energii /SFD/Images/2016/3/12/50511c5015844921af916778dfb6065c.png W każdym okresie inaczej ćwiczysz, inaczej odpoczywasz, a czasami nawet inaczej jesz :-) U kulturysty okres gęstości może pokrywać się z okresem redukcji. Dużo, szybko, lekko (ale tak [...]

Ostatnia chyba fotka przed zawodami, zmęczenie zaczyna mi w głowie wiercić. Jeszcze 14 dni i w koncu bede mógł się najeść , waga dziś najniższa od 3 lat czyli 79,8kg. 800g do limitu brakuje jeszcze, ale tym sie nie musze przejmowac po odwodnieniu jeszcze zleci trochę i będę miał niedowagę. Okres masowy trzebabędzie wykorzystać, dołożyć sporo mięsa [...]

Dzieki. Na nogi tylko kilka treningow bylo defakto przez okres masy bo a to choroba a to to a to tamto ale i tak ruszyly wiec ok. Reszta myślę tez ale to sie okaże później

Bardzo napiety okres u mnie, ni3 mam czasu cwiczyc nawet. Nie ma kto zdjec robic bo moja nie chodzi ze mna jak jiz sie zdecyduje. Uzupelnie temat za jakis czas , narazie jestem na masie. Napewno cos za 2.3 tyg sie pojawi chyba ze cos w domu pykne albo na silowni