SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Gainer+kreatyna - jak brac i łaczyc ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] suplementy nie wie, jakie masz braki w diecie. Dlatego też podaje się przykładową ilość. Bez wątpienia warto wypić porcję bezpośrednio po treningu. Wtedy jest najlepszy okres na tego typu suplement. Nie stoi nic na przeszkodzie, aby dodać do niego kreatynę. Wśród najlepszych jakościowo gainerów i kreatyny polecić Ci mogę: 1. Berserk Lab's [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16968 Data: 2018-05-01 17:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest najgorzej; na bieżąco działam z bardzo dobrym fizjo i mam nadzieję, że wspólnymi siłami dociągniemy jakoś do lata, a na plan naprawczy całego ciała przewiduję dłuższy okres w przyszłym roku U mnie martwy to było kiedyś ćw nr 1, przy wadze piórkowej bodajże 78 kg doszedłem do swojego maxa 210kg i w seriach też latało grubo w treningach [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-02 07:20:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja na szczęście mam to już za sobą ale faktycznie okres przed jest gorący :-))

    Odpowiedzi: 9328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-02 10:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja na szczęście mam to już za sobą ale faktycznie okres przed jest gorący :-)) Dość mocno. Obecnie domawiamy zaproszenia.

    Odpowiedzi: 9328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-02 10:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tydzien przerwy od treningów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Następnym razem polecam ulożyć cykl treningowy tak, aby okres strategicznego roztrenowania wprowadzić po cyklu kreatynowym a nie w jego trakcie. Jeżeli wiesz o czym piszę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2018-05-02 16:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok na siłowni - przemiana

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    [...] same ciezary? Rekompozycja wypas :-) ! Dzięki wielkie :). Ogólnie dosyć szybko zrzuciłem wagę i można zapewne było to zrobić o wiele lepiej. Aeroby (siłownia+dom przez okres ok.1,5 miesiąca), spadek wagi ok. 7 kg - ponizej wstawiam kolaz, sry za jakosc zdjec ale mialem akurat taki sprzet tylko :D Codziennie jezdziłem ok. 30 ~ minut na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19791 Data: 2018-05-02 16:46:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przesylka zamowienia , platnosc przy odbiorze

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Też zamawiałem, wyskoczyło mi że przenoszą magazyn i się moze opóźnić, do tego obecnie okres majówki i się skumulowało wszystko, ale pytaj j/w Forum to nie sklep.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2018-05-02 18:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z taką opinią i nie za bardzo rozumiem czym to jest powodowane. Co więcej czy jeżeli zakończy się branie winstrolu 2tyg po teściu (zakładam, że kolega bije długi estr z racji częstotliwości iniekcji) to patrząc na okres półtrwania można by powiedzieć, że zejdzie z dwóch środków naraz, co też jest odradzane. Wyjaśnijcie mi to, proszę :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2018-05-03 07:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Szybkie pytanie amatora :) Lecę propa z masterem i trenem e2d. Czy jeżeli spóżnię się z iniekcją o 1 dzień (e3d) to będzie miało jakiś wpływ na cykl? Jestem w 7tyg.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2018-05-03 09:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby ktoś się wypowiedział, jaki okres półtrwania praktycznie w organiźmie ma ace. Dla mojej informacji zadane pytanie. Zmieniony przez - baran01 w dniu 2018-05-03 10:58:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2018-05-03 10:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jest powodowane. Co więcej czy jeżeli zakończy się branie winstrolu 2tyg po teściu (zakładam, że kolega bije długi estr z racji częstotliwości iniekcji) to patrząc na okres półtrwania można by powiedzieć, że zejdzie z dwóch środków naraz, co też jest odradzane. Wyjaśnijcie mi to, proszę :) łagodniej schodzisz z cyklu , winko ma wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2018-05-03 21:23:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    czaje... ej, w dołku jestem, bo się okazało, że winą mojego braku okresu jest najwyraźniej masa ciała...jestem skazana na +65 kg przy 165 cm jeżeli chce zatrzymać okres... może jak będzie się waga zmieniała w minimalnym tempie to okres nie zaniknie z doświadczenia swojego wiem, ze u mnie to samo, tzn już po chwili organizm mi sie adaptuje i mam [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 07:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    deja vu: Przywracałam okres tymi właśnie lekami. To są hormony, które miały ustabilizować ilość w danej fazie cyklu. To standardowe leczenie i nie ma innego. Nie leczyłam się kilka miesięcy a to trwało kilka lat. Miałam robione badania hormonów i nie mam nic do zarzucenia swojemu lekarzowi. Sam mówi że brak miesiączki to powszechny problem kobiet [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 14:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie jest ten problem, ze jedyna forma progressu to co 5kg. Najmniejsze talerze to 2,5kg u mnie. To dokładaj 5kg i progresuj z ilością powtórzeń w danym ćwiczeniu. Ja mam 1,25kg najmniejsza, a był okres, że były jeszcze 0,5kg co przy izolacjach sprawdza się super.

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 14:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tu szału nie ma , w talii straciłem przez ten okres może 4-5 cm i jest 108 cm heh, gdzies na internecie czytałem o przypadku gdzie ludzie chudli po 4-5 kg i tracili po tyle samo cm z talii , w moim przypadku nie ma takich szybkich zmian , ale czy jest możliwe aby tracić wagę i nie spadały obwody? Chyba że spalam mięśnie i waga od tego leci , sam [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 15:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dni dość aktywnie spędzone, nie miałem czasu się nudzić. Na siłowni ćwiczy się mało przyjemnie, bo jest mnóstwo komarów i przy wykonywaniu jakiegoś ćwiczenia przez dłuższy okres czasu nie idzie wytrzymać %-) Ogólnie jest tutaj wysyp komarów i meszek. Temperatury też są ładne,bo jest po 30 stopni w cieniu, kiedy podobno w Polsce jakieś [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 19:50:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 40s/30s/30s/30s od wtorku mam wolne, ale mimo to mi się na siłownie nie złożyło w tym tygodniu. od wtorku pobolewał mnie brzuch i w końcu w czwartek przyszedł okres, to już nie byłam w stanie ćwiczyć. W środę zrobiłam trening w domu: 1. Podciąganie na gumie 1/1/1/1/1-czerwona 2. wypychanie bioder w klęku z gumą 20/20/20/20 3. [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-05 10:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Tak czy siak pierwszy raz dobrze zaczac od dawki 250 i nawet caly okres tak poleciec,zobaczyc jak bedzie jak sie skumuluje i pozniej.. Nast razem jesli komus malo myslec o 500 czy opcji 250/500/250...

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-05 12:31:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bo miał być koniec cyklu, wiec ten tydzień dłużej wydawało mi się że bez sensu było walić i później do samego zejścia z towaru. Co do frontu to chodziło mi o okres półtrwania i wahanie stężeń przy zmianie estrów prop poprzednio miałem zakładkę robioną czyli prop szedł przez bodajże 2 tygodnie i w miedzy czasie co 5 dzień leciała prolka. Coś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2018-05-05 13:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta karoten + palenie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się u osób z ciemniejszą karnacją, niż w przypadku osób bladych. Z tego też względu próbujemy różnego rodzaju rozwiązania, takie jak: - opalanie latem, - solarium przez okres jesienno-zimowy, - preparaty poprawiające karnację skóry, - samoopalacze. Jednym z możliwych suplementów, które poprawią kolor skóry, jest beta-karoten. Jest to związek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 17615 Data: 2018-05-05 16:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)