do czego mozna go porownac z jakim innym sterydem ? jak czesto brac ,czy pasuje do niego stanazol?ile srednio kosztuje?jaki jest okres poltrwania i retencja wody wiekszy przyrost sily?,masy? ile wziasc na pierwszy cykl
Masz już ten zestaw czy jeszcze nie kupiłeś? Jak masz, to aakg możesz ewentualnie zostawić na okres po cyklu. Jeśli jeszcze nie kupiłeś to i możesz aakg odpuścić. Dla przeciętnego zjadacza supli cytonox jest cienki jak dupa węża i dobrze by było coś do niego dorzucić. Jak na pierwszy kontakt powinieneś być zachwycony.
[...] obszerna, od anatomii po bardzo dużo dobrze opisanych i ilustrowanych ćwiczeń siłowych i rozciągających. Jest podany bardzo ciekawy plan treningowy rozpisany na bardzo długi okres. Są tu poruszone praktycznie wszystkie zagadnienia związane z siłownią. Obecnie ćwiczę planem z tej książki, bo nie jest nudny, i naprawde mądrze przygotowany. tu [...]
[...] ten trening. Najwiekszy problem mam z dieta poniewaz trudo mi sie zmobilizowac do nie jedzenia slodyczy. W prawdzie ograniczylem je, lecz nie weliminowalem w 100% :( Przez okres splitu trzymalem wlasnie taka diete co poskutkowalo wiekszymi kilogramami jakie przybralem. Poniewaz zwiekszylem ilosc jedzonych posilkow do 5-6 i jadlem nadal [...]
na początek zaległości, czyli wymiary :) waga: 62,30kg /bz/ biust: 88cm /było 87cm, ale to chyba okres i dlatego;)/ talia: 64,5 /65cm/ poślady: 94cm /było 92,5cm /?, chyba błąd jakiś ostatnio mi się wkradł...// udo: 55,5cm /było 55cm/ fajerwerków nie ma, ale jest ok jedzonko /dzień z więcej ww/: 1.Bułki grahamki 70g Polędwica z indyka 32g Ser, [...]
co to ma wspolnego z odzywianiem sportowym ? :D posiedzisz w temacie kilka lat to zrozumiesz że przychodzi okres gdy na widok gotowanej kury z ryżem wszystko sie cofa i takie przepisy nas wtedy ratują właśnie
z wynikami siłowymi nie jest źle- przy tej wadze z dietą... mysle, ze troszkę móglbys podnieść ilość tłuszczy. jesli długo trenowałeś na sile to jako poczatkowy okres można dać przy masie dośc prosty acz dobry plan treningowy, potem go modyfikując w zależności od działania, przechodząc na bardziej zaawansowane metody. w tym Twiom planie jest [...]
[...] to powiem szczerze że nie mam go jakoś ostro określonego. Faktycznie mam zamiar zrzucić parę kilo ale równolegle zwiększyć masę mięśniową. Gryzie się to, ale na dłuższy okres czasu do zrobienia. Odpowiedź dla Adzik Niestety z braku czasu trenuję tylko 2 x w tygodniu. Dobrym pomysłem będzie wplecenie aerobów ale to diagnozie lekarskiej [...]
taki okres teraz ze o chorobe nie trudno - tymbardziej swieta,sylwek wiec ulgowo sie regulaminy ....ale jesli juz zaczniesz chodzic na treningu i jesli juz zalozyles ten temat to przydaloby sie go w jakis przyzwoity sposob prowadzic - nikt nie kaze nikomu siedziec 24/7 ale na te 2-3 wypiski w tygodni chyba kazdy znajdzie czas tak wiec nie ma [...]
[...] Świętami miałam ładne spadki w cm, w Święta pozwoliłam sobie na więcej węglowodanów, jakieś ciasto wpadło i takie tam. Wg mnie tragedii nie było. Po Świętach 4 dni miski i okres sylwestrowy (3 dni słodyczowe). Już po Świętach czułam że coś mi przybyło, a teraz to już jestem tego na 100% pewna. Nie wiem o co chodzi, ale czuje się jak pączek Na [...]
To jest forum sportowe, czytaj regulamin na przyszłość! Czasem okres się spóźnia. Zawsze możesz kupić i zrobić test ciążowy. W razie wątpliwości idź do ginekologa. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-01-09 19:34:17
Ja mam tą sytuacje co ty, byłem u specjalisty od wad podstawy ( ortopeda ) no i dostałem ćwiczenia, dwa razy dziennie je wykonuje + pajączek no i nie wiem, czekam do kwietnia narazie przez okres 2 miesięcy nie widze żadnej poprawy ( może jedynie przyzwyczajam się bardziej do 'cofania' łopatek)
[...] koło 62,5, ale tam dużo fatu Łydka : 42 Biceps (lewy/prawy) : 37 / 36,5 Tak to wygląda, jak widać w pasie przybyło, ale to wina świąt, jakieś 1,5cm do przodu przez okres świąteczny No bywa. Co tam jeszcze, z łap jestem zadowolony bo i wizualnie coraz lepiej wyglądają. Kiedyś będzie nieźle Na forum dzieje się bezprawie, w PSOS. [...]
[...] nowy. Na początek parę słów o sobie - mam 21 lat prawie, 179cm wzrostu i... 56 kilo wagi. Doświadczenie na siłowni - zerowe może nie, ale też niewielkie. Przez długi okres czasu trenowałem boks i tam głównie wykonywałem jakieś siłowe ćwiczenia, ale również ćwiczyłem w domu, bo mam ławeczkę, hantle. Po moich parametrach łatwo odgadnąć, że [...]
[...] uczysz się najwięcej. No i każdy walczy inaczej przez co uczysz się też zmieniać swoje podejście i taktykę odpowiednio do stylu jaki preferuje twój przeciwnik. Sparingi z jedną osoba a t tym przypadku trenerem będą dobre tylko do pewnego czasu. No i musisz liczyć się z kosztami... Ale na okres mniej około pół roku to bardzo dobre rozwiązanie...
Przez okres 16 lat wdychalem srodki oduzajace "rospuszczanik" mam zniszczone pluca ,brakuje mi powietrza w momentach duzego wysilku fizycznego, na dodatel pale papierosy staram sie je ograniczac do minimum 5 dziennie pracuje dosc ciezko , co moglbym zrobic by poprawic wydolnosc pluc czy jest jakis srodek na odbudowe zniszczonego organu i co [...]
witam. Jako iż jest teraz okres przygotowawczy do rundy wiosennej w piłce nożnej chciałem się troche za siebie wziąść. Mam dużą ruchliwość w tygodniu, ponieważ mam obowiązkowe treningi w klubie (3 w tyg - pon sro pt + sparing w niedziele) także 4 dni w tygodniu poświęcam piłce. Moja waga i wzrost 73kg/183cm. Chciałbym uzyskać atletyczną sylwetke- [...]
[...] przeładowany. Zacznij od FBW oparty na 10-12 (nawet 15) powtórzeń w seriach. I dlaczego nogi dopiero w trzecim tygodniu? A co do supli to kreatynę, glutaminę pozostaw na okres kiedy wejdziesz już na pełne obroty. Z gainerem też nie przesadzaj, pozwól aby metabolizm się rozkręcił. Wiem, że to banalne stwierdzenie, ale prawdziwe: dbaj o michę! [...]
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
