[...] no i ze w zaden trwaly sposob nie uposledza mozgu. A co powiesz na to ze nawet bierni palacze po wdechnieciu iewielkich ilosci dymu tytoniowego traca na inteligencij tez na okres krotki, ale jezeli patrzac ze beda, narazenie na takie zjawsiko prze powiedzmy 5lat podczas wieku mlodego to wiedzy tyl niezdobeda jaka by mogli zdobyc gdyby niebyli [...]
Czyli Jadę 12 tygodni ennan Ostatni tydzień: wbijam ostanią dawkę ennanu Co dalej czekać 10-14 dni aż minie okres półtrwania czy od razu hcg? I jeżeli ktoś by był tak uprzejmy opisać dawkowanie hcg bym był wdzięczny.
Jak chce to niech robi Jasne że okres jesienno-zimowy sprzyja robieniu masy, bo mimo wszystko z reguły większość na zime przybiera kilka kg Ale nie jest to żadna sztywna zasada, zresztą w kulturystyce chyba takich nie ma q-bazz, fakt A6W jest nudny i nieźle pali mięśnie, jednakże mimo braku czasu na regeneracje efekty są całkiem całkiem
Przy takiej aktywności w skali tygodnia 3 treningi byłyby w porządku. Byłby to taki okres nacisku na górę siłowymi treningami i na dół siłowy plus piłka. Można by podzielić plan na 4 treningi siłowe ale rower musiałby wypaść i zawsze by gdzieś trening nóg sąsiadował z piłką.
bo po prostu niego możliwości jak na razie nie mogą mu pozwolić na zdobycie kolejnego Kyu ( jest za słaby, nie rozwinął się przez ten okres od jednego egzaminu do drugiego)
Opierałem się na relacji z redukcji przeprowadzonej przez użytkownika raczek87, on także stosował carbo po treningu zmieszane z vitafitem przez cały okres redukcji.
Nawiązując jeszcze do wyjścia z okresu redukcji tkanki tłuszczowej, to w sytuacji gdy byłeś na ujmenym bilansie energetycznym przez dłuższy okres, zdecydowanie warto wejść od razu na zerowy bilans kaloryczny i zrobić tzw. strategiczne roztrenowanie i diet break. Warto pamiętać o tym, że nie można być ciągle na redukcji. Trzeba dać odpocząć [...]
[...] dobre....Carbo uzupełni szybko glikogen ale nie uzupełni go wpełni po treningu....jedząc ryż na kolacje organizm spokojnie uzupełni przez sen glikogen...a ze będzie to okres bliski treningowu organizm będzie w trakcie regeneracji i będzie potrzebował węglowodanów i nic w tłuszcz nie pójdzie o to się nie martw...tymbardziej że śniadanie jesz [...]
[...] wystawione przez macierzysty okręgowy lub regionalny Związek Piłki Nożnej stwierdzający udział zawodniczy w rozgrywkach OZPN lub ZPN dowolnego szczebla " czyli musZe gdzies grac tak ? tylko teraz muse grac w chwili obecnej czy przeszlosc tez sie liczy?no i wiecie moze czy brany pod uwage jest jakis okres czy poprostu fakt grania?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak naprawdę przez caly okres redukcji nie robiłem aerobów , były tylko cieczenia na siłce, zarazie waga spada wiec nie zostanie tak jak jest ale chce nabrać mięsa zęby byc pełniejszy na niższym bf
[...] jego charakterze, w tym Masvidala. "Z Jonem Jonesem miał liczne sytuacje" – wyjaśnił Masvidal. "On zawsze mówił źle o Jonie Jonesie. (Tyron) Woodley, ja byłem tam przez cały okres. Jon Jones, nie był tam w college'u z nimi, ale cała sprawa z Woodleyem, byłem tam. Dawał mu jakieś 1000 dolarów tygodniowo, coś szalonego, kiedy ten gość był amatorem, [...]
[...] ciala, nawet napewno powinas przed redukcja ustabilzowac tempo metabolizmu, czyli jesc z bilansem na 0 tyle ile spalasz tyle jesc abys ani nie chudla ani nie tyla, przez okres minimum 10-14 dni to pozwoli sie zregenerowac organizmowi i ustawic cie w bardziej optymalnym stanie prze redukcja co do textu kruszka czyz nie w prostocie sila ? [...]
[...] temu mialam operacje i nie ruszalam sie z lozka 1 miesiac. sle jskos dalam sobie rade. jakies 2 miesiace temu zaczelam tyc jak szalona(nie zmienilam swojej diety-jestem weganka)i ciagle latam na silownie.w sumie przez ten okres 2 miesiecy przytylam 25 kilo jedzac salate. juz nie wiem co mi jest ale wiem jedno to nie jest normalne. pomocy!!!
1-33 cypio 250mg/e4d, 1-6 meta 25mg, 25-33 wino 35mg/ed 1-33 oznacza tygodnie? Na pewno, więc 10.ooo hcg to dużo za mało za sobą mam okres budowania masy 4-msce , w którym zrobiłem 12kg masy, . jak 1/4 z tego to muskle to będzie bdb jestem w 2 tygodniu redukowania zeszło już 3kg, to pewnie woda. zapewne woda. zejśc z cyklu normalnie cypio tylko [...]
Hcg podbija poziom estr dlatego warto na nim czasami jeszcze cos antyestrocenowego brać. Hcg biedz tak jak napisałeś przez okres brania wina i 2500iu powinno byc dobrze.
[...] Nie miałem żadnych bólów serca tylko wysoki puls i nierówną akcje serca,brałem na to Nebinad 5mg jak już wspomniałem 4 lata na tym leciałem,biłem testa 500mg przez ten cały okres czasami zdarzyło się deke dorzucić do tego.SAA nie bije od pół roku wszystkie leki odstawiłem i mam się dobrze wszystko wróciło do normy.Bierz te betablokery jak lekarz [...]
[...] i teraz jest taka sytuacja w ktorej trzeba przyjsc i poprawiac,bo plan ktory zaprezentowales jest po prostu niepelny. CkNorbi poczytaj troche. przez jakis tam ostatni okres czasu,nazbieralo sie pare moich postow,dzieki ktorym powinienes ogarnac przynajmniej zagadnienie treningu dla siebie: zestaw linkow na dobry poczatek: [...]
[...] redukujemy lub budujemy masę mięśniową. Jeżeli redukowałeś aż tak długo, to warto wykonać badania hormonalne. https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Poza tym poczytaj o roztrenowaniu: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie
jaki byl okres twojego trenowania przed przerwą- raczej spodziewam sie okreslenia bardziej konkretnego plan moim zdaniem powinien byc do poprawy, może nie jakiejś wielekiej ale jednak. przede wszystkim aby zmniejszyc jego objętośc.
Marihuana a Kreatyna
