oko

Nie wiem, ale czasami się zastanawiałam czy jakiś kamerzysta nie dostanie w oko guzikiem od jej żakietu/marynarki %-)

Na razie nie chce robic zdjecia calej sylwetki };-) Ostatnie zdjecie bylo robione jakies 3tyg temu (teraz jest troche lepiej), ma tamten czas ile mniej/wiecej bylo %bf ? (pewnie ciezko znow stwierdzic przez jakosc zdjecia,ale chodzi mi o wynik na 'oko', z 20% pewnie bylo...) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14c8c46053fd48b0a95160897036f1c3.jpg

Ja lubie z Musli truskawkowym... wiem, że może nie najzdrowsze, ale smaczne. Musli dodajemy 'na oko' zeby zmieszane z jajami ładnie współgrało w sensie konsystencji.

nie ma tego w dziale opinii, wiec na refresh oko tutaj przymkniemy;-)

Jaką ilość black bombs powinieneś wziąć zgodnie z tym co jest na opakowaniu? Bo jak na moje oko po prostu się wyćpałeś %-). I czemu masz problemy żołądkowe z rana? Zmieniony przez - purge w dniu 2013-04-26 15:24:28

Obojetnie na moje oko. Wszystko bedzie dzialac dobrze na podobnym poziomie

druga 16stka na której można oko zawiesić, podziwiam i trzymam kciuki za dalsza prace :)

Piękna chałka :-)) A dzięki ,twoja kuchnia też mi wpadła w oko ;-D

Piękna chałka :-)) A dzięki ,twoja kuchnia też mi wpadła w oko ;-D Miło mi :-) Nareszcie wystygło :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f383f6e3c0a842cf879fee199ff481fd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/734407d8022f41d2b479f74cef759c72.jpg

[...] Waga: 100,3 - 101.5 Obwód uda: 69 - 69,6 Obwód klatki: 117 - 118,3 Obwód bicepsa: 41 - 41,5 Obwód łydki: 45 - 44,5 - chamstwo %-) Podbijam kalorie o 100. Dzisiaj dietka na oko 2 ciastka Czekolada milka Shake Szyjki indycze + ziemniaki + sos + surówka Shake Kanapki z wędliną i serem Kostka twarogu chudego \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

Get big or die trying :) Jeszcze dietka na oko leci ale od poniedziałku 4000kcal czysto. Dzisiaj leci tak: płatki owsiane + jajka + drożdżówka płatki owsiane + jajka + mięso z kuraka jogurt + wpc + drożdżówka makaron + pierś makaron + pierś Aktywność może 30 minut boksowania na worku. Od poniedziałku będzie to tak wyglądało: Szejk z owsianych i [...]

Aaa, pytanie było jakie wpc a nie jak \-) Ostrovit WPC 80. Dietka dzisiaj na oko, posiłki czyste, wpadł tylko 1 hamburger :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Barki + biceps Unoszenie hantli na boki 1 seria 15 powtórzeń 2 seria 15 powtórzeń 3 seria 12 powtórzeń Unoszenie linki wyciągu wzdłuż tułowia 1 seria 12 [...]

[...] sezamu (wykończyłem resztkę, stąd taka dziwna ilość) - 2x łyżki oliwy z oliwek - 1x łyżeczkę soli - 1/2x łyżeczki proszku do pieczenia - 3x jajka - 2x łyżki czarnuszki - na oko sypnąłem jeszcze trochę babki płesznik, żeby puściła trochę "kiślowatej" mazi i zagęściła całość Wszystko wymieszać w dużej misce i przelać do foremki wysmarowanej oliwą [...]

Dieta na oko, wpadło 800g ryżu, 500g kury, 100g rodzynek, 6 jajek, 400g jogurtu i 250g twarogu, nie chce mi się liczyć kcal z tego \-) Ale od jutra już normalnie 4500kcal trzymam. Ukochany trening nóg <3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Quads + hamstrings Leg Extensions: 4 sets of 8-15 reps Barbell Squats: 4 sets [...]

Szczerze mówiąc to nie mam pojęcia. Gdzieś na stronie producenta oko me zahaczyło dostepnosc w Tesco

Zauroczylo mnie oko tej ryby %-)

[...] podudzi siedzac 4 x 12-15 4.wyprosty podudzi lezac 4 x 12 5. Łydki- wspiecia na palcach na stojaco 4x20 6.wspiecia na siedzaco 4 x20  Oczywiście Artur i Sylwia mieli oko na mój trening..zwłaszcza Artur, który z każda serią podwyzszał mi poprzeczkę... Muszę przyznać ze czuje efekty treningu..i chyba częściej będę musiala robić trening nóg [...]

[...] wykonania zalecam wizytę w sklepie z chemią domową! A tak serio, wyszło mi 90g zmielonego lnu, 10g mielonych migdałów (zabrakło lnu więc dosypałem migdały %-)), 15g oleju kokosowego (roztopionego), 50ml wody (pewnie dobre będzie nawet mleko, ale to w końcu krakers wytrawny!), pół łyżeczki soli, i ewentualnie inne przyprawy jakie komu się [...]

[...] zabiję Cię !!!!! %-) Z czym ?? Z czym?? Krystian: Ja rzadko kiedy wyrzucam pulpę z mleka - w momencie kiedy to robię to po prostu olewam liczenie wartości i dodaję na oko trochę tłuszczu do dziennego bilansu. Ot i cała filozofia. Po prostu nie chce mi się w to aż tak bardzo zagłębiać ;-) A z pulpą bardzo często służy mi jako dodatek do [...]

na oko robię, następny razem powaze Kanaperki ze smażoną karkówką, cebulą, lodową, majonezem i keczupem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/347ff11c957547a7ae2cd102b351b66a.jpg