oko

ciekawe czy kakaowe oko tez niektorzy malują... ?

oko

[...] chłopaki Co do fotek - może na razie nie bo pomyślicie, że się prosiak za sztangę złapał Bery - co do wynikow siłowych - nie znam konkretnych, liczenie progresji poszło na oko. Na bieżąco będzie widać jak siła mniej więcej wygląda. Filmiki postaram się nakręcić, więc jak coś będzie to wrzucę. Dziś mega zakwasy na prostownikach. Chyba duża ilość [...]

nie za wysoko zacząłeś ze już po pierwszych treningach nie zaliczasz danej ilości powt ? hmmm... poczekam co Wodyn powie. Ale wydaje mi się, że zacząłem dość lajtowo i jeszcze pisałeś ze nie wiesz czy nie zacząłeś od za małego ciężaru w WL. WODYN pisał żeby zaczynać od 40% maksa. spoko, ale wyliczyłem 40% z ciężaru niższego niż myślałem Nie [...]

Morsik1991 Dokładnie sam nie wiem Cieżary robocze były liczone na oko VooDa Moja się zna Bo czasami mierzy I nie tylko bicka, ale inne rzeczy też Bez skojarzen Avasso Ciągle mało gruby__69 Tak jak wyżej - ciągle za mało

Rion, go hard Postaram się nastepnym razem Dzięki za wskazówki Patay Maksów nie znałem, liczylem na oko To nie jest ważne jaki jest Twój max na daną ilosc powtórzen tylko ogolnie max w danym ćwiczeniu. Z tego liczysz 40% i zaczynasz progresję Przemko_ Niczego w tym dzienniku Twoim nie widać

[...] ale przenoszenie na 5 powt robilem) Komentarze: Po pierwsze, nie miałem jak zaglądnąć do neta na jakich ciężarach pracowałem na poprzednim takim treningu, więc pojechałem na oko, no i lekko przesadziłem, chociaż poszło na lajcie - wyciskanie na skosie w dół - leciałem z tymi seriami, że ho ho Fajnie weszło, cieszy mnie progres, chociaż patrząc [...]

Trudno powiedzieć-czasem jest tak,ze dany ciężar idzie względnie łatwo ale wiecej za licho nie idzie podnieść...:) Widziałem filmik,jak Laszlo wyciska 210 kg 21 razy do podkładki na klacie,o wysokości tak na oko z 5 cm...Ale to nie film na you tube-nie można go zalączyć...

[...] zapotrzebowanie moje to 2200 obliczone na 75kg suchej masy prace siedzaca i leki trening 3x w tyg. A problem jes taki ze przez ostatni miesiac jadłem bez wyliczania tak na oko i wyszło nato ze jadłem o wiele za mało i sie zastanawiam co z tym zrobic ta rospiska u gory to nie jest moja dieta to jest miejwiecej to jak jadłem niby zdrowo bynajmiej [...]

jak Ci smakowal i nie byl surowy, nie ma roznicy ile gotowales. wywal tego klopsika, prosze uprzejmie:) ZA MALO JEDZENIA!!!! zjadles mysle 30% na oko tego co powinienes. nie glodz sie. policz swoje zapotrzebowanie kcal z wzrorow i odejmij 300kcal i na tym sie redukuj. bo jak przyjdzie jojo po tych Twoich glodowkach, to Cie zmiażdży ;/ tyle co [...]

[...] cie uj**ac, pamietam jak przyjechalem o sasiadka mojej matce p******ila kiedy to ja slub bede mial bo tak nie ladnie ze prawie przed 30 i bez slubu, bo ona ma 2dzieci i oboje po slubie i tak nie wypada, no k***a co ja to interesuje, a wiadomo okno na cale osiedle, oko saurona i skanuje co sie dzieje na dzielni 24/7 - takie rzeczy to tylko polaki.

[...] mial bo tak nie ladnie ze prawie przed 30 i bez slubu, bo ona ma 2dzieci i oboje po slubie i tak nie wypada, no k***a co ja to interesuje, a wiadomo okno na cale osiedle, oko saurona i skanuje co sie dzieje na dzielni 24/7 - takie rzeczy to tylko polaki. to jest naród katolicki, bogobojny, musi się wp*****lać w cudze życie na zasadzie im [...]

Na oko będę dawkowal chyba I tyle, nie chce mi się zamawiać z ebaya

[...] 1. nabralem strzykawka insulinowa hcg igla 0.3x13 mm do POZIOMU 25jednostek - czy dobrze? to te same jednostki jesli w fiolce jest 5000jednostek? jakos tak duzo mi na oko tego hcg zeszlo , a teoretycznie powinno wystarczyc na 20 takich strzalow? 5000/250, a wg mnie starczy na 10? 2. z tego stresu pierwszego wbicia na koniec zorientowalem [...]

[...] i jeszcze żyje. Ponadto czego się spodziewałeś? Konkluzji, że koks jest OK i walcie śmiało? Dziennikarz opisał zdarzenia, wykonał kilka telefonów i machnął tekst. Na moje oko w ramach wierszówki może ze 20-30zł za niego dostał. Co do forum to powiem Ci tak... Niedawno próbowałem pomóc oszukanej internetowo osobie. W skrócie napisałem jak do [...]

pomocy!!!!! Słuchajcie mam problem ze snem i nie moge spac w swoim pokoju. mam 11 lat i śpię w pokoju z siostra i z rodzicami. jak leze sama w pokoju to wszystkiego sie boje, np. jakiegos stukniecia boje sie ze jak zamkne oczy to cos mnie zabije itp. poradzcie cos proszę!!!!! :( aha i niektorzy mnie z tego powodu wysmiewaja :( Masz dopiero 11 lat [...]

A mi panienka wpadla w oko cza chyba poslac wiadomosc do niej

A mi panienka wpadla w oko cza chyba poslac wiadomosc do niej no chyba nie o telegram chodziło

[...] wypadałoby te szansę wyrównać jakoś w konkurencjach siłowych. Wytłumaczenie, że przecież dziewczyny mogą nadrobić w konkurencjach sylwetkowych albo fotkach trochę słabe, bo szansę redukcji i wyników z pomiarów są takie same bez względu na płeć, to mamy liczyć na łaskawe oko oceniających? Która "lepszą" fotkę wstawi? no trochę seksistowskie}:-(

oko, dziekowac