oko

Jeśli wada nie jest duża można ją skorygować poprzez odpowiednie ćwiczenia http://dbajooczy.prv.pl/cwiczenia.html Jeśli chodzi o tabletki to mi lekarz przepisał "Klarin" ale ma on nie tyle poprawić wzrok co wzmocnić oko i zapobiec powiększaniu się wady.

pisza na oko. gainer jest taktowany glownie jako uzupelnienie diety(ktorej nie masz wiec odrazu kasa w bloto) i uzupelnienie glikogenu, ktory mogles zaspokoic spokojnie bananem, co by ci zreszto taniej wyszlo

na oko warzyw nie wliczaj bułka waży grahamka średnio koło 70-80g mało zastępuj oliwą orzechami pastą z awokado

Za bardzo się tym przejmujesz (tez miałem taki okres, ze za coś słodkiego miałem moralniaka ) Pamiętam swoje początki redukcji- dietę miałem no oko(10 wskazówek żywieniowych), ale drastycznie podniosłem akt, fizyczna.. Ale wiadomo, ze łatwiej schudnąć z tłustego 100kg niż porządnego 69 Zdr/

Witam Chciałbym żeby ktoś ocenił mój plan treningowy i spojrzał czy jest dobry.Jak coś nie tak to poprawić :D Wiek - 16 Waga-55 Wzrost-173 Staż na siłce - razem oko 6 miechów Dieta -jest Cel planu - MASA Mój plan wygląda tak : PONIEDZIAŁEK : Klatka: . Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12,10,8,6 . Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową do [...]

Wszystko waży się surowe ;) Jak nie chcesz ważyć zamrożonego mięsa, to je zważ przed zamrożeniem ;) Albo nie waż wcale. Na oko widać, czy kawałek ma 100 czy 200g, a nie musisz wyliczać co do grama białka.

Poczytaj temat o diecie pod postami moralesa i te podwieszone na forum "Odchudzanie". Jak na moje niewprawione oko, to kiepska dieta. Zwłaszcza te parówki musisz wyrzucić.

tex na jakim ty świecie żyjesz w pjerdol jak nic nie ma zmiłuj,policja przymyka na to oko

Prze***ane by bylo dopiero jak bys wpjerdolil tak kolesiowo ze na wozku musi jezdzic czy cus a takto j/luki policja przymyka oko na to

normalne propozycje mówisz... wyliż kakaowe oko dla pana doktora,albo przyjmij z dupy do ryja

[...] Tam tez widac ginekomastie ? Bo moze po prostu mnie troszke podlalo xD Po tym cyklu masowym troszke sie zalalem, widac to na gole oko po brzuchu ;P Ale progres na wiekszosci cwiczen byl bardzo dobry, najgorzej bylo z wyciskaniem na klatke (tam taki sredni) Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-10-04 [...]

[...] wahania 4000-4500 (300-350g ww) masa, masa, masa 4600+ nie strawie tego jeśli studiujesz to powodem może być jeszcze inauguracja roku akademickiego podlicz sobie tak pi x oko kcal. ile worków ryżu ile jajek ile mięsa ile tłuszczu. użyj domowych przeliczników łyżka szklanka, etc.i skoro waga w ostatnich 2 tygodniach spadła dodaj 500 kcal śmiało.

W tym posilku na oko liczylem kalorie a to dlatego ze jest tam tez zupa od mamusi :P

Kalorie troche na oko sa wyliczone ale zauwaz ze nie ma podanych szczegolow ilosciowych co takich ******* jak odrzywki/ suruwki i buraki / kanapki a poza tym miedzy posilkami zawsze wrzuci sie jakis jogurt/banan albo inne owoce :)

[...] jak z 250g twarogu wychodzi Ci 50g bialka i tylko 1g WW?! Wogole cos mi sie nie wydaje ze jest az 6000kcal... Policz to dokladnie - jesli chce - jesli nie to rob na "oko". ....i 4g/kgmc bialka ok 7g ww......! Trening troche 'przeladowany' - ale jesli czujesz sie na silach to smialo...... Ale co az razi: -zaczynac od kapturow to chyba [...]

Na moje niewprawne oko jest to WT zmodyfikowane specjalnie pod pokazy, aby bylo bardziej efektowne. Swiadcza o tym nietypowe kopniecia w glowe w ok 28. sekundzie filmu. W WT kopniecia sa co najwyzej do wysokosci pasa. Poza tym jest jakies efekciarskie wymachiwanie rekoma (2:06) po zakonczeniu akcji, zupelnie nie majace uzasadnienia. A czy [...]

[...] 4 j.w 5 kurak, orzechy włoskie, pomidor 6 whey (prolongatum) z mlekiem Razem 2077kcal B/T/W 168/61/214 mogą być pewne odchylenia,bo waga nie działa więc wagowo na moje oko,a praktycznie produkty te same,co przeważnie jadłam,więc wiem ile co mniej więcej waży...tym razem kurak już jest liczony na surowo Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]

Jem węgle właśnie na śniadanie i okołotreningowo. Wychodzi ich jakieś 250g w ciągu dnia, przy sporej kaloryczności diety. A to jest prawie 4g na kg masy ciała. W dni bez treningu tylko na śniadanie - czyli koło 100g na dzień. A co do kcal - to nie rozumiem, o co chodzi - jak czasami na oko bym podliczył, to 3000kcal na dzień wejdzie ;). Co do [...]

Prog zależy jak mocno się pochylasz, ja robie z pochyleniem na oko 45stopni, wiadomo te 120 w ostatniej serii to 3-4 ostatnie ruchy już oszukane, spróbuje w przyszłym tyg jakiś filmik walnąć Pamiętam, że dłuugo nie potrafiłem przeskoczyć z 90x6 a teraz jakoś to idzie w ogole teraz zauważyłem - w wiośle przed ostatnia seria była 10x100kg a nie [...]

nie ma badan nie ma diagnozy praktycznie najlepszym leczeniem w ciemno jest..... brak leczenia.... odpoczynek masci...bolow barku jest 10siatki przyczyn dlatego na oko ciezko ocenic..kiedys sobie musieli radzic..ale po co celowac na oko jak mozna zobaczyc chodzby na USG Pozdrawiam nie chcialem sie wymadrzac..poprostu minimum USG przyda sie jak bol [...]