oko

[...] żywieniowa: Wartość odżywcza w 1 porcji (26 g) Białko 23 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Wartość energetyczna w jednej porcji (26 g): 92 kcal/385 kJ Ostatni Posilek : Twarog Kostka. Moze byc ? Tylko co do ogorka czy pomidora to nie mam jak wazyc :) Orzechow tez nie , Musi byc " na oko " Mala garstka :) Nic lepszego niw wykombinuje

kazdy byl inny ale mniej wiecej 1-1,5 cm w bicku tak na oko ale ciezko pwoeidziec kto jaki bedzi emial bo to zalezy od zbyt wielu czynników ide sie regenerowac 3m sie i rosnij

[...] i coś tam jeszcze, a poza tym i tak w niczym to nie pomaga (ba, wada może się od tego pogorszyć) cały czas mowa tylko o krótkowidzach a wada pogłębia się nie dlatego że oko się rozleniwia od dobrze dopasowanych okularów/soczewek tylko z bardziej prozaicznych przyczyn: - człowiek rośnie/dojrzewa - dużo czasu przed [...]

Hehe, no to spoko:) Wiesz próbowałem kontaktów ale jakoś nie wiem nie mogę się przyzwyczaić i dobrze oko otwierać, także lipa. Pozdro

Malomowny, przejdz sie do innego okulisty i sprobuj innej firmy. A kwestia przyzwyczajenia u mnie wynosila jakis tydzien. W tej chwili musze zamykac czasem jedno oko i sprawdzac czy mi szklo nie wypadlo

Ja bym ulozyl diete a nie jadł na oko co leci. Po prostu za duzo jesz i za mało ćwiczysz ;] Nie ma innej opcji (no chyba ze jakaś choroba) :P:D

Siema też mam podobną dietkę. Czy ona jest dobra? Nie mam wagi, jem na oko i nie mogę za bardzo upilnować wszystkiego. I posiłek - owsianka + 2 kromki chleba z białym serem II posiłek (w pracy) - Sałatka: 100 gram ryżu brązowego + 185g tuńczyka + trochę warzyw(ogórki, pomidory, groszek i inne takie) III posiłek - obiad w pracy - różnie bywa [...]

Siema też mam podobną dietkę. Czy ona jest dobra? Nie mam wagi, jem na oko i nie mogę za bardzo upilnować wszystkiego. NAPISZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE I KUP WAGE! TERAZ SA NIEDROGIE A BARDZO SIE PRZYDAJE ! I posiłek - owsianka + 2 kromki chleba z białym serem CHLEB W TYM POSILKU RACZEJ ZBEDNY. DODAJ NP. ORZECHOW WłOSKICH. II posiłek (w pracy) - [...]

Noo 4 miech to bylo machanie 30 kg sztanga :D Potem trafilem na sfd Regeneracja jest trening jest Dieta taka na oko (rodzice nie dadza sie przekonac) Kreta bedzie

[...] mnie, kiedy usłyszałem kwotę przekraczającą cztery miliony euro. Staram się na razie o tym nie myśleć - dodał. Źródło: onet Niesamowicie się wypromował na tych Mistrzostwach, Legia zrobiła świetny interes. Będzie w sam raz na zapłatę kar do UEFA. Mogą teraz żałować ci dwaj Legioniści co nie pojechali na MŚ. Może też by komuś wpadli w oko.

[...] porady. Na razie postarm sie ograniczyc weglowodany zwiekszajac bialko oraz calkowicie wyeliminowac wypieki i slodycze tak zeby moj bilans kaloryczny byl na minusie na "oko" :) ale bedzie na pewno :). Na silowni zaczne wykonywac cwiczenia o ktorych napisala laska667 oraz przyloze sie bardziej do treningu plecow i zaczne cwiczyc nogi. [...]

Gorzej jak by zamiast w oko wpadli gdzie indziej Wtedy by można powiedzieć że wpadli jak śliwka w kompot Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-10 15:45:18

nie zawracaj sobie głowy tym co piszą na opakowaniu..im chodzi o to żebyś to jak najszybciej zjadł wsypuj na oko..tyle ile ci pasuje..jeżeli czujesz że nie jesteś syty..to dosyp więcej..jęzeli za dużo to zmniejsz głód powinien być twoium przewodnikiem..gainery to takie masówki..więc tak czy siak musisz się liczyć z tym ze niedużo tłuszczyku [...]

mam 182 cm wzrostu, gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 60 kg, teraz sie troche podlalem 77KG PRZY TAKIM WZROSCIE TO TYLE CO NIC, JA ZDECYDOWALEM SIE ZROBIĆ LEKKA REDUKCJE PRZY 91KG A MAM 180CM I JESTEM EKTO troche juz opisane jest tutaj nie czuje sie zmeczony, tym bardziej ze teraz nie chodze do szkoly, jestem wypoczety mimo czestych treningow [...]

pytaj specjalistow, na moje oko wynika z tego ze jestes juz niezle blokniety i po cyklu Cie moze a raczej napewno spotka nie mila niespodzianka DD co do tego prolka... nie mogles pomyslec wczesniej? cykl Ci sie niebawem bedzie konczyl... odpusc prolke... albo lepiej caly asortyment koxu... btw moze sie znam a moze i nie ale troszke czytam iiiii i

spoko oko Na drugi to owszem, tylko już trzeba raczej mieć >23

Witam 1 Zamień płatki kukurydziane na owsiane. 2 Jajecznica z 3 białek i 1 żółtka 6 Wyrzuć chleb razowy Na moje oko mało białka. Dorzuć jeszcze jakiegooś mięcha i bedzie. PZDR

[...] sobie radze i ze 3 dni mam za******lac za fri bo niby wczesniej sie o******lalem co jest ****a prawda....**** ***any tak wyzyskuje ludzi ze szok, wszyscy pracownicy na niego narzekaja, nie szanuje s****ysyn pracownika, menda ***ana, ale nie maja innej roboty to pracuja, ja tam go ******le w oko... Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-07-11 11:04:43

zastanawiałem się, nad tym czy oglądać ten mecz, bo dzisiaj miałem wcześnie wstać, ale policzyłem sobie, że o piątej mecz się skończy to jeszcze sobie na 2 godziny oko przymknę. Pomyślałem, ze Brazylia rozprawi się z Urugwajem w 90. W 15 minucie ku mojemu niezadowoleniu zgasł jeden z masztów, sędzia przerwał na 15 minut mecz, ale maszt się nie [...]

na moje oko...po jednej tabl cloma i tamoxa codzien tak przez dwa tygodnie i powinno byc ok ;)