oko

Ćwiczyć tak, jednak budżet to nie wymówka. Dieta wcale nie musi być droga, a nawet liczona na oko daje lepsze efekty niż jej brak ;)

2 tygodnie masy nic Ci nie da co przez taki okres zbudujesz, na te 2 tygodnie wejdź na jakieś roztrenowanie, jedz na oko bez liczenia kalorii i za 2 tyg rusz z reduckją

Wiadomo badania badania...ale jesli czujesz ze ok tugonia po cabaserze czujesz sie gorzej to moze podatny na wysokie wybijanie prl i jak na moje oko mozesz sprobowac w ciemno dac te pol tabsa e7d Wysoka prl raczej nie powinna miec wplywu na stagnacje

[...] warunki pracy, np. spawanie, - uwarunkowania genetyczne. dochodzi do pogorszenia wzroku, co może powodować znaczne utrudnienie w wykonywaniu czynności życiowych. Ropiejące oko jest problemem, który z reguły wynika z zapalenia spojówek, infekcją wirusową lub zapaleniem górnych dróg oddechowych. Jest to reakcja organizmu na podrażnienie spojówek. [...]

Dziś zrobiłem badania poniżej wyniki. Estro jeszcze troche zawysokie na moje oko więc będe zbijał dalej. Do tej pory brałem anastrozol 1mg, za dwa dni 0,5mg za kolejne dwa dni znów 0,5 mg i przez kolejne cztery dni 0,25 mg co drugi dzień. Dziś dałem 0,5 mg i teraz do końca tygodnia będę leciał 0,5 mg co dwa dni i kolejne badanie. Myślicie że tak [...]

A jaki cel jest takiej diety, Liczyłeś zapotrzebowanie kaloryczne czy tak na oko strzelałeś, najlepiej daj pełną ankietę działu

[...] czy większy ciężar) i czy tyle ile chce mogę w tygodniu treningów wykonać? Pozdrawiam i dziękuje! 1. Wydaje się prawidłowe. 2. Nie. Kalorie zmniejszać należy w zależności od zmian obwodów ciała, a nie na oko periodycznie. 3. Zapraszam do działu trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

daty na ug są i tak bite na oko ale akurat w titana bym nie zainwestował :-)

Wiem że sylwetka nie jest fajna ale na masie nigdy nie byłem w sensie z głową masy nie robiłem i redukcja na razie. Ale moglibyście ocenić ile mam bf na oko? I jaki somatotyp

przyjmujesz na oko, w kontekście całego tygodnia jak trzymasz kcal i miskę to 10g tłuszczu więcej nie zrobi Ci krzywdy

Jakie masz zero kcal bo coś mało tych kcal masz jak na moje oko

Nie bierz nic na oko. Poczekaj do badań kontrolnych. I nie analizuj. Naturalnie masz raz lepsze raz gorsze libido, to nic dziwnego. Martwić się można jak przez długi czas taki stan trwa.

[...] nic o tym. 4 jajka - 240g, 160g twarog poltlusty, 520g filet z indyka, 55ml oliwa z oliwek, paczka brokuła, pomidory + 2-3 woreczki ryżu basmati po 100g. Lub chcociaz tak na oko, czy w tym siedzi dobra ilosc witaminy c czy jej mało jest :D Bede wdzieczny rowniez za polecenie jakiejs dobrej witaminy C w proszku. Oraz chcialbym sie zapytac, czy [...]

Blagam ci nie cytuj bo ja potem nie wiem co mam czytac po prostu napisz - nie napisalem do okolo -200 a nie 91 - miales nisko bo miales nisko tescia - policzylem ci na oko optymalne ratio dla obecnego . Symex w Uk i Irlandi to Glandex a jak sie pytasz lekarza to podajesz skladnik leku i to jest Exemestane (Aromasin tez nazwa handlowa). Tak wez [...]

[...] dieta jest przyjemna i smaczna . Aktualnie masa leci i jem na codzien 3500 i w świoeta nie licze kcal i nie jem zadnych rozpisek tylko to co je sie w gosciach i wczoraj na oko tak szacujac to nie wiem czy do 3 k dobiłem a ponadto zjadłem 3 kawałki placka jakies sałatki , trochę boczku i wiejskiej i zwyczajnei na wieczór miałem zgagę , wzdęcia [...]

Właśnie tak robię i będę robił dalej tzn liczę kalorie a później na oko, zwiększę jadłospis do chociażby tych 2300kalori. Bardzo dziękuję za wypowiedź :)

No tylko ze z wysoko kalorycznymi produktami można się szybko przeliczyć jak się na 100% nie liczy :P Jeśli gotujesz od podstaw, to po prostu MASZ KONTROLĘ nad wszystkim. Olej wlewasz na oko, wyobrażając sobie łyżki lub łyżeczki, masło tak samo... Cienko smarujesz kanapki, do smażenia bierzesz małą kosteczkę i nie częściej, niż raz dziennie... [...]

Lord - swoją drogą to ale ty masz oko. ;) Ja byłem.na miejscu i nic nie widzialem. ;) /SFD/2023/8/21/7f4d3ad6ce014589a80ca69bd13fefed.jpg /SFD/2023/8/21/7c1593a804c9491fb93c7cb676921dcd.jpg /SFD/2023/8/21/8f82c41ca59b4f70b460fdd8cc757291.jpg

[...] mógł stwierdzić w jaką stronę to idzie i czy ta intuicyjna dieta przynosi pozytywne wyniki. Jeżeli tak, to przy tym bym został, a jak nie, to warto przemyśleć jakieś zmiany. Jak najbardziej, dobrym pomysłem jest również Dorna znajomość źródłem składników odżywczych i komponowanie ich na oko wiedząc co ile ma białka, tłuszczów i węglowodanów.

co moze pomóc na bolace oko ktore ktore ropieje prwwdopodobnie od przewiania lub przetarcia?