SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    no tak wakacje najlepszy okres do robienia formy a tak w ogóle to jest jakiś spamer ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 00:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase i pryszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problematyka. Trądzik na tle hormonalnym jest najczęściej występującym rodzajem trądziku. Pojawia się zwykle w okresie dojrzewania płciowego, czyli ok.12 roku życia. Towarzyszy nam przez cały okres dorastania do 20-22 roku życia. Bywają jednak osoby które cierpią na te schorzenie w wieku dojrzałym. Oznakami trądziku są krosty i inne zmiany [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 23:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pory niewiadomo czy to ryba śmierdzi ****ą, czy ****a rybą. ======================================= Osiemnastoletnia dziewczyna przyszła do swojej matki i mówi jej, że okres jej się spóźnia o dwa miesiące.Przerażona matka pobiegła do apteki po test ciążowy, i po chwili wiadomo, że dziewczyna jest w ciąży. Zdenerwowana matka krzyczy: - Co za [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 22:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz - problem z suplementacją

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie od lipca zaczyna mi sie okres przygotowawczy. Poleciliście mi jabłczan, przez pół roku 3-5g dziennie.I tu moje pytanie jak go dawkować i jaki najlepiej kupić?? na CLOUT'a nie mam za bardzo kasy. Sołtys polecał firmy bio tech. Widziałem też że ludzie sobie chwalą TCM Olimpu i Treca. No i jak dawkować tzn. ile przed treningiem ile [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3398 Data: 2008-06-21 20:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam 17 lat, 176cm wzrostu, ok. 60 kg, przez okres wakacji chcialbym troche pocwiczyc, przybrac na masie i ogolnie poprawic wyglad mojej sylwetki. Jestem w tych sprawach kompletnie zielony dlatego prosze was o pomoc. Mam w domu laweczke. Chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu programu i jakiejs diety, z gory dzieki za pomoc, Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2008-06-21 19:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Poprawek!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] padło teraz w kwietniu przed sesja (i tak mam egzamin w tyle) Wtedy ćwiczyłem bez diety, czyli im więcej tachałem na siłowni tym więcej wpieprzałem bez pomyślunku, a był okres co siedziałem ciągle w domu, bez ruchu, żarłem dużo i dupa mi urosła :) Teraz wracam dopiero do formy z marca, ale teraz kreuje nową broń :) dietka i zobaczymy czy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2008-06-21 18:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • malo spermy

    Post
    Doping

    sproboj nie uprawiac sexu/onanizowac sie przez okres 3-4 dni :) po tym czasie sprawdz jak z iloscia nasienia, powinno byc ok.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 17:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nox Pump - jak długo brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    doriana bierz przez okres 6-8tys sredni, + dokup do tego pojedyczna forme kreatyny badz jakis stack. wybrales dobry suplement przedtreningowy, imo obecnie najlepszy na rynku, lecz uwazaj bo jest dosc czachoje*bny i sugeruje zaczac od polowy porcji...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2008-06-21 12:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem ci tak: okres przekroczenia pelnoletnosci to zadna magia, kazdy organizm jest inny i indywidualnie sie rozwija, kazdy tez ma inny sytem hormonalny. Jak juz wiesz ze i tak przybijesz na "18-tke" to bij teraz - jeden chvj, do 23-24 lat system hormonalny zazwyczaj buja sie calkiem przywoicie i nie potrzeba mu zadnych impulsow z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2008-06-21 12:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nieefektywny. Duza czesc takiego treningu to psychiczny aspekt, trzeba umiec dac sobie w kosc. Koniec progresji w Hiit, hmm... w sumie ciezko o niego. Ale zawsze pozostaje okres regeneracji, przerwy, odpoczynku i znow nadanie progresu. Sadze, ze jesli Alexa nie probowala tego do tej pory, a cardio towarzyszy jej od jakiegos czasu to przyszedl [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 23:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • industrial/ Dziennik motywacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli kolega będzie jadł około 50-80gram orzechów lub migdałw dziennie przez okres około 10tygodni zauważy różnicę w sylwetce oczywiście na korzyść - wiem po sobie. Białko roślinne również jest potrzebne aby organizm miał różne rodzaje białka dostarczane. Z całą pewnością nie jako podstawa ale jako dodatek. Proszę na przyszłośc powstrzymywać się [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19375 Data: 2008-06-20 22:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA, a witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...ja zapodaje ostatnio przez b. dlugi okres czasu i mzb i minerały i jest ok. myslę,że nie ma obaw o przedawkowanie. chelaty mają ta wlaśnie przewagę,ze dzialają b. dobrze a jednocześnie przedawkować nie tak łatwo jak z prostszymi formami.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2008-06-20 20:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawko czy własna siłka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Prawko ...:) ułatwi Ci ono życie nawet jeśli nie posiadasz samochodu i zaraz po zrobieniu prawka nie kupisz go to i tak warto mieć taki dokument :) chociażby dlatego że kiedyś do pracy będziesz musiał dojechać:) no a siłkę to możesz na ten okres roku poćwiczyć w szkole czy tez iść do ziomków na osiedlowa :) bądź trening domatora :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2008-06-20 16:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody z siłownią

    Post
    Trening dla początkujących

    A więc... zastosowałem się do porad dla jasia I Stwierdziłem, że muszę zacząć: - od ACT przez okres 5 tygodni: - trening 3 razy w tygodniu: poniedziałek/środa/piątek - trening rozpoczynam od rozgrzewki - na każdym treningu wykonuje pełny obwód ćwiczeń: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Spięcia tułowia w leżeniu 3.Przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2008-06-20 16:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ vs. Choy li fut

    Post
    Sztuki Walki

    [...] też się liczy jeżeli przekłada się to na jakość końcowego efektu. Chodzi mi o uderzenia wyprowadzane nietypowo tzn. nie są popularne w innych systemach. Przeszedłem już okres bójek podstawówkowych gdzie to każdy lał się niemal codziennie i mniej więcej widziałem jak inni wyprowadzają uderzenia (proste, sierpy, w płaszczyźnie pionowej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5142 Data: 2008-06-20 15:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyłącze się do dyskusji Czyli wg Was na cyklu jednak stosować witaminy (normalnie to łykam w zimie, teraz okres letni gdzie zjada się mnóstwo warzyw to raczej ograniczam chemie) Reasumując: -CYNK -Magnes (ogólnie ZMA) -Wapń -Potas (aspargin) -vit C (500mg) -Multiwitamina -Czosnek -Omega 3 -Kompleks witamin B Co do omegi, TRAN w płynie (LYSI) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2008-06-20 15:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany. Zmiany. Zmiany, czyli witamy nowego moda.

    Post
    Trening dla początkujących

    Aaaa o to kaman. Zgubilem literke i wyszlo Kuro wie zamiast Kuro wiem. Po prostu rozumiem jego sytuacje zwiazana z praca bo przez pewien okres zycia tez, chcac nie chcac, trzeba bylo poswiecac wszelke przyjemnosci itp. na prace . Ale gdyby nei to wylaowalbym na bruku. Teraz jest spoo lepiej , nie zapeszajac ,wiec na wszystko starcza czasu. Byle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2008-06-20 14:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYSTA JAJNIKOWA (help!!)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gin. miałam bardzo obfitą mies- czkę i ginekolok przepisła mi tabl. anty microgynom brałam bardzo długo tak jak kazała. Gdy przerwałam zaczął się mój problem już normalnie okresu nie dostałam. Zawsze kiedy miał przyjść okres nie dostałam czasami nawet 3 m - ce i znowu poszłam do lekarza teraz innego i cóż z tego znów przepisał inne tabl. nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 13:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE razy tunczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po za rteciu i innymi zwiazkami nie wiesz do konca ile dany produkt lezal na polce zanim go spozyjesz, owszem napisana jest data prudukcji i termin spozycia, ale jak mzoesz zobazcyc jest to dosc dlugi okres dlatego najlepiej stawiac rowzniez pod tym wzgledem na ryby swieze.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8298 Data: 2008-06-20 12:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE razy tunczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sam zjadalem jedna puszke praktycznie codziennie przez jakis okres i zadnych dolegliwosci nie odczuwałem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8298 Data: 2008-06-20 09:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)