Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeden wtorek tego obozu wygladal tak: 5:55 trening, 9:00 bieg na morskie oko- prawie 19km, 17 trening na tarczach+ walka (cwiczylem w parze z trenerem ktory wtedy nas prowadził) i na koniec 19:00 crossfit %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja nie mogę co za typa dziś widziałem na siłce, tank top, spodenki under armour - co chwila top do góry i przeglądał w lustrze swój abs, wszystko pięknie gdyby nie wiosłował 40kg i nie miał w łapie na oko 32 a w udzie 48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tu nawet wagi nie mam to na oko. Ba, nawet miksera nie mam. Tak to bym ubił osobno białka, zmieszać żółtka z mąka, proszkiem do pieczenia i sodą oczyszczoną, zmieszal wszystko, ale łyżką, bo białko delikatne i dodał trochę mleka, tak żeby konsystencja była gęstsza od zwykłego nalesnikowego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oprocz treningow to jedyne atrakcje naa obozie zimowym to bieg na morskie oko %-) no i zakonczenie a na letnim jeszcze czasem nad wode chodzimy, kajaki cos takiego no i treningi z reguły w terenie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja nie licze ile jem, ale dzisiaj chyba wrzuce ciekawości ile na oko zjadłam, bo nie dość że miałam super ciężki dla mnie trening, dużo łazenia po mieście, to jeszcze 0 głoda %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tzn ja tez nie lubie ale jesli czegos nie zjem to jetem trupem. Na obozowych rozruchach sie o tym przekonalem, jak bieglismy po sniadanku na morskie oko i z powrotem to wszyscy byli daleko za mną a na czczo na rozruchach jak biegamy to ledwo daje rade
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ee dilujesz na korytarzu czesiek, maka pszenna %-), kij w oko niech sie patrza, co raz wiecej osob w takich cwiczy i dupeczki to wszystkie prawie nie bede sam xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale ładną panią widuję ostatnio codziennie jak wracam z treningu, tak na oko z 26 lat ma, może coś z tego będzie \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-22 19:15:20