oko

[...] srednio 13 serii na tydzien to moge smialo robic po 3 cwiczenia na te partie w hst co da po 9 serii na tydzien ? na bica i trica tez mialem po 14(b) i 13(t) wiec moge spokojnie robic po dwa cwiczenia na kazde ? ( co da 6 na tydzien , ale pracuja one tez przy innych)" -- a jakie miałes efekty po tych seriach i treningach? byłes [...]

Wcale nie trzeba z Polski wyjeżdżać. We stolycy prawie codzień odnoszę nieodparte wrażenie, że po ulicy chodzi mnóstwo ludzi, którzy koniecznie chcą dostać w oko. Ale ja juz dawno się uodporniłem i po prostu nie reaguję. Niezależnie od tego jak są namolni. I moja dobra rada - moje własne doświadczenie z zeszłej soboty. Uważajcie na ludzi którzy [...]

Na moje oko zdecydowanie za mało powtórzeń. Nasz nogi pracują więszośc dnia nosząc nas, więc z natury potrzebują nieco więcej powtórzen.

[...] go solidarnie skopali, szczęście,że nie za bardzo. I najbardziej mnie tu wkurzył post o tym, jak to szlachetne dresiki specjalnie wybierają sobie na ulicy gości, którzy na oko umieja przywalić i biją się z nimi honorowo, 1 na 1. Potem pewnie jeszcze podaja rękę, podnoszą, otrzepują i w ogólności all is very nice, jak w "Podziemnym [...]

Relacja: Mecz zaczol sie o 15 czasu polskiego hehe. Liczbe kibiców Radomiaka trudno ocenic ale mysle ze bylo ok 4000 twarzy w młynie 400-450 osob tak na moje oko . Na poczatku miła niespodzianka bo nareszcie ktos do nas przybyl(chodzi o druzyne przyjezdna a wlasciwie o ich kibiców) ale w koncu Tloki to II liga (mam nadzieje ze juz niedługo ). Na [...]

Najwięcej węgli, troszkę mniej białęk i na końcu tłuszcze:) Nie wiem dokładnie ile ja jem na oko:)

Baksiu - byles wymagajacym zawodnikiem. Ale moje oko jest niezwyciezone. Nawet kiedy ktos ukrywa sie pod pseudonimem siu bak http://www.pbase.com/image/17072885

Na oko widać że masz mało tłuszczy w tej diecie - w takim wypadku kiełbasa nie byłaby najtragiczniejszym wyborem - od czasu do czasu można sobie pozwolić na troche tłuszczy nasyconych A zastąpienie makaronu na kilkujajeczny, które proponuje Ci Paul zwiększy ilość białka zwierzęcego w diecie - więc chyba warto

OKO - ile Ci płacą za reklamowanie "Naj" tutaj ??? ehehe JOKE

[...] z "na maxa" wypietym brzuchem, z "na maxa" napietymi miesniami itd.Pozniej np. po miesiacu porownac, oczywiscie dobrze tez zeby jakies bezstronne oko cie ocelnilo, ale nie np. mama bo ona cie prawie zawsze powie ze dobrze wygladasz i masz efekty :)Pierwszy okres jest najtrudniejszy, najciezej sie przyzwyczaic i [...]

[...] :3 dni temu byłam na siłowni i normalnie po treningu ubrałam sie i wyszłam i nagle zaczełam widziec podwójnie ,pozniej rozmyło mi obraz i chwilowo traciłam wzrok na jedno oko.zrobiłam sie blada i nie mogłam utrzymac otwartch oczu do tego mdlosci...trwało to jakies 40 minut a po tym czasie przeszło mi to w bol głowy i boli mnie nieustannie od 3 [...]

zdjęcie jest w sklepie www.mysport.pl co sądzisz o wytrzymałości (tak na oko) tych bucików?

stary ty sie nie zastanawiaj co to tylko zarzuć tamoxifen bo na oko to wiesz kto umarł...

No i masz dokładne objawy pomigrenowe. Boli gdy opuscisz głowe i schylisz się. A boli gdy lekko nią potrzęsiesz?? Mam też pytanko, ból był taki że bolała Cię tylko jedna półkula głowy, bolało Cię może oko, wymiotowałaś, drętwiało lub sztywniało Ci coś (ręka, język)?? Jeśli możesz odpowiedz na te pytania.

hehe 85kg żywej wagi, 183cm wzrostu a jem max 1400 kcal :) widząc po tym co jesz na oko wyglądają dobre wyliczenia - porównuje do swojej diety :P

trudno powiedziec ile ma ten chleb, ale chyba troche przesadziles - na moje oko wegli jest ok 450-500g aha i ostatni posilek nie za bardzo sobie wymysliles (na noc nie jedz wegli tylko wiecej bialka)

[...] bez treningu- 2124 kcal Ze suplementow to bralem TFB t.reca, ale zauwazylem ze po nim wyskakuje mi duzo wiecej pryszczy niz normalnie (to chyba przez zawartosc kofeiny) i odstawilem po miesiecznej kuracji. Potem zadnych suplementow juz nie bralem A co do dietki to w przyblizeniu tak wygladala, nigdy nie robilem zapisek, diete ukladalem na oko

zalezy ile kawy dasz tak na oko od 80-200

Jestem ci bardzo wdzieczny. NIECH MOC BEDZIE Z TOBA! Oczywiscie zastosuje sie, bo mówiac szczeze kombinowalem jak to wszzystko poukladac, i zawsze bylo cos nie tak. Ten plan juz na oko wyklucza moje problemy-np. ciagle przemenczenie tricka.

[...] Nie patrz tak strasznie na schematy. Z własnego doświadczenia wiem, ze musisz wyrobić sobie własny styl żucania. Idź na boisko, oddaj 300-400 rzutów i ci się ręce będą same układać. nie zwracaj uwagi na detala, typu: łokcie za dalego, jak się wybijać. Jak robić szybkie podania? Normalnie, musisz mieć silne ręce i "szybkie" oko