http://www.krsio.org.pl/site/3 oświadczenia zdrowotne sa w trakcje przygotowan. niedawno minal okres skladania propozycji przez kraje. narazie jest jak jest.
Powiedział ze okres dojrzewania i samo przejdzie tabletek ani nic nie biore , tylko ashwaganda na kortyzol ale nie pomaga ,jak już pisałem leżałem w szpitalu aby zrbić te badania za free ale powiedzieli ze ok ,a nie ma zbytnio u nas duzo endokrynologów
Od ostatniego cyklu. Ale trening stricte siłka - prawie ten sam okres. Więc zasadniczo teraz zaczynam przygode jakby na nowo. Wiadomo że sama aktywnosc fizyczna i wydatek kaloryczny już powinny odrobinę zmienić, ale czuję że moj wlasny tesć juz nie ten sam, w kwestji motywacji, sily, zdrowia, samopoczucia czy chocby sferze seksualnej. Zatem nie [...]
Witam, mam dzisiaj do zaprezentowania szybkie, pyszne danie, bardziej na okres masowy niż redukcyjny ale jest zima, więc większość robi masę... Indyk na słodko polany sosem czosnkowym \-) Danie znakomicie sprawdzi się np na sylwestra jest naprawdę pyszne a przy okazji zdrowe..\-) Składniki: Pierś z indyka ( lub kurczaka ja użyłem indyka ): 200g [...]
wal odrazu deke, ja osobiście zrobiłem ten bląd ze do tescia dołożyłem deke w 16 tyg i tym samym cykl mi się przedłuży do 35 tygodni ( gdzie przez ten okres mozna było to lepiej zrobić), a u mnie osobiście pierwsze efekty na dece poczułem 6-8 tydzień
[...] szkolenia dla bardziej zaawansowanych. 4-8 sierpnia odbędzie się szkolenie dla zainteresowanych wyłącznie ćwiczeniem dla zdrowia i dobrego samopoczucia. 11-31 sierpnia to okres, w którym możliwe jest indywidualne ustalenie terminu i długości trwania szkolenia. To opcja dla tych, którzy nie są w stanie przyjechać w bardziej ściśle określonym [...]
ty chyba nie widziales gosci "w temacie" kilka znajomych jaralo tak ze byli caly czas na bombie przez baaardzo dlugi okres i nikt mi nie wmowi ze jaranie lba nie ryje
[...] Mam 172cm wzrostu i waze 70kg biore na klate 82,5 kg przed cyklem wazylem 64kg i podnosilem max 70kg. Poprawilem sile o 12,5kg w ciagu 10tyg tymczasem slyszlem ze w takim okresie poprawa sily o 10kg to juz jest bardzo dobrze.Klaty nie mierzylem sobie ale troche urosla, biceps 34cm. Powedz mi czy z takimi wynikami naprawde zmarnowalem ten okres [...]
[...] kobiety, jestem w podobnej sytuacji (176cm 50kg)ale jem teraz duzo , niestety chyba już jestem nieodwracalnie bezpłodna , w grudniu minęły 2 lata odkąd straciłam okres, cały czas biorę hormony, jest cięzko. Rodzina wywiera na mnie presję, anoreksja i anoreksja, ciągle słyszę jedno i to samo. anoreksja jest w głowie , pózniej już nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
predzej dojdzie na sama mysl o mysleniu na takimi p******ami, mozesz rowniez dobrze brac w teorii niby lepiej w praktyce na Twoim poziomie nie wiem czy zauwazysz roznice , osobiscie wolalbym aminu zostawic lub brac wiekszej dawce na okres okolo treningowy niz rano
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, to prawda, liczyłem kalulatorem. Pragne uniknąć tego, że przez okres robienia masy przybędzie mi dużo tłuszczu. Już jestem troche zalany i naprawde nie chcę, żeby to fatalnie wyglądało. Wypowie się ktoś jeszcze co do tych dwóch pytań podanych 2 posty wyżej ?
pieniądze pożycza się tylko ludziom naprawdę zaufanym i takim które mają jakieś stałe źródło dochodów. byle śmieci się spławia bez względu na okres znajomości. nauczyłem się w praktyce
> pieniądze pożycza się tylko ludziom naprawdę zaufanym i takim którrzy > mają jakieś stałe źródło dochodów. byle śmieci się spławia > bez względu na okres znajomości. nauczyłem się w praktyce No nic dodać, nic ująć. Niestety też się musiałem w praktyce nauczyć. Ale tak chyba już musi być.
Stary powiem ci tak.. nie ciezar na sztandze robi z ciebie kozaka prze madrego.....ani nie wielkosc reki... Tylko cos innego ale dojdz sam do tego.. Prad? nie znam takiego okreslenia... A powiem ci bo sie tego nie wstydze przyznaje otwarcie, ***alem funge i padlem na samo dno..przez bardzo dlugi okres i starszne ilosci ktore dawniej nie miescily [...]
wydaje mi sie ze przed zawodami gdzie liczy sie wrecz kazdy miliemetr i mililitr :) to jednak nie bedzie dobry czas ale fakt to na tyle specyficzne i nieprzyjazne 'srodowisko' dla czlowieka (okres tuz przed zawodami) ze tylko praktyk i to wielokrotny moze odpowiedziec na to pytanie :D
Heheheh :) No nie da sie :P w szatni na silowni luster pelno :P a tu jeszcze taka pompa zawsze hehehe MOGLA BY TAKA ZOSTAC KUR... :D no wiadomo teraz najgorszy okres :P bo to ani wygladu ani masy NIC:P ale cierpliwosc jest cnota :) jak po 2,5 miesiaca widze 100% roznicy ;p to jest oki :D SILA!!!
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów
