Zawodny - dzieki za opinie i sog teraz bedzie okres przerwy lub spontanicznych i zadkich treningow - matury:-/ ale po zabieramy sie znowu ostro do pracy czekamy na dalsze opinie
[...] juz sie nadazy okazja(piatek-zakonczenie szkoly)to w czasie imprezy zawsze idziemy cos wszamaci sporo wody popijamy z ta bulka i kefirem to przesadziles,hehe ostatnio dlugi okres bez suplementow i odzywek,w zarcie wlasnie inwestujemy,nie liczymy kalorie ale mamy podstawy i wiemy co trzeba jesc i zawsze po treningu risotto czy cos w tym stylu [...]
chlopie naucz sie normalnie pisac bo chyba za duzo bravo girl sie naczytales do autora postu ladnie jak na 6mc nielubie ludzi co wklejaja zdjecia po takim czasie i nic nie widac ale tutaj naprawde ladnie jak na taki okres
[...] w ofercie fimy Olimp jest Thermo Speed Extreme jesli jestes zdrowy i nie masz klopotow z sercem to po dopracowaniu diety oparlbym wlasnie na tym suplemencie swoja strategie suplementacyjna jesli sa pieniadze dodajac na stale HMB (4 porcje po 1 megakapsie) oraz okresowo (np na okres 10-12 dni) karnityne w ilosci 2-3 g dziennie w dawkach
Najlepiej jak wypowiedzialby sie Michail a ze swojej strony nadmienie ze od czerwca zaczynam cwiczyc 4 razy w tygodniu bo ciezki okres w szkole oraz to ze sciaganie do karku zaproponowal mi instruktor w klubie jak zoabczyl jak mecze te powtorzenia xD
Cwiczyłem wczesniej 1.5 roku ale miałem przerwy z 6 miesiecy...i cały ten okres cwiczyłem na rzezbe az do tej pory wiec co robic???co proponujecie???Dzieki
spokojnie moga lecez dosc dlugi okres czasu po co w ogole zaczelas brac jak wiedziales ze po 4 dniach masz badania i bedziesz przerywal a w ogole to jak apo
Złamanie strzałki na wys. 5-7 cm od kostki bocznej, z jednoczesnym uszkodzeniem więzadła trójgraniastego ...mam pytanie ile takie cos sie rehabilituje i ile czasu jest konieczny gips bo 10 tygodni to bardzo duzo i czy te wiazdlo dlugo sie regeneruje? i czy silownia odpada na dlugi okres jakie moga byc konsekwencje takiego zlamania??
[...] - sprzedawca.. ********laj dziwko będę dymał od pon-pt za 450zł, przez 6 miesiecy a później mi podziękują za współprace miło Cię było Mariuszu ***ać w dupsko przez ten okres.. Ale ten kraj mnie w****ia.. Politycy też zdupczą całe euro, gdzie kasa tam ***ane komitety d/s Euro, Infrastruktury etc.. Wszystko pójdzie w piździec, nic tylko [...]
nie ma aż co tak patrzeć i wyczekiwac niewiadomo jakiego nabuzowanie czy czegos podobnego- przy nasyceniu pięknie ją czuć. w standardowych dawkach trzeba na poważniejsze odczucia czeekać conajmniej 2-3 tygodnie, zresztą jak sie już zaczęło brac to trzeba brac minimalny zaplanowany okres i potem oceniać czy kontynuować czy zakończyć.
1.5 juz jest jest spoko, nawet niektorzy twierdzą ze to powinien być standard. Ja tak wlasnie stosuje w diecie, przed pewien okres np 2 miesiace jestem na wysokobialkowej i potem schodze na miesiąc na norme najczesciej na 1.5 wlasnie. Potem wracam itp itd ale ja wp*****lam bardzo duzo suplementow które ponad tysiac miesiecznie mnie kosztują i nie [...]
przez taki okres możesz wogóle zrezygnować z siłowni i nic wielkiego sie nie stanie- jedyny warunek to dobre odżywianie. jednakże jeśli chcesz odwiedzać siłownie to dla utrzymania formy wystarczy ci robic nawet jedno ćwiczenie na grupę mieśn. raz w tygodniu- na ciężarze pomiędzy 60-70% stosowanych normalnie obciążeń
1.5 juz jest jest spoko, nawet niektorzy twierdzą ze to powinien być standard. Ja tak wlasnie stosuje w diecie, przed pewien okres np 2 miesiace jestem na wysokobialkowej i potem schodze na miesiąc na norme najczesciej na 1.5 wlasnie. Potem wracam - tak własnie bede teraz robił :) , dzieki za dobra rade , narazie sog duchowy i pozdro :D Aha a [...]
po 4 tyg organizm dopiero przyzwyczaja sie do efedryny i mija wiekszosc odczuwalnych skutkow ubocznych dlatego czesc osob odstawia srodek albo zwieksza dawke, z obserwacji wiem ze EC jest efektywne co najmniej 25 tygodni , dluzej nie mialem przyjemnosci ciagnac (wg badan jest to napewno dluzszy okres czasu).
[...] po około 1.5 miesiąca ... przez ten czas schudłem pare ciezko zdobytych kilogramów, nieprzespane noce ... ale wszystko odpracowalem i teraz jest nawet lepiej... przez ten okres doceniłem prawdziwych przyjaciół i wiem ze zawsze moge na nich liczyć. " Tym jesteśmy mądrzejsi im więcej znamy - dlatego powstrzymuje wymiot na widok zakochanych [...]
Dobra sylwetka.Mam nadzieję,że za siedem lat też będę tak wyglądał. P.S. A co z tymi którzy wystawiają przeważnie komentarze : " Słabo jak na ten okres,mogłeś to zrobić w tydzień " ?
Altis nie wierze "Center za grubo jedzieszale to moje skromne zdanie,ale aktualnie nie biore i w sumie mi sie cwiczyc nie chce :) i to juz dlugi okres wrr " to ze nie chce Ci sie cwiczyc to nie powod zeby nie brac