oko

phiiiiiiiiiiiiiiiiiiii %-) :P nigga please.... aż by się kurzyło %-) nie no joke, oczywiście jeśli wpadła byś mi w oko było by na odwrót :P :-D

wpadają w oko nie powiem :-)

kittie, ironia była ;p / szczerze mówiąc jak by mi jakaś wpadła w oko to bym zlewał na to %-)

Myślę że raczej w tym okresie Tomek na oko leci co do diety,ale mogę się mylić.

na moje oko coś z przepukliną albo sercem, tylko co ? Nie wiem na twoim miejscu jak dyskomfort długo by się utrzymywał poszedł bym do lekarza.

muszą pokazać ze ich metody wykrywania dopingu u sportowców są nadal niezawodne to go udupili akurat wpadł im w oko%-)

Troche czasu mi to zajelo ale wkoncu pospisywalem produkty ktore jadam "na oko" i ulozylem z tego diete. Prosze abyscie ja ocenili, bo pewnie beda potrzebne jakies poprawki. Dieta redukcyjna Wzrost:178 Waga:71 Wiek:29 Zapotrzebowanie:ok. 2700kcal I posiłek 200 ml jogurtu naturalnego Zott + 50g płatków Frutina owoce i błonnik 40g odżywki [...]

czw.20.09.2012 -wl dynamika(z gumami) 60x15 60x15 100x3x6serii(1min.odpoczynku) zrobiłem sobie takie niby gumy ze starych taśm na kolana,jedna tak na oko dodaje jakieś +10-15kg do ciężaru sztangi,w przyszłym tyg.nakręcę film jak to wygląda -wyciskanie na barki z klatki(smith) 60x10 90x8 110x8 110x8 -unoszenie w opadzie 10x20 13x15x3serie [...]

i jak teraz ważysz jest różnica jak ważyłeś na oko??więcej jadłeś,mniej?

jak z dieta, wazysz czy wszystko na oko?

[...] Ale obiektywnie : - brak choć minimalnego spiętrzenia bicepsów i brak wyraźnego oddzielenia głowy długiej tricepsów (choć jesteś na masie to na takie sprawy można przymknąć oko) - brak nóg, zarówno czwórek jak i dwójek i pośladków - brak klatki, nie wiem czy genetyka może i tak, ale to żadne usprawiedliwienie - dokładaj na nią mięsa - barki [...]

Jak myslicie kto teraz zawalczy z Cormierem? na moje oko bedzie to WERDUM ! jedyna opcja, jedyny zawodnik na poziomie Cormiera. Mir kontuzjowany, JDS i Velasquez mają walkę, Alistair zawieszony, Carwin walczy z Nelsonem na finale TUFA...no tylko Fabricio Werdum z najlepszych na swiecie z UFC jest jedyną opcją do walki z Cormierem, a jak wy [...]

[...] treningowy-ok.10 lat najbliższy cel sportowy-dorzucenie kilku kg dobrej masy i poprawa wyników w 3-boju Planowana dieta zgodna z celem nie wyliczam dokładnie ale tak na oko przedstawia się to mnie więcej tak: b-ok.500g ww-500-600g t-ok.200g planowany trening zgodny z celem dzielony,4 dni w tygodniu z naciskiem na wl Rekordy Max. w [...]

procek ty nasz forumowy biegaczu które z tych kapci wybrac do biegania głownie po lesie,191cm/115kg,tam jest ich w hooy -70% ale te mi wpadły w oko narazie %-) http://www.pilkasklep.pl/product.php?id_product=445 http://www.pilkasklep.pl/product.php?id_product=599 http://www.pilkasklep.pl/product.php?id_product=603 Zmieniony przez - hunter007 w [...]

czyli po treningu FBW odrazu na dwór pobiegac? ;) tyle ze nie biegam na biezni a odleglosc tam gdzie biegam to na oko moge jedynie szacowac ;) lepiej napisz, jak bys mogl ile czasowo, 30 minut pewnie? i tempo jakie? teraz jak biegalem to sobie tak 20 minut bieglem takim tempem w miare szybkim jak na mnie ale zeby wytrzymac te 20 minut biegu... a [...]

Niech założy konto i popyta w Ladies- ewentualnie popytaj w jej imieniu. Na moje chamskie oko, to powinna po prostu więcej sprzątać, prać, robić zakupów i gotować (nie sobie) i ta aktywność spowoduje spadek wagi %-) Ewentualnie częściej powinna być na górze. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-19 15:00:43

[...] z platow owsianych ... -plus troszke rodzynek - czarnaj suszonej pozeczki - orzechow i wiedzialam jak rozliczyc bo reszta rodziny sie rzucila i ....dupa z liczenia ..wiec tak z grubsza i na oko to by bylo na tyle ..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92ad229d204c4a989d54786023fc9b77.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/397adb3054ad43e294f1832606532ef0.JPG

Jeszcze nie widziałem surówki bez węgli (domniemywam, że chodzi o węglowodany). Warzywa to też węglowodany! Na oko to będziesz miał efekty nie tak szybko - będzie to trwało tak samo jak u mnie (powinienem się jednak zmusić do liczenia i ważenia).

Dobrze bardzooo :-) Fota z str.15 fajna można zawiesić oko ;-] Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-09-18 19:55:48

jak masz kase, to zacznij dobrze jesc, przede wszystkim nie na oko i prawidlowo;-)