oko

[...] wagi? Ćwiczę kilka razy w tygodniu, o niereularych porach i dniach z braku czasu - ruszam się kiedy odnotuję zapowiadającą się wolną godzinę Jak jest też z posiłkami okołotreningowymi? Przed węgle i białko, ograniczając tłuszcze, po (30 minutach?) ponownie węgle i białko? Mają to być węgle złożone/cukry proste? o wysokim IG? Przeczytałam [...]

mrs hook Jest to możliwe. Przed węgle/tłuszcze możesz dać i białka, po ww-białko. Wyłącznie w diecie powinny znajdować się węgle złożone. Po treningu te o wysokim IG. Jest możliwe takie schudnięcie. Ale patrz w tabele co ile ma btw i kcal, na oko będziesz potrafiła później mniej więcej oszacować.

www.prodirectsoccer.com Najlepsza strona z obuwiem piłkarskim i akcesoriami polecam jest na czym oko zawiesic

Mam takie pytanie. JEstem na cyklu SAA. Czy jesli mam diete ale dodatkowo bezposrednio po treningu 10-15min. pije gainera to po oko 45 minutach od wypicia jadam posilek. Teraz przykladowo kiedy budze sie rano mam pic bialko i po ilus tam minutach jesc np jaja+platki owsiane czy jak to robic? W przypadku kiedy konczy mi sie gainer to bede bezp. po [...]

Co do proporcji ciała to chyba sa zwalone, podawałem na szybkiego na oko. Wysyłam fotke jak po napięciu wygląda udo, chyba nawet nieźle:) Co do opisu jedzenia co podałem to stosowałem to dopiero od kilku dni. Chce zrzucic bebech a nie moge w zaden sposób. Na rowerze spalam kalorii jak ruski czołg, z nóg mi zszedł cały tłuszcz, mięśnie sa twarde, [...]

troche mocny ten trening jak na moje oko

Wita,zwiększ masę przy tych proporcjach,to będzie na czym oko zawiesić.

nie ma co sie spierac poprostu chlopak myli 4 z 3 na moje oko 36cm a 46 moze ma w nodze pozdrawiam

[...] najlepszym rozwiązaniem, bo szkła kontaktowe powinny być o 0,25 dioptrii słabsze od przepisanych okularów, ponieważ są bliżej oka. Nie ma sensu nosić szkieł za silnych, bo oko ma pracować, a nie rozleniwiać się. W sklepach optycznych wszystko ci wcisną, bo chcą zarobić, ale może lepiej byo skonsultować taki problem z lekarzem? Swoją drogą przy [...]

Ja mam podobną wadę wzroku do Twojej i noszę soczewki, astygmatyzm mam na lewym i prawym oku, wiadomo, że nie widząc ostrości okulary są praktycznie niezbędne żeby oko się nie męczyło dlatego skorzystałam z soczewek

[...] momencie (np na zawodach). Stosunkowo najdrozszym,ale najlepszym rozwiazaniem jest operacja. W Instytucie Okulistyki w Katowicach taka operacje robili za jakies 800 zl za oko jakies 2 lata temu. RedActor: wiem,ze wielu trenerow nie cwiczy padow. Nie wiem, z czego sie tobierze, pewnie z niewielkiej wiedzy o walce w stojce. A przeciez nauka [...]

Pitt jeśli chcesz aby respektowano duże prawa trzeba konsekwentnie egzekwować te mniejsze i nie robić akcji "przymknę na to oko" a co do głosów o bezrobociu i dawaniu pracy przestępcom zamiast prawym obywatelom to daj spokój prawda jest taka, że praca jest tylko płaca nie odpowiada, więzień nie miałby nic do gadania jeśli o wynagrodzenie [...]

89emil jeśli w profilu to Twoje zdjęcia to faktycznie spadki spore.Na moje oko wygląda to na co najmniej 10kilo mniej Za miche się weź.

kazdy ma swoje gorsze i lepsze strony cwicz dalej i badzie dobrze i z tylu i z przodu napewno ale na moje oko to jak na tak mlody wiek jest bdb i moze byc z Ciebie w przyszlosci naprawde potwor. a tak ogonie moge sie spytac o wymiary ? bo ciekawy jestem

maly 11358 na moje oko to te pierwsze sa ze skóry z jakiegos hodowlanego zwierzaka a te drugie na 100% z kangura. tak mi sie wydaje ale nie jestem pewnien

Ja zawsze sypię na oko, paczka 400g starcza mi na tydzień, więc sypię z 70-80g płatków, to zalewam ok 300ml mleka i od razu gotuję. Po jakichś 5 minutach płatki są miękkie i można szamać. Ja do smaku dosypuję jeszcze kakao i garść mlekołaków. Później gotuję 2-3 jaja i jem z pestkami słonecznika. i to takie śniadanko. Warto pokombinować z jakimiś [...]

lej na oko dużo wsiąka w nie

trudno oszacowac, na moje oko wychodzi od 10 - 20g bialka. BIalka sa roznie rozdrabniane, niektore na puch inne wrecz na drobniejszy piasek. Nie ma reguły

[...] przeniesc sie na boks, po zerwaniu zanim lekarze skierowali mnie na artoskopie po 9 miesiacach zaznaczam ze przez ten czas doprowadzilem kolano do takeigo stanu ze moglem przebiec pare km przejechac 20km trenowalem mt prawie 3 miechy z zerwanym wiezadlem i na moje oko po operacji tez powinienem dac rade ale roznie bywa czekam na opinie pozdrawiam

Dobra robota Sene konkretne wyniki. Na moje oko w ciągu zapas był BTW. Sene - Nie chciałbyś założyć bloga i przyłączyć się do naszej "reorganizacji działu"? Tutaj była krótka dyskusja na ten temat - http://www.sfd.pl/-t476542-s24.html ] Pozdrawiam Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-05-04 19:13:34