oko

Sap3r to Twoje oko ?

Oko dzieki, trening zmieniam co 2 miesiace. Zobaczymy czy xpand jest taki dobry jak mowią Bede informował o efektach

Ziki pewne zrodlo - tu tego nie ma, LA to zwykly under tyle ze dla odmaniany z poludnia europy co do dzialania, to dziala wszystko ok, ale czesc osob wogole nie czuje wina - sila idzie, wszystko jest fajnie, ale skurczow nie ma, bole stawow tez nie wystepuja jak na moje oko chyba producent zaczyna oszczedzac i czesc towaru to mix wino + meta

"Sap3r to Twoje oko ?" Niestety nie, ale bardzo podoba mi sie ten avatar

prawde powiedziawszy to nie liczylam kalorii, ale tez sie nie glodze, mysle ze okolo 1800 dziennie, ale to tak na oko :) a tussi wlansienie biore duzo narazi e2 tabl razem z kawka przed treningiem... choc to tez nie bardzo bo moje zabuzenia zaczely sie w lipcu kiedy to mialam przerwe od treningow i tussi na 3 tygodnie i jadlam za trzech :) hmmm, [...]

dobra foto ok troche zlej jakosci ale bedzie. towar jest legit na moje oko

albo mi sie wydaje albo ktos mu oko pod***al

Bad, sam bys mu na oko nie dal 70kg. %)

mam pytanko moglby ktos tak na oko pi razy drzwi mi powiedziec jaki mam % Bf. tak w przyblizeniu bo ja to nie mam pojecia. mysle ze 13 -15 % jest

na moje oko 10%

[...] carbo Jakies 40 min po zjedz juz kompletny posilek skladajacy sie z weglowodanow zlozonych np: kasza, ryz, chleb razowy i bialka np; jajka, mieso kurczaka, ser bialy W jakich proporcjach to wszystki dobierac to sie dowiesz z dzialu odzywianie. Ja daje na oko i jest dobrze. A maslanke to sobie zostaw na kaca a nie jako posilek potreningowy.

Wygląda cientko, w wymiary wogóle nie wierze.A na pewno nie w 39 na łapie (na oko 33) ani w 115 w klacie.To jakaś podpucha, ogólnie cienko, jeśli to 3 miechy to wogóle prowokacja

ale jaja spoko wodza, luzik totalny , nie ma za co przepraszac, - to mówiłem ja TDCI do obu Miszczów teraz mówię do Miszcza BodyLine - kij w oko temu tuńczykowi który ma 44g białka, pewnie jakiś steryd teraz mówię do Miszcza Kopt'a dziada gdzie był jak go nie było ? spałeś dziadu czy w końcu pracowałeś w robocie - to mówiłem ja, TDCI Master [...]

na parawe oko mam -1 na lewe -1,5. Wade posiadam od szkoly podstawowej (w okresie przekwitania sie pojawila). trenuje juz dlugo, po glowienie nieraz dostalem, wada sie nie poglebia. Malo tego, czasem zdarza sie ze widze normalnie :) wlasnie podczas wzmozonego wysilku, albo po odpoczynku po wzmozonym wysilku. Z tym widzeniem normalnie to inna [...]

Jak na moje oko to brzuch jest ok... (chociaż zawsze może być lepiej ) Wagowo bym na twoim miejscu już nie spadał. Pozdrawiam i życze dalszej wytrwałości

na klatke 4 cwiczenia ? jak dla mnie to duzo ale jak ci sie dobrze cwiczy to rob :] nogi bieg 15 minut hmm a czemu nie chcesz zadnych cwiczen silowych na nogi robic ? ogolnie plan dobry jak na moje oko ;p

jakim wzorem??? dzięki za link jeszcze pokombinuje p.s. jak liczyłem tyle ile chciałby ważyć i siedzenie w szkole zaliczyłem do spania to wyszło ok. 2700 - 500 = 2200 <=== troche na oko i na chama ale hcyba już może być

w porownaniu do fotki co luknalem przed chwila z jakiegos starego tematu...gdzie na oko byles z 20kg ciezszy ..zmiana ogromna - sog

Tylko na 1 kalkulatorze udało mi się obliczyć raczej normalne zapotrzebowanie bo wyszło mi 2700 kcal, odjąłem 500 i jest 2200 kcal. Powiedzcie na oko czy jest ono prawidłowe: mam 17 lat, ważę 78 kg, mam 178cm wzrostu, chcę schudnąć do 70kg, trenuje 2 x w tyg. KB (1,5h), raz w tyg. pływam 45 min, zacznę też robić ACT co drugi dzień. Chyba tyle P.S. [...]

Powiedz mi szmagi ile zaplaciles za ta Sigme 800, sam chce zmienic bo mam jeszcze sigme sprzed 7 lat trzyfunkcyjna (przedpotopowa), ale dziala i cieszy oko speed-max 62 km/h (za autobusem, na plaskim, na wiecej zebatki nie pozwoliły) srednio okolo 30 km/h (robie tak od 20 do 50 km) pozdrawiam