oko

Dobra patelnia i wystarczy natrzeć patelnie tłuszczem. Pierwszy naleśnik może się przyklei lekko. Reszta raczej nie. Można też PAM. Zobacz na oko ile tłuszczu wsiąknie.

[...] czy maintaining redukcja: nie dorzucaj maintaining: jezeli widzisz ze przez to tracisz mase to dorzuc masa: jezeli masa nie idzie w gore to dorzuc A drugie pytanie odnośnie jedzenia to czy jeżeli piję raz na jakiś czas cole/tymbark czy inne tego typu picie to mam je wliczać do diety ? wliczac, chyba ze to cola light/zero to mozesz przymknac oko

[...] pestki czy orzechy i wychodzi mi z 80 gram tluszczu ponad nawet i tego sie trzymam . Wiec jak z ta oliwą ? Wcale jej nie wliczac jak usmaze na 40 ml oliwy i 3/4 z tego sie wchlonie to wgl nie liczyc ze 30 gram oliwy zjem ? Zawsze liczylem 20 na oko dodawalem to 180 kcal wychodzilo , wiec jak zrobic zeby bylo prawidlowo przy liczeniu i smazeniu

jak bardzo waga się waha ? bo jak 0,5kg do 1kg przymrużył bym oko na to , czasem więcej nabijesz wody , to np raz nie zrobisz kupy czy innej potrzeby fizjologicznej , sylwetka zmienia się bardzo ?

[...] ostro aerobow (45-60 min po treningu), obcial wegle, dorzucil bialka, zwiekszyl ilosc efedryny i w 2 ostatnie tygodnie zdublowal efekt edit: troche poczytalem i na moje oko zbyt ostro zaczales a pozniej zero nowych bodzcow rozpisales diete na dziendobry na bardzo malej ilosci wegli - ja bym raczej zaczal od wiekszej i powoli schodzil aero [...]

A tam od razu podrywać Oko ucieszyć i tyle

Ja z przepisów nie gotuję Wszystko "na oko" i twórczość własna Tyle, że jeśli później chcę odtworzyć to już takie samo nigdy nie wychodzi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-25 21:44:35

To umowmy sie od jutra Dzis bylo w miare ok, choc znow przerazilam B. jak u chinoli zjadlam wiecej od niego, szczegolnie, ze on wazy na oko z 15kg wiecej ode mnie...

[...] czy tam na pewno mialoby 15 powtorzen w serii\-) MISKA nie zmieniona jeszcze dostarczono 1688 kcal b: 113 g (27%) ww: 159 g (38%) tł: 66 g (35%) jeden posilek policozny na oko, posmakowalam kawalek tarty bezglutenowej od kolezanki na kolacje usmazylam tolpyge i nigdy wiecej nie kupie tej ryby, podnosilo mis ie wszytsko do gardla, nie dojadlam, [...]

Niedziela Miska OK waga sie popsula wiec czesciowo "na oko" DT arelo day 40 min mardzo-trucht 6km wyszlam z zamiarem marszu, ale jakos tak potem zaczelam wolno biec PLUS 4* 30 scyzoryki techniczne 3* max plank + chwila stabilizacji rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b960b19589e141afbf3bbb2fad6f3347.jpg poza tym caly dzien w ruchu, wieczorem [...]

[...] czy męską sylwetkę. Nie oszukujmy się bikini podoba się większości facetów, ale już kulturystki to raczej nisza. To samo płeć przeciwna, męska sylwetka raczej paniom w oko wpada, ale już konie po 100 kg mało której się podoba. Dlatego możemy krytykować nowe kategorie ale one bardzo promują trening siłowy i szeroko pojęte fit. Bo każda [...]

gosc caly czas te znaki wstawia,ni w pisde ni w oko pierwszy raz bylem w tym roku na solarce ,6 minut wzielem na lozku turbo i kurva normalnie mam lampy na plegarach odbite czerwone krechy przez cala dupe i plecy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-02-19 01:01:14

%-) tak na oko mam 90-95 mnie napewno nie %)

slyszalem od znajomego ze jakis zawodnik podczas meczu stracil oko, jak tak mozna? ewidentnie kazdy kto gra w PR musi miec jakies schorzenie umyslowe skoro naraza sie na takie niebezpieczenstwo Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-06 14:46:19

Duda – Jeszcze trochę pomyślimy i go z KELTON’a wy*******imy Borysmk – Ze spamu znika bo się ze sraką ciągle boryka Toysy – Dobre oko ma, prowadnice ustawi CI raz, dwa Matt_krk – ciągle studiuje i laski swoim żądełkiem kłuje Major15- studia zawalił z nerwów siłkę KELTON’a spalił [...]

Duda – Jeszcze trochę pomyślimy i go z KELTON’a wy*******imy Borysmk – Ze spamu znika bo się ze sraką ciągle boryka Toysy – Dobre oko ma, prowadnice ustawi CI raz, dwa Matt_krk – ciągle studiuje i laski swoim żądełkiem kłuje Major15- studia zawalił z nerwów siłkę KELTON’a spalił [...]

siemanko, wróciłem z obozu a teraz leczę się już 3 dzień. widzę jak chudnę tylko. w łapce spadło 0,5 cm. z brzucha na oko też troszkę spadło. choroba mi przeszkodziła, bo muszę do 4 października przygotować się do 11 tygodniowego cyklu masowego. w tym tygodniu muszę zacząć jakieś treningi przygotowawcze.

niesamowita robota!! wow, nie wiem jaki trzeba mieć talent żeby coś takiego narysować Talentu wystarczy tylko troche. Reszta to dobre oko i cierpliwosc.

Calkiem fajnie prezentuja sie te rysunki. Tutaj to tylko cierpliowosc odpowiednio wypracowana technika i dobre oko. Jezeli ma sie te cechy, nie ma zadnego znaczenia ze robione sa dlugopisem.

Napisalem - dobre oko. Robisz ze zdjeci to wiesz co chcesz zrobic.