oko

Nie ale we wszystkich organizacjach w których dozwolone były/są soccer kiki, sędziowie jakoś przymykają oko jak taki pójdzie na tył głowy. może dlatego że jak raz czy dwa walnie się w potylicę to jest to łagodnie traktowane, no a jak taki kop (a nie cios z ręki) wejdzie to już i tak jest po walce więc %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-05-26 [...]

aha, no i technicznie niestety podupadłam oczywiście, jak się nie robi to się traci, "use it or lose it" Bebolek ja na oko dzisiaj już tyle zjadłam pewnie %-)

Ja robię wszystko na oko.Ogólnie mówiąc rabarbar sprawdza się idealnie jako baza do nisko-kalorycznych deserów, które mogą uratować nie jedną "zje***ą redukcję". Gotuję w garnku rabarbar max 5minut, czekam aż ostygnie i wrzucam do blendera (jednolita masa). Jak dodam skrobi powstanie kisiel, żelatyny---> galaretka, gumy ksantanowej/guar budyń,dip [...]

[...] Jest Rockhold i Jacare, zobaczymy jak Romero a z tymi zawodnikami + z Machidą w rewanżu Weidman może mieć trudno. Whittaker to ktoś na kogo najbardziej należy zwrócić oko w dywizji, bo to jest materiał na mistrza nie w tym, pewnie nie w następnym, ale w 2017 roku :-)) Półśredniej brakuje takiego gościa jak GSP albo Diaz, ale może jak Rory [...]

ale to było do ciebie%-)łyszka w oko%-)

Co do sogów, to nie ma jeszcze ostatecznej decyzji ale mogą zostać zlikwidowane. W sumie to po cholerę te sogi? %-) Fejm panie ... fejm .... miałbyś eksperta to byś wiedział jak to jest };-) SOG 8-) http://i.imgur.com/E99ZX8j.png na moje oko forum działa bezbłędnie /-)_

[...] rozum ten obraz zamazujesz bo nie do końca można się skupić na znalezieniu przyczyny problemu. Niewiadomo czy blokujesz jądra, czy chorujesz na coś przez ten czas. Na moje oko trzeba by sprawdzić jak jest z insuliną, wątrobą i nerkami chodzi raczej o nadnercza. Badania zrób jak chcesz zobaczymy czy wybiło hormony na "cyklu" i Twoje samopoczucie [...]

Sio, sio, spamerzy! :3 Nie chciało mi się dzisiaj ćwiczyć. A jeszcze mniej mi się chce ani warzyć, ani ważyć, więc trochę miska na oko. I warzyw mało. DÓŁ A 1. MC RUMUN 12/10/8/6 54/60/68/76 (się skończył progres od pasków ;)) 54/60/68/74 52+/58+/66+/72+ (matko święta, silna jestem 88-O) 8x20/12x20/16x20 (grzybki) 50+/56+/62+/68+ 48/54/58/64 2. [...]

Ja również na oko to liczę. I tak w ogólnym rozrachunku granica błędu nie jest duża, średnia i tak wychodzi taka jaka ma być.

Liczycie kalorie kalkulatorem, czy "na oko"? Jak to u was wygląda na co dzień? Nie licze, ustawilem sobie makro na posilki i dopasowuje posilek do makro. np: posilek x: 75g ww / 30b, i tu wpada makaron/ryz/kasz/ziemniaki/ chleb + kura/schab/odzywka/ twarog/ krolik posilek y: 35g b/ 30g t, tunczyk, losos, makrela, karkowka,kura, [...]

Liczycie kalorie kalkulatorem, czy "na oko"? Jak to u was wygląda na co dzień? Dzień wcześniej zazwyczaj myślę co zjem i wchodzę na po.treningu w dzienniki w wpisuję jedzenie i ogarniam gramaturę, żeby wbić się mniej więcej w makro Zazwyczaj wiesz co będziesz jutro jadł/mama czy żona będzie gotować

Twoja masa cieszy oko;-) ;-)

Twoja masa cieszy oko;-)

właśnie !! mega sexownie wyglądasz, jest na czym zawiesić oko ! :-))

Te 300 to na oko wiec mogles przekroczyc o 800 lub nie dojesc 200 :))

zaden spalacz nie jest ci potrzebny na te chwile. jedzac na oko mozesz jesc najlepsze spalacze na swiecie (co juz robiles i sam sie przekonales, ze z marnym skutkiem) i tak nie osiagniesz swojego celu. ja proponuje zbilansowac diete i wziac sie za syl;wetke od strony talerza, a nie lykniecia pigulki

Liczycie kalorie kalkulatorem, czy "na oko"? Jak to u was wygląda na co dzień?

Poczytaj sobie podwieszone tematy o odżywianiu kilka razy, bo nawet ktoś nie mający pojęcia o tym na oko by stwierdził, że to dno i z tych 35 posiłków może 3 są w miarę poprawne, a reszta to śmieci. Zmieniony przez - Kikut w dniu 2015-05-23 23:06:45 Zmieniony przez - Kikut w dniu 2015-05-23 23:08:09

[...] ale trasa była dla mnie wymagająca, sporo pod górkę, nogi to mi odpadały. I tak byłam z siebie dumna, że dobiegłam :-P Lejjla czy Venturka to by pewnie się tam zanudziły, pokonały trasę w 10 minut i jeszcze pewnie spytały kiedy w końcu te biegi się zaczynają @@-) %-) Fajnie to było zorganizowane - widoczne stoisko organizatorów, wydzielony plac [...]

A Przysiad ze sztanga 3s 10/10/8 progresja Podciaganie hantla w opadzie tułowia 3s 10/10/10 stały - na co najlepiej zamienić? Wyciskanie hantelek płasko 3s 12/10/max progresja Wyciskanie sztangi w siedzie 3s 12/10/10 stały Prostowanie ramienia z hantlom w opadzie tułowia 3s 10/10/10 stały Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie [...]