To znowu ja. Czy pepki można rozrobic np w butli po enanie czy musi byś w ori butli. Bo tak na oko to tam wejdzie ze 2,5ml rozpuszczalnika. To nam da 100iu całego płynu. Bijąc 100cmg x 3 dziennie to wyjdzie 3x1iu. A 1 iu będzie ciężko przybic tak mi się wydaje. Więc pasuje to rozrobic w większej butli. Zalecają rozpuszcza pepki 1mg w 0,5ml [...]
[...] i białko, ok 1200 kcal ale nie świruje. Faruje paluchy jak jasna cho, zabarwił mi paluchy na 2 dni a tylko jedną kaps zrobilam za pierwszym razem. Na poczatku było mi cieplej i w nocy poty ale mineło po kilku dniach. Sylwestoko trudno powiedziec, ale na oko wyglada gorzej bo wszystko wypchane wodą, nawet kostki i stopy mam jakby opuchnięte.
Witam, dziś byłem w paru sklepach i wpadły mi w oko nowe chleby. Może teraz któryś z tych się nada? /SFD/2019/1/18/9c24d0c7acde4ce2a120e55cfdd235aa.jpg /SFD/2019/1/18/111d3a71098f4a33951928c854fee403.jpg /SFD/2019/1/18/513b7831d9d041a49b687b23e36b3aab.jpg /SFD/2019/1/18/008ed5573faa4a15b53fb41a211a22fc.jpg
[...] rozgrzewki na orbim, + 55 minut zajęć pilates z instruktorem ----- DIETA: dzisiaj trochę mi się to rozjechało. Nie miałam czasu wpisać dziennika w połowie dnia, jadłam "na oko", poszłam na siłownię i po powrocie byłam taka głodna, a mąż z dziećmi czekał na mnie z kolacją, że odpuściłam dziennik i jadłam ten ostatni posiłek znowu na "oko" więc [...]
[...] sposob ze zakrywa ona poniekąd część oka lewego i prawego i patrząc w taki sposób na ściane widze i pięść i kawełek ściany którą pięść powinna zakrywać gdy zamknę któreś oko widze prawidłowo pięść i wtedy juz nie widze obszaru sciany ktory zakrywa pięść czy to jest zez czy co to jest a moze kazdy tak ma dodam ze od niedawna cwicze boks i [...]
Dzisiejszy cheat meal ze znajomymi na mieście :D nie było czasu przygotować jedzenia to wpadł wietnamczyk :D tylko szkoda że redukcja i jednak sumienie męczy. Ile tak na oko to może mieć kalorii? Z waszego doświadczenia? Bez żadnych sosów itd pod spodem były jakieś warzywka ale już nie zmiescilem. :D [...]
Samemu czasami ciężko ocenić to co się widzi na codzień po kilka razy. Pan ma lepsze oko do tych spraw. Czym mam posmarować nogi? Najpierw to musiałbym się włosów pozbyć. Nawet żona wczoraj żartowała - chyba - że na śnie wysmaruje mnie kremem do depilacji 8-O Na filmie tego nie widać ale włosów mam bardzo dużo i dlatego nie depiluję nóg aby [...]
Ja rozumiem z grubsza jak zadziała taka kula trzymana z przodu, ale Tsu zaczyna mieć problem przy 80 kg. A do poprawy tego trzeba obciążeń 80% tego ciężaru, więc co najmniej 65 kg. Ale wykresik wpadł w oko.
ja u siebie zauważyłem, choć osobiście nie pochwalam tego typu praktyk, że dla osób przychodzących na siłownię ratują życie smartfony :-D dają dziecku jakąś grę, siada na ławce i godzinkę czy półtora nawet oka ponad telefon nie wynurza :-D Tutaj pytam akurat o pokój, gdzie jest opiekunka i na dziecko oko ma opiekunka
[...] jak wyłączyć czworoboczny zstępujący czyli kaptur, aby angażować bardziej środkowy akton naramiennego. Co do filmików to za 3 dni pokaże Krystian masz podpuchnięte lewe oko na foto czy mi się wydaje i po prostu takie niekorzystne ujęcie? Tak, mam podpuchnięte. Właśnie dziś idę do okulisty, bo to trwa jakiś czas Popił w weekend ;) też [...]
[...] meksykańska, włoska, desery, lody, no wszystko czego dusza zapragnie przez 2 godziny %-) Przed wyjazdem ważyłem jakieś 77 kg po powrocie, pod koniec września było to około 70 kg. W sumie ucieszyłem się z takiego obrotu sprawy bo zredukowałem "przy okazji" Tak wyglądałem, dzień po wizycie w tej restauracji i to był mniej więcej 3 tydzień [...]