oko

trudno powiedziec ile ma ten chleb, ale chyba troche przesadziles - na moje oko wegli jest ok 450-500g aha i ostatni posilek nie za bardzo sobie wymysliles (na noc nie jedz wegli tylko wiecej bialka)

[...] bez treningu- 2124 kcal Ze suplementow to bralem TFB t.reca, ale zauwazylem ze po nim wyskakuje mi duzo wiecej pryszczy niz normalnie (to chyba przez zawartosc kofeiny) i odstawilem po miesiecznej kuracji. Potem zadnych suplementow juz nie bralem A co do dietki to w przyblizeniu tak wygladala, nigdy nie robilem zapisek, diete ukladalem na oko

zalezy ile kawy dasz tak na oko od 80-200

Jestem ci bardzo wdzieczny. NIECH MOC BEDZIE Z TOBA! Oczywiscie zastosuje sie, bo mówiac szczeze kombinowalem jak to wszzystko poukladac, i zawsze bylo cos nie tak. Ten plan juz na oko wyklucza moje problemy-np. ciagle przemenczenie tricka.

[...] Nie patrz tak strasznie na schematy. Z własnego doświadczenia wiem, ze musisz wyrobić sobie własny styl żucania. Idź na boisko, oddaj 300-400 rzutów i ci się ręce będą same układać. nie zwracaj uwagi na detala, typu: łokcie za dalego, jak się wybijać. Jak robić szybkie podania? Normalnie, musisz mieć silne ręce i "szybkie" oko

No ale tam juz tak na oko wychodzi 700-800 a tu jeszcze + 350...nie na moja kieszen

j/w, przeciez tego sie nie robi w sterylnych warunkach, proporcje na oko, brudne wszystko jak cholera. Do amfetaminy sie dodaje np. opilki metalu zeby ranily sluzowke

no jest całkiem nieźle, nie widzę najszerszego, tylne aktony naramiennych = lipa, lapka na oko 34, chyba ze podałes wymiar na pompie... z tego wszystkiego to brzuch jest najlepszy...

Podaje ci posumowanie twojej diety: Bialko:208 Tluszcze:45 Weglowodany:400 kcal:2837 kcal Na oko juz widac, ze jest za malo kcal, w tym za duzo pochodzi z bialka i za malo z weglowodanow i tluszczy]. Teraz podam ci zmodyfikowana diete: 7.00 - Płatki owsiane 100 g mleko 500 ml 10- Jogurt 500 ml + 2 kanapki z chudą wedliną + smarowanie + szklanka [...]

a wogule co bedzie jak chloapk wedke sobie zarzuci i haczykiem o oko zachaczy?

Ja funduje nagrodę dla tego który wygra, nie będe oszczędzał wygrany-OPAKOWANIE OMY I 100 BIANABOLU przegrany-dobiający but w oko

Może słabo polecki ćwiczysz i źle to się komponuje z barkami. Jak na moje oko to nie jest źle, może nie jesteś za wąski w barkach, tylko za szeroki w klacie?

[...] ćwiczyć i tyle" A jak I nosić dobry sprzęt " np. lopate Co do pytania z tematu to widzialem kiedys pod klubem walke ochroniarza z pijanym typkiem. Ochroniarz na oko 100 kg (taki lekki steryd). Uderzal przeciwnika ale jego ciosy doslownie nie mialy sily. Mimo ogromnej masy koles nie byl w stanie wyrzadzic przeciwnikowi wiekszej [...]

Czyli mierzenie przerw z zegarkiem w ręku to nonsens? Lepiej odpoczywać "na oko"?

w sumie tak ale tez zeby to na oko nie było tak jak mówiłem , pod gadke z kumplami i czasem na refleksje - czyli nie zadługo na początku jak nie msza takiego wyczucia to możesz sobie wziąść zegareczek i sprawdzić ile ci zajmuje taki odpoczynek - ale to i tak tylko dla celów informacyjnych bo za bara nie dasz rady przyspieszyć 'regeneracji' [...]

Dobrze rozumiem? Mając bolda robisz "sztuczki" typu zamawianie przez cudze konto, by ten ktoś dostał abona??? Nieźle.To też na moje oko podchodzi pod oszustwo...

a sztacheta im w oko, wredy dzwonic na 999

ja tez nie wiem ale nie o to chodzi tylko tak sie zastanawaialem czy np dla ciebie to sie moze kumac taka wartosc na oko a sklonnosci do tycia nie posiadam (patrz skrin z kalkulatora )

thx to jeste licznik shark, jakis zlom za 25 zl, gosc z allegro dal mi instrukcje ( ladnie poprosilem :-p), i tam jest strasznie przyblizone bo nie biora szerokosci na opone, takze qrcze nie wiem. Thx za odpowiedz. Mam teraz 208, ale podciagne do 210. Tak pi razy oko bedzie . Hrhr a najlepsze bylo to ze ta zaciski sa qrna zakrotkie i nawet goleni [...]

dzieki za blyskawiczna odpowiedz:) Poweidz mi ale jak mam sie zorientowac ile czego mam spozywac na oko czy jak. Jesli chodiz o metabolizm to nie za ciekawie u mnie :)