oko

Hej Bull. Przeglądam allegro, może coś mi w oko wpadnie.

Dzień 2 DNT Dzisiaj wpadł obiad u rodziców, policzone tak na oko, bo nie mam pojęcia ile tego było. Pomarańcza dopiero o tej godzinie, bo zapomniałam jej wziąć do pracy }:-((( Dziś pogoda w kratkę, kiepsko coś wymyślić na dworze, bo to wygląda jakby miało zaraz lać :| Poza tym jutro robię pierwszy dzień treningu na tyłek i jestem ciekawa jak sobie [...]

[...] Treningi siłowe odpuszczam, ale mogę zostawić trochę aero? W sensie rolki, marsze, może biegi?? Czy to ma być totalny off od wszystkiego? I jak z miską? Liczyć czy na oko? Po prostu nie wiem jak do końca takie rege przebiega i byłabym wdzięczna za kilka wskazówek. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d001c044de742d38d1155fef8ccbc31.png Zmieniony [...]

Dzień 56 (09.06) DNT Z aktywności, to była rowerowa wycieczka około 15km, a dlatego tylko tyle, bo pogoda była niepewna a i tak nas delikatny deszczyk złapał. Dziś pomiary. Znów się sama mierzyłam, więc nie wykluczone, że coś nie tak jest ;-) Waga w dół, bo w sumie poprzednio wpisałam tak na oko. Aż się zdziwiłam w sumie - no ale wiem, że to żaden [...]

[...] u rodziców, bo w domu nie mam. No i poprzednio błędna wpisałam i dziś już jest poprawiona. Tak samo miskę dodam później albo chociaż spis jedzenia, bo dziś znów będzie na oko. Obiad u rodziców i grill u teściów. Z aktywności wpadnie dziś rower ok 20 km. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9669191ea93d49c89822f90eaff4f778.jpg EDIT: Waga wyniosła po [...]

Dzień 76 (29.06) DNT Z aktywności był rower około 40 km. Poza tym w związku z tym, że co jakiś czas pobolewa mnie żołądek i nie mogę za cholerę znaleźć przyczyny, a eliminowałam już wszystko po czym mnie bolał, to spróbowałam wczoraj Maminego chleba na zakwasie, który upiekła, żeby sprawdzić czy na ten durny gluten zareaguję. No i pożarłam kilka [...]

jak miałem 560w to do ilu zejść na oko ? tłuszcze te same czy więcej dać ? na tą chwilke

waga 81,5kg/ na oko z 70% ww było z owsianych/ryżów/makaronów tzn. z stosunkowo dobrych źródeł, a reszta czyli ze 30%, płatki jakieś cheeriosy, dżem do omletów, owoce, czasami jakieś pieczywo tostowe

Chyba Ci wpadłem w oko %-) trudno, będę musiał z tym żyć

a ja po obwodach gwiazdki... nie, serio, to było straszne%-) i dlaego mi wpadło w oko i w głowę %-)

[...] 150g -ryż brązowy- 75g V posiłek (przed snem): - ser twarogowy półtłusty 150g - oliwa z oliwek 20g Pozmieniałem i..o dziwo nadal nieźle pasuje ze składnikami;P Masz oko koles08 :) W sumie wyszło 101% kcal potrzebnych(po redukcji), 86% biała, 99% tłuszczów, ale..nadal jest 121% ww...wiem że miałem nie patrzeć, ale..ponoć głównie one [...]

lubionych jest sporo wszystkie czesci oszukac przeznaczenie , pily, efekt motyla, zielona mila, z seriali pirson ;P itp itd ;] im legend , oko ... Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-24 20:27:07

ja jak za zaczynalem wazylem 65 teraz wazne 76 albo nawet mniej od tej pilki i w bicepsie bylo 29 a teraz ciagle spada jest oko 36 Hades ladnie cisniesz !

z 10 opakowań po sp80 750g jakieś stare dextro juice mega capsowe kreatynki i lecytynki tyle jestem mniej wiecej w stanie z szafy wygżebać i to wg was na oko będzie >50zeta w tych punktach? bo jak nie to nie chce mi sie bawić z tym

no są, takie małe okrągłe to na oko warto sie tym zainteresowac w ogóle? bo albo wykożystam to albo zrobie wreszcie porządek w sumie, bo tak jak teraz patrze, to niektóre w szafie z 3 lata puchy leżą

no najwyższy czas na twój nowy teścik leszczyku zmizerniałes straszliwie to sie bierz do roboty będę miał na ciebie oko na pakerni czy sie nie op*****lasz a stuff pierwsza klasa, efekty być muszą, chyba że na własne życzenie coś schrzanisz

a tu zadlo w oko i zgon

ja tez nie bylem glosowac nie mam czasu dzieki chlopaki, wiem, ze mam oko Glaca chyba ten majster

i***** wszystkim w oko i w ucho i w nos oprócz mnie

[...] jednak muszę to porozkładać pomiędzy praca, studiami dziennymi i obowiązkami. Na chwilę obecną jem ma wyczucie (staram się powtarzać posiłki z diety jednak robię to na oko a nie za pomocą wagi i kalkulatora kcal), na wagę nie wchodzę a będę badać stan centymetrem. Zaplanowałam taki kilkutygodniowy spokój od diety, a potem spróbuję jeszcze [...]