okres

apokalipsa a co Ty polecasz na okres wyinki? Założenie miało być takie że jak najwięcej wielostawów angażujących duże partie i mniejsze też przy okazji, bez rozdrabniania się na łydki, kapturki itp. Czysta siła. Ale mądry to ja jestem w budowaniu masy, niestety z redukcją zawsze leżałem. Dzisiaj zrobiłem ten trening, pompka jakaś tam była ale [...]

Potwierdzam, ze w trakcie przygotowan przedstartowych ---> 2-3 treny dziennie okres byl, za to jak wazylam 58kg/183cm to okresu nie bylo przez rok i wrocil jak sie utuczylam do 72kg\-)

Też myślę, że to niski BF. To, jak niski, żeby okres zanikł to kwestia indywidualna. U mnie* posucha zaczyna się przy próbach zajścia poniżej 20%, a są laski, które przy 16% problemów nie mają. Po prostu doszłaś już do punktu, który organizm uznaje za znak STOP, nie należy się rozmnażać ;-) *to jest moja wymówka na nieposiadanie rzeźby %-):-P

no z tego co pamietam, to chyba po tym nie uroslem, ale byc moze wydluzylo mi okres wzrostu, bo w sumie tak dziala letro.

[...] stosować jak najszybciej (już teraz na redukcji w celu ochrony mięśni i poprawy wydolności i osiągów) metodą długoterminową, tzn. 3 kapsułki dziennie, co daje łącznie jakieś 3,75g kreatyny dziennie. Chcę ją stosować cały czas przez dłuższy okres czasu od redukcji, do robienia masy. Proszę o podpowiedź, czy taka suplementacja jest sensowna.

z BF potwierdzam ja w swojej karierze tutaj już 2 razy miałam zanik okresu przez niski BF. Wróci tłuszcz wróci okres ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-05-13 18:53:22

[...] eznajdziesz kazda .. szczególnie najgłupsza informacje jaka sobie mozesz wyobrazić. Ja pije nawet 8 herbat dziennie, czarnych i śpie jak dziecko, , szczęsciem :-D Co do okresu.. róznie bywa ale ty sobie nie zdajesz sprawy nawet co znaczy za niskie BF, wiekszośc znawców juz 18% BF uznaje za niskie a wiele dziewczyn ponizej 20% ma brak okresu, [...]

[...] i poprawy wydolności i osiągów) metodą długoterminową, tzn. 3 kapsułki dziennie, co daje łącznie jakieś 3,75g kreatyny dziennie. Chcę ją stosować cały czas przez dłuższy okres czasu od redukcji, do robienia masy. PROSZĘ O WYPOWIEDZENIE SIĘ, NA TEMAT TEJ SUPLEMENTACJI Dodatkowo łykam 2 kapsułki rano i 2 wieczorem omega 3 z Tested Nutrition [...]

Prawie żadnej. Okres półtrwania mety to 4h, ale jak łykniesz nawet w odstępie 10h, to zachowasz w miare liniowe stężenie środka(po 10h z 10mg mietka we krwi jeszcze 3mg będą śmigać).

[...] - aminokwwasy - BCAA Powder Wiśnia, nie stosuję w ogóle BCAA, a przy ciężkich treningach przydałoby się. - suplement Twojego wyboru - c6, przyda się drugie opakowanie, bo okres masowo-siłowy planuję do października. - dlaczego JA Miałem okazje testować wasze suplementy, 2 lata temu na innym forum, dzięki którym mogłem przygotować się do [...]

ja jak sram na kiblu dłuższą chwilę z przerwami to stosuję metodę sram/nie sram, wtedy też mam okres postu, bo w kiblu się nie je!

Witam dziś rozpoczął sie okres startowy u mnie i myśle nad suplementacją docelowa impreza jest w lipcu MPJ startuje pod 200/400. Dotychczas przeleciałem cykl mono beta białko i BCAA. Zostało mi pół puchy BCAA i Bety czytam ze należy ograniczyc podaz bialek w tym okresie więc kieruje pytaniedo was co wziąć aby dopomóc się lekko. Cykl mono [...]

Okres prawidłowy, wiec tak. I zeby uzupełnic to clean and jerk 60kg, snatch 42,5kg. Po tym, co przestałam prowadzic dziennik, niczego nie liczyłam, jadłam od oka. Czasami bardzo śmieciowate jedzenie. Przytyłam 1-2cm w pasie i 2kg.

[...] 1) Nick: Konradao Przedmowa/wstęp: Witam serdecznie, obecny test był dla mnie bardzo fajnym doświadczeniem, z którego napewno wyciągne wnioski na przyszłość. Były okresy lepsze i gorsze, o ile na trening nie narzekałem to dietka niestety pod koniec leżała przez co przybyło trochę nieplanowanego fatu na brzuchu. Przede mną redukcja, [...]

Wiem, że zdania na temat tego środka są podzielone ale zdecydowałem się na jego użycie w pierwszym cyklu. jak długo powinien trwać taki cykl? jaka jest najmniejsza skuteczna dawka oxandrolonu? czy dawka powinna być podobnie jak w przypadku metanabolu podzielona w ciągu dnia?(okres półtrwania to ok 6-8 godzin).

[...] ale oczywiście kolejny kilogram ponad w górę. Miałam olać wagę, ale nie potrafiłam się powstrzymac. Zaczynam się wręcz zastanawiać, czy testu ciążowego sobie nie zrobić, okres niby miałam, żadnych objawów nie mam, wpadki też nie było więc ryzyko zerowe, tylko ta waga przy misce z treningami rosnąca :-P Nic to, kolejny tydzień będzie cięższy. [...]

Spoko, na temat to nie jest offtop :) Dzięki, ale na razie mam akurat stresowy okres, więc właściwie mógłbym odstawić wszelkie "stymulanty". Za tydzień 2 tygodnie filiżanka kawy/zielona herbata tylko, a potem ostatni krótki cykl (6-8 tyg) Scorch i akurat będę miał już niski bf i czas/chęć/możliwości na poznanie yohimbiny. Niedziela- najszersze, [...]

[...] w planie nie miałem płaskiej na ukosie dźwigam 100 kg x 8 skos .. 80 x 8 :) -martwy ciąg: 125 x 8 -przysiad: 125 x8 Witam Chce kupić malay tiger metaxon10 (brać przez okres ok 34 dni ... w dawkowaniu dziennym po 15 mg dodać do tego esselive ; magnezb6 ; omega3 i witaminiki z olimpu. Po cyklu : 24 h. po ostatniej tab. brać clomid po 50 mg [...]

I okres mojego lecznia dobiegl konca, stan zdrowia powrócił siś i juz można zacząć dobre treinngi :D Juz jutro wiczorem lub we wtorek rano bd pierwszy filmik z treningu push pozdr

dokladnie o regeneracje tez glowne chodzi, lepsze wysypanie, bo tak sie sklada ze przez okres letni przewaznie mniej spie jak zima jesien, kolo 5-7h a to nie zawsze wystarcza zeby dobrze odpoczac na nastepny dzien cena tez swoja role odgrywa, bo za duzo mniejsze pieniadze mozna chodz czesc tego co na normalnym GH uzyskac Zmieniony przez - Arkus P [...]