oko

[...] 14km moze poprostu sie znudzić... -Jakie, mogę robić błędy(jak już napisałem wcześniej nigdy nie miałem trenera)?? Chodzi mi o techniczne sprawy, których zwykłe niewprawne oko niezauważy. -Błędów mogą być setki, często mało istotnych, ale jesli biegasz sam to technika moze pozostawiać wiele do zyczenia, ale bez trenera samemu trudno to [...]

nie banować kolumba, sie nayebał, proszę przymknąć oko

Przeciez mozesz obliczyc za pomoca wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html a to,ze cwiczysz to wplczynnik aktynosci i mozesz dac ta gorna granice.Na oko powinno wyjsc 2500-3000kcal

ta ja ostatnio byłem w tesco i wpadł mi w oko deozorand o nazwie "tesco-men" - na przecenie kosztował 3 zł

Widac ze jestes zielony, na moje oko-wstaw tutaj diete i trening, my pomozemy w niedociagnieciach, kreatyne sobie odstaw. Gainer moze byc dla uzupelnienia diety-ktora pewnie narazienie istnieje:) ALe raczej bylbym za tym, aby kase wydac na miche

[...] tego wyobrazic xD ja byłam w szoku ze jeszcze tak ktos potrafi w moim wieku rzecz jasne xD miałam małe przeboje z make up'em bo byłam u kosmetyczki i ja patrze a ja mam oko jak atomówka xD i ja mowiesz ze prosze pani ale ja bym tak troszke mniej tego chciała no bo cos tam cos tam no i ona mi chwała bogu zmyła ten makijarz ;D jak będę miec [...]

dzis sparowalem z typem 135kg co trenuje od 12 lat karate podbil mi oko gora masakra, ale w mma go jechalem pieknie

weśśśśśśśśśśś fod daleś sbie oko podbić=cienizna siema

Na moje oko można. Mimo to nie kieruj się tym. Najpewniej przejść się raz jeszcze do lekarza bądź nawet do niego zadzwonić.

Staż treningowy na słowni : 3 miesiace to na siłowni czy aeroby? Czy mam przez to rozumieć ze chodzisz na siłke ale korzystasz tylko np z bieżni? Na moje oko to jeśli to początek zabawy z ciężarami to zdecydowanie za dużo serii zacznij od kilku i potem spokojnie zwiekszaj.

[...] bieganie jak w sql mielismy chyba 5 wf na każdym zaliczenie z biegów to miałem zwolnienie bo miałem kostke skręconą i się tylko brechtałem z moich przychlastów No na moje oko te wyniki są nawet dobre ale mógłbym spokojnie więcej wyciągnąc we wszystkim ale mi sie nie cce i tak jak pisałem oszczedzac się musze. Sie poważnie zastanawiam czy nie [...]

I jak na moje oko to jest trening na mase

chcę zrobić tato na plecach z trzech liter, czcionkę wybiorę sobie stąd: http://*******/s2v6 ile na oko może to kosztować? myślę jeszcze nad miejscem czy bardziej przy karku czy w pionie na krzyżu, narazie mogę zrobić same litery a potem dorobić coś do tego? żeby nie było tutaj plecy: bez lipy będzie ? dajcie jakies fajne tato właśnie z [...]

chcę zrobić tato na plecach z trzech liter, czcionkę wybiorę sobie stąd: http://*******/s2v6 ile na oko może to kosztować? myślę jeszcze nad miejscem czy bardziej przy karku czy w pionie na krzyżu, narazie mogę zrobić same litery a potem dorobić coś do tego? żeby nie było tutaj plecy: http://img171.imageshack.us/my.php?image=dsc01278la9.jpg bez [...]

[...] się nad zmianą sportu , bo prawie na pewno niczego nie osiągniesz.. bo nawet nie próbujesz sie czegos sam dowiedziec, tylko od razu zadajesz głupie pytania... i co ci ktos powie to bedziesz robil, bo nie zrobisz niczego sam a tak dla mnie na oko to jesteś... :) sam sobie dopowiedz.. :) Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-11 00:20:08

[...] ryzowe z 4 wafli i jakies orzechy wloskie (zawsze katabolizm zatrzymam - na noc twarog cosok. 100 gietów moze wiecej nie raz mnie. bo dziele sobie 250g na dwa dni.. na oko.. - i jeszcze szklaneczka mleka.. to jest tak bardziej "co robie codziennie" "" to jest żart rozumiem? chciałeś nas rozweselić? wracaj do działu o [...]

[...] chce doradzac w dziale etc ok nikt nie ma nic przeciwko oby tobylo madre bo glupoty nie toleruje i bede tepil jak zawsze i to ze jestem w spamie nie znaczy ze bede przymykal oko na to co ktos z osob udzielajacych sie tutaj bedzie pisal na forum po poprzednim spamie nagle sie zrobilo grono znafffcow gowno wiedzacych i wprowadzajacych w blad, [...]

[...] ryzowe z 4 wafli i jakies orzechy wloskie (zawsze katabolizm zatrzymam - na noc twarog cosok. 100 gietów moze wiecej nie raz mnie. bo dziele sobie 250g na dwa dni.. na oko.. - i jeszcze szklaneczka mleka.. to jest tak bardziej "co robie codziennie" "" to jest żart rozumiem? chciałeś nas rozweselić? wracaj do działu o [...]

dyziom to juz ktorys temat zalozony przez Ciebie, ciezko cokolwiek doradzic nie wiedzac nico Tobie. Zreszta nie lepiej zamiescic pytania w jednym temacie? Ile juz cwiczysz? masz diete? pozadny trening? troszke napisz o sobie, bo nikt wrozka nie jest. ok dopatrzylem wczensiejszy temat z danymi. Na moje oko, poczekaj z suplami jeszcze, a jesli juz, [...]

Na puszke wychodzi ok. 30g bialka tak na oko PS. Sami ludzie z Lbn