okres

Ładnie łapka poszła jak na taki okres czasu.

[...] cecha wrodzona... a treningi o kilka procent ją na pewno powiększają... po za tym takie cechy najbardziej się rozwijają w wieku juniora. Po za tym od przygotowania siłowo fizycznego jest okres przygotowawczy (zima lub lato), a w trakcie sezonu treningi mają charakter raczej podtrzymania formy i kondycji wytrenowanej właśnie w tym czasie .

A ja jestem teraz na NPP i głowa mnie nie boli Ale za to oczy jak wstaje mam bardziej czerwone niż zwykle a do tego mam wrażenie że nie widze tak ostro jak zawsze. Nie wiem czy to taki okres teraz czy nandro to powoduje

ja jesli moge cos dodać,to mimo wielu pozytywnych opini Sawa ja osobiscie nie polecam,przez okres miesiaca totalnie pogarszal moją wydolność :-/ po odstawieniu wszystko wrocilo do normy, i progresu ( caly czas trzymana dieta) ale moze tylko na mnie tak dzialal.

[...] lat temu i niestety ale moj baniak tego nie wytrzymywal. tzn czulem sie totalnym d****em!! fizycznie OK ale psychicznie doliny intelektualne. teraz chce zakup[ic spalacz na okres okolo 3-4 tygodni bo potem wchodzi ECA naprzemiennie z clenem co z powyzszych polecacie. i czy dobrze kombinuje planujac 3-4 tyg na spalaczu a potem kolejne 4-6 tyg na [...]

masz obliczone BMR? zajrzyj tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory rozpisz sobie wszystko i jeśli będziesz się trzymał tego przez dłuższy okres, efekty będą. ale najpierw redukcja pasa a nie koks;-)

[...] na dostosowanie się do niego. Ja mówię jak to u mnie w praktyce wygląda. Nie można tak od razu dać innego ćwiczenia, wejść na ciężary maksymalne. Zawsze potrzebny jest ten okres adaptacji. Zresztą ten argument, bo "na cyklu" nie wolno szlifować techniki... ja szlifuję technikę cały czas,a na siłowni już parę latek przeleciało :-) (wstyd się [...]

bo chciałem własnie spróbować brac kreatynę przez dłuższy okres bez przerw, w takim razie lepiej zmniejszyć dawki czy jak ?

[...] dopiero na 8% bodyfatu (u niego bedzie to ciezkie, latwo go zalewa tluszczem) czy mozna ją zacząć z większym % bf bez obawy że go zaleje ? 2.Czy gdy będzie miał konkretną dietkę i trening wskakiwać od razu na kreatynę, czy odczekać konkretny okres czasu ? P.s. Wybaczcie za ten link, nie zwróciłem uwagi, teraz juz edytowac niestety nie mogę.

[...] kursu na instruktora siłowni, wpadłem w dyskusję o piciu węglowodanów podczas treningu, lub po treningu. Wielokrotnie zachęcałem do spożywania napoju węglowodanowego w okresie około treningowym. Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii w Los Angeles, opublikowali wyniki eksperymentu, który wykazał że dodanie 40 g węglowodanów podczas [...]

[...] boli mnie jakby tuż pod płytkami paznokcia u kciuków, mam od kilku dni dziwny nieprzyjemny zapach z ust i moje życie nie ma sensu :-( Te plusy mogą też być przez nadchodzący okres, bo piersi znowu bolą mimo castagnusa, miesiąc temu nie bolały, dziwne. ale i tak mnie to nie pociesza, ide dzisiaj na urodziny, nie przeszkadza mi w ogole fakt, ze [...]

Moze nie w temacie ale jak mozesz to prosze rozpisz co planujesz przez ten okres , (ciekawosc) pozdro

Moze nie w temacie ale jak mozesz to prosze rozpisz co planujesz przez ten okres , (ciekawosc) pozdro , sorki niechcaco dwa razy Zmieniony przez - dawidzg123 w dniu 2013-05-04 12:11:55

Iker od jakiegoś roku nie bronił fenomenalnie, a okres sprzed kontuzji jak na jego umiejętności był po prostu słaby. Przyszła kontuzja, przyszedł Lopez i broni świetnie. Nikt chyba nie przypuszczał, że gosć za 3 mln ojro będzoe bronił lepiej od legendy klubu. To, że bez szału to jasna sprawa, ale ile miał wygrać? Pierwszy sezon wiadomo było, że [...]

Guardiola miał wyjątkowy okres w klubie Cris i tego się nie da podważyć. Mou furory nie zrobił, ale jak na to co pokazali jego poprzednicy to przede wszystkim przywrócił kibicom Realu wiarę, że mogą wygrywać trofea, grając swoją piłkę i walcząc do końca. Guardiola odszedł przez Rosella moim zdaniem i Valdesowi chyba też o to chodzi. Dla mnie [...]

Karpiu jakbym widzial siebie sprzed pol roku :p Warto na IFie wrzucac low carb, tak <50 czy przez caly okres ciagnac ten sam rozklad bwt? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-04 15:03:13

[...] nie na wariata , skutki uboczne generalnie drżenie rąk, ciśnienie etc. przy dobej diecie odpowiednim rospisaniu i kontroli wydają mi się mniej szkodliwe i mają względnie krótki okres półtrwania więc można odstawic. każdy ma swoje podejście , ja po prostu nie chcę w tamtych sferach mieszac . Zmieniony przez - Remik81 w dniu 2013-05-04 20:25:52

A co do deki to wbijaj 2x razem z teściem - to olej jest, więc spokojnie można zmieszać. Okres półtrwania i rozpoczęcia działania podobny, więc będzie bardziej liniowe stężenie we krwi.

[...] i inne dziwne rzeczy %-) Ale nie zgrzeszylam niczym i nawet zmiescilam sie w bilansie, ale pora do jedzenia beznadziejna... Jedyne co mnie usprawiedliwia to, ze dostalam okres. ----- REDUKCJA - Dzien 28 - 04.05.2013 TRENING: 100 pajacykow po przebudzeniu trening ze sztangielkami HIM i HAM Trening ze sztangielkami i pilka - dzien 2 (2 raz) [...]

[...] pojedynki o pas mistrzowski w HW będą 2 razy w roku - w Memorial Day 25/26 maja i przed nowym rokiem/w nowy rok. p******e takie coś 6 miesięcy mają czasu jak 3 miesiące to okres do przygotowania się - training camp i wgl jeszcze w HW mają lepiej, bo wagi nie muszą robić a nawet jak taki Bigfoot musi to jemu łatwiej niż takim z niższym wag.. [...]