Ja zaraz zmykam ostatni posiłek :) Hmm moim zdaniem trochę za bardzo kolana ci idą do przodu w przysiadach, też miałem z tym przez długi okres czasu problem.
[...] lekarza, moja babcia chorowała na szpiczaka mnogiego. Prawie przez rok brała chemię co miesiąc. Wyniki miała bardzo dobre. Niestety dziadek się przeziebił,w tym i ja.To był okres zimowy gdzie praktyczie całą rodzina chorowała.Nie byliśmy w stanie babci odizolowac. Niestety babcia dostała sepsy. To działo się bardzo szybko, z dnia na dzień [...]
[...] Ground Game. Na 17 stronie mojego testu skupiłem się bardziej na ocenie działania supli Iron Horse Series, dlatego teraz napiszę trochę więcej o sprzęcie GG. Niby krótki okres, bo miałem okazję potrenować w spodenkach i rashu może ze 20 razy, plus jeden występ na zawodach w Czechach, ale jakąś ocenę można już wystawić :) Od razu zaznaczam, że [...]
[...] , bo czułem sie tragicznie , dzisiaj tez za dobrze sie nie czuje wiec pokrece tylko aero , bo nie mam siły na nic inneggo , a od nastepnego poniedziałku albo za gora dwa tygodnie wchodze na UD.2 okres max 3 tygodnie o ile sie uda . chce cie pozbyc maksymalnie wody z organizmu , troche smalcu , a potem jesc czysto bez zadnego smieciowego zarcia ,
[...] forma wygląda jak na załączonym obrazku. Dieta jest trzymana bardzo fajnie - na to jedzenie już ciężko patrzeć, ale damy radę! Waga podchodzi już pod 97kg. Siła na + Zmęczenie już daje o sobie znać. http://pics.tinypic.pl/i/00462/pdum268ms9w0_t.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00462/hmpr7o0xdv6e_t.jpg A jak u Was okres masowania ? :) Pozdro!
28.10.2013 TRENING -basen- 45 min w wodzie - orbitrek 15 min Zapisałam się do lekarza (w końcu). Wizyta w czwartek. Dobija mnie ten mój cykl menstruacyjny(nie tylko fizycznie ale psychicznie). Okres co 80 dni. WTF??!! Moje hormony chyba jakieś mało aktywne. Miska: warzywa: gotowany brokuł, gotowany kalafior, pomidor, papryka, ogórek kiszony, [...]
Teoria wygląda tak, że okres półtrwania estru "entanat" to 12 dni, zatem w organizmie utrzymuje się on przez około 24 dni od strzału do poziomu zero; oczywiście maksimum stężenia nie wypada w środku tego przedziału, tylko znacznie wcześniej, zatem ogólnie bicie co 5 dni jest jak najbardziej okej; estr "dekanian" jeszcze dłużej się trzyma w [...]
[...] czasu cukier mi powoli spada. Z rok temu zwykle był na poziomie 95-100, a dziś rano był 79. Będę to najwyżej obserwować. Wiem, wiem przeżywam tą całą sprawę jak mrówka okres. A ja po prostu chce wiedzieć co mi jest, bo ciągnie się to już zdecydowanie za długo. TO nie może być, tak, że przez x godzin w pracy nie jestem w stanie na niczym [...]
[...] ona w miejscu, pomimo branych suplementów. Masa ciała poszła do przodu, na inne partie siła również, tylko na klacie się zatrzymała na pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży. To przez pewien okres robiłem dobrze, a teraz źle?
[...] pewnym obciążeniu. Nie wiem co mam z tym zrobić. Jakieś pomysły, rady? Klatka mimo brania suplementów nie poszła? %-) Ogarnij technikę, bo na bank leży. To przez pewien okres robiłem dobrze, a teraz źle? Pierwsze 20-40 kg pójdzie Ci gratis, nie "dzięki" a "pomimo" złej techniki, odżywiania itd. Niech zgadnę- zatrzymałeś się na ciężarze [...]
@Zip hmm sadzac po Twoim wieku okres dojrzewania powinienes zakonczyc. Ja w tym okresie mialem mega niagare spod pach uwierz mi ze nie do powstrzymania i tak samo jak piszesz nie smierdzialo tylko sie lało.. Nie wiem dermatolog moze to sprawa gruczołow choc watpie. Albo po prostu jestes jedna z tych osob obarczonych nadmierna potliwoscia na ktora [...]
spokojnie, dam sobie rade ;] pytam tu o porady, czy inne sporty pomogą (trening tabaty, pływanie, siłownia). ale chyba rzeczywiście postaram się w listopadzie już trochę pobiegać ;) a czy orbiterek coś da ? pytam głównie o okres zimowy (grudzień-luty)
nie wiem, nie zanłam twojej trenerki i trenowałam podcczas okresu czasami dość solidnie ;-) ale jak sie czujesz słaba ok, ale obawiam sie ze to nie okres jednak ale choroba
nie raz już ludzie stosowali i przy dużo większych dawkach niż takie jakie Ty podałeś i przez dłuższy okres i nic nie pomagała. Gluta jako antykatabolik raczej wogl nie zadziała;) Jedyne z korzyści to ew podniesienie oporność organizmu ale to też przy zawyżonych dawkach więc odp nasuwa się sama Nie warto makus 3 tak z ciekawości spytam wierzysz [...]
Podczas interwałów, Twój organizm pracuje przez krótki okres czasu, ale bardzo ciężko. Możesz wykonać 6-7 interwałów, w zależności od Twojego poziomu wytrenowania. Dla przykładu 30 sekund sprintu i minuta chodzenia, żeby odpocząć. Cały trening wyniesie 10-15 minut. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-01 13:51:42
[...] Próbowałam cos jeszcze odciągać, albo na głodnego podac mu pierś, ale nic z tego. Nie wiem co mu się stało. W czwartek niespodziewanie dostałam pierwszy poporodowy okres i sądziłam, że będzie lepiej niż przed porodem a jest odwrotnie... Zatem od wtorku jedzienie bylejakie, w pośpiechu, z przewagą ww. Jutro już wracam z porządną miską, [...]