oko

U mnie na siłce jest zawsze duzo ludzi, maszyny są tak ciasno i tak lipnie poustawiane że nie ma opcji cokolwiek zrobić.. Myslałem ostatnio nad tym ale nie dało rady. Placki ziemniaczane : ziemniaki, mąka, cebula, jajko , przyprawy (osobiscie dalem tylko sól i pieprz ) tylko jak na slodko to bez przesady z przyprawami. Utarłem pyry ręcznie, [...]

U mnie na siłce jest zawsze duzo ludzi, maszyny są tak ciasno i tak lipnie poustawiane że nie ma opcji cokolwiek zrobić.. Myslałem ostatnio nad tym ale nie dało rady. Placki ziemniaczane : ziemniaki, mąka, cebula, jajko , przyprawy (osobiscie dalem tylko sól i pieprz ) tylko jak na slodko to bez przesady z przyprawami. Utarłem pyry ręcznie, [...]

[...] bez tłuszczu. Suplementacja : bez zmian, do treningu poszło T5 bo nie miałem co dać a w kaufie brakło soku z buraków %-) Podsumowanie : Dzisiaj bardzo fajny trening, tam pokombinowalem trochę,ale cycki spuchły bardzo fajnie, brak filmów i zdjęć, bo byłem sam.. Jeszcze mi dupsko zawracali pytaniami jak masuje, a czy cardio robie, a jak triceps [...]

[...] jak trening, bez przedtreningówek to nie to samo, nawet aakg nie mam ani nic a szkoda. Dziś sylwester także ostatni trening w tym roku hehe, sylwetka ma się dobrze , na moje oko. Noi wszystkim udanego sylwestra i szczęśliwego nowego roku . Bawcie się :) Małe porównanie : lewo plecy na pompie zeszly rok wigilia waga o ile dobrze pamietam w [...]

P.Szukala ok, tak jak pan powyzej napisal, tylkojeszce pytanie ile mozna na takim czyms jechac? bo jak np. kupie kazda kreatyna to srednio wyjdzie ze wszytskie mi sie skoncza jakos po 40 dniach ( tak na oko) E U AMO AVIDA

MC dostales rykoszetem w oko Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

s.m.p.a, mam takie pytanko, chciałem sobie kupic jakąs tania i wmiare doba patelnie do bezłuszczowego smażenia, w oko rzuciąła mi sie firma Tefal, czy te patelnie z małe pieniądze będą ok?? nie bede smażył nie wiadomo ile na niej :-)

[...] byłem w Shogunie na warszawskiej to całkiem fajnie tam jest, no i Pury sa w Galerii Echo i Galerii Korona ta edycja nie działa }:-((( zapomniałem napisać poziom BF: był coś koło 28% a obecnie wychodzi 9-10% ta metoda: http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf do 9-10 jeszcze daleko. Jak to oceniłes na oko? %-) orientacyjnie się mierzę jedynie

[...] w smaku. Dziś koniec 10 serii A . http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 Placek owsiany płatki owsiane 100g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok. 10g) dżem 40g posiłek ok 13:00 filet 130g warzywa – ogórki oliwa 20g posiłek ok. 16:00 łopatka wieprzowa 180g warzywa – kalafior Oliwa 10g Ser żółty ok. [...]

[...] ok. 10:00 Placek owsiany płatki owsiane 120g – od jakiegoś czasu jest taka gramatura a chyba nie poprawiłem wczesniej %-) WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok. 10g) dżemor 40g posiłek ok 14:00 filet 130g warzywa – ogórki oliwa 25g troche ketchupu posiłek ok. 16:00 łopatka wieprzowa 180g warzywa – kalafior Oliwa [...]

już nie przesadzaj :D hehe I tak każdego oko przyciągnie bardziej to co zdobyłeś :P hehe

Na filmikach wrzucałeś często, że jesz płatki ziemniaczane :-D Potrzebuje rady odnośnie przygotowania %-) Płatki zalewasz gorącą wodą i mieszasz, to chyba wiem, dodawałeś może sól? No ale najważniejsze, wodę lejesz na oko czy masz jakieś konkretne proporcje żeby to wyszło? %-)

[...] generalnie oprócz ryżu w ryżowarze (bo tam jak dodasz za dużo wody to jest katastrofa xD więc zawsze daje 3:1 woda:ryż w moim ryżowarze z lidla) zawsze dodaje wszystko "na oko" z czasem opatentowałem sposób taki, że używam konkretnych misek do konkretnych produktów i dzięki temu wiem dokąd mam nalać wody, mniej więcej oczywiście bo nieraz mi [...]

[...] wolny więc odespałem elegancko, trening wszedł jak złoto także nie ma źle, coś tam odczuwam w lewym barku ale mam nadzieje, że nic poważne. Minusem, że strasznie spuchło mi oko i swędzi jak cholera a okuliste dopiero mam na 27.09 także czekam... :P. Waga na rano: 107kg Cardio: 25min po pierwszym posiłku Trening: KLATKA + TRICEPS Wyciskanie na [...]

[...] Dzisiaj miałem robić plecy i tył uda ale poszedłem w końcu z tym okiem do okulistki, myślałem, że mi jakiś lek da czy skierowanie na zabieg, a ta mnie na fotel, psikła mi w oko jakimś niby czymś co miało lekko znieczulić, przecieła mi to skalpelem i wygniotła/wyczyściła także wróciłęm do domu autem z jednym okiem ledwo widząc xD, no i opcji na [...]

[...] Wtorek 28.09.21 Dzisiaj rano wstałem i wiadomość od klienta, że nie będzie go na 6 na treningu to pospałem godzinę dłużej :D. Generalnie dzień taki, że się nie wiele działo, oko się goi póki co zaj*ście więc to cieszy :). W nocy się mega ciężko śpi bo u mnie w mieszkaniu jest jakieś 700000 stopni, a moja Sylwia jest taki zmarzluch, że nie otworzy [...]

kij mu w oko

[...] był warty tych 30 milionów euro? Nie. A już na pewno powinien grać lepiej. Fakt, jest pod sporą presją, może za niedługo pokaże na co go naprawdę stać. Ale to już na gołe oko widać, że nie ma w nim materiału na obrońcę WYBITNEGO! (nie mówię, że dobrego, bardzo dobrego) Na pewno się jeszcze trochę rozwinie, ale sam zawodnik w momencie transferu [...]

[...] całą linie obrony z niezawodnym Casiliasem, który wybronił parę trudnych i 2 bardzo trudne strzały. Dobrze też zagrał Sneijder, przebłyski miał Robben, który strzelił bardzo ładną bramke. Raul i Huntelaar nie pograli sobie za bardzo przy 2 bardzo dobrych środkowych obrońcach Villarealu, z tej drużyny też Pires,Senna i Rossi wpadli mi w oko.

[...] i mam zamiar go sprobowac, w szczegolnosci, ze na 99% bede mial mozliwosc robic skoki w dal, cwiczenia z pilka lekarska, etc. Mam pytanie. Ciezary do poszczegolnych cwiczen da rade jakos ,,na oko'' okreslic na podstawie maxow w dl,bp,sq,pp, itp? Czy po prostu poswiecic kiedys jakis trening na rozplanowanie ciezarow? Dzieki z gory za odpowiedz