oko

Cycku,prawda jest taka ze palnoles na oko 37 i teraz ci glupio to sie czepiasz ,pozatym 1 foto na ktorym mierze bica to tam nic krzywo nie jest! pozdrawiam!

hm.. no w sumie do sposobu mierzenia mialbym male zastrzezenie... ale na oko wyglada na 39 i jest b. dobrze!!! Sog dla zane_21

Mam, ale nie wieksze..tylko takie same jak w spoczynku. Poza tym szybko ustepuja. Na moje oko to jest zwiazane z tym, ze ja jak sie skupiam na sobie, wstrzymuje i splycam oddech. A wiec to nie jest hiperwentylacja. Mozna to gdzies sprawdzic?

NO ogranizacja byla kijowa, czasami mylili nazwiska , nie bylo nikogo do wyciskania bo gdzies znikł:), w kopercie chyba było 50zł o ile pamietam, najlepszy był podest z miejscami z krążków taki oryginalny, wyniki były ok, a sędziowie sędziwoali tak sobie bo jak gadałem z głownym to mowił ze 30-40 % przypadków nie do zaliczenia ale przymrużyli oko

Witam! Na oko szerokosc jest dobra moze z gruboscia srodkowej czeci plecow jest gorzej ale moge sie mylic bo slabej jakosci fota. Masz dosc duze kaptury i barki,ogolnie fajnie to wyglada

Właśnie chudy serek do węgli ja bym poleciła i na pewno wiesz dlaczego:) Moze do obiadu białt tłusty jak masz taka ochotę:) Plan mi sie podoba 1800 kcal brzmi obiecujaco zarówno dla figury jak i dla zdrowia:) Co do wagi to ja robię to na oko, mam urazy z poprzednich "diet" do wazenia wszsytkiego... ;) :***

Mam dokladnie to samo. Moze to kwestia wprawy, ale jem na oko. Czasami zwarze sobie piers,albo serek. Zreszta dieta na mase to nie taki rezim jak inki Jak mnie ludzie pytaja w sklepie, czy podam im swoja diete to mi sie zawsze smiac chce. Bo jak tutaj podac cos, co codziennie jest inne

[...] w jakiej postaci bialko najlepiej jesc przed snem(26g)? co powinno sie jesc przed a co po cwiczeniach? pozdrawiam:) waage-wiem wiem:D ale sie rozpedzilam :P doszlam do wniosku ze musze miec 'jakies tluszcze' na sniadanie:/ teraz bede sie starac, zeby wybierac glownie sposrod wielonienasyconych :* a z wazniem to moze faktycznie lepiej 'na oko'..

[...] i ograniczac wegiel na wieczor. Zazwyczaj jem 5 - 6 posilkow, pije zielona herbatke. Każdy dzien zaczynam w tej chwili godzinny treningiem na stepperku, potem : 1. śniadanie około 9.00 - płatki owsiane z mlekiem 2. około 12.00 dwie kanpki wasy z twarogiem chudym (mysle ze okolo 150g twarogu) 3. godz 15.00 dwie kanapeczki z twarogiem chudym i [...]

tak na oko to masz za duzo bialych krwinek i troche wysokie wartosci enzymow watrobowych, ale nie jest zle schizujesz, czy unzali ze jestes nalogowym koxem ze dali ci lorafen ???

chyba zartujesz z tym 100 zeta - ona jest warta na moje oko max 70 ale to juz i tak przesadzam - po okolo 50-60 u mnie chodza, sam za tyle oddalem . . .

20/25mg to ile na oko jest tabsów?

diete mam dobrą a przemiane dosc szybką,tłuszczu to mam na oko bardzo malo a z odzywki moze mi tłuszczy przybyc bo nie zalezy mi na ''samej suchej masie''

fina na moje oko Coleman juz sra po rajtach rhrhr

na moje oko dobrze dosc rozpisane .Choć ja bym dał więcej superki ok 250mg/tydzien a propa najlepiej 5% ( 10% potrafi zalac a tego niechcemy - chcoz działania niewynika to jednak neima jak sprawdzona 5% ) tak jak piszesz c2d 50mg/ml.

ja cwicze 15 miesięcy i moze pocisne z 72 tak mowie na oko bo mialem 2 zatrucia pokarmowe i regenerke i duuuuze spodki ale bedzie lepiej ja sie nie zniechecam dietka jest kox jest nie ma to jak zycie

[...] farmera gdzie widać ma jeszcze zapas sił ale mu dłonie nie wytrzymują, u niego wiele bedzie zalezało od losowania konkurencji w finale PP, no i Piotr Szymiec - chłopie zszokowałeś mnie w tym sezonie tak dobrze przygotowany to chyba jeszcze nie byłeś, a i biorac pod uwage to że musisz zajmować się organizacją - bardzo dobra forma, no i ten [...]

na moje oko masz wage akurat... nie wiem po co chcesz chudnąć zapodaj fotke

:P bo ja wiem jak sie to mierzy pisaBem na oko :P hehe ale skoro taka jest wasza reakcja nie mam tyle :P a propo basenu to bede raczej w wakacje ale bede sie staraB, zeby se jeszcze w inne dni szkolne itd. poplywac, a co sie tyczy pilki noznej to gram, a ten brzuch to przez chwilowy bezruch, tylko nie wiem co zrobic zeby masa z brzucha przeszla do [...]

[...] bedziesz w stanie wykonac poprawnie technicznie te powtorzenia... Ja na przyklad cwicze z progresja, czyli wraz z kolejnymi seriami, zmniejszam liczbe powtorzen, a dokladam ciezar. Nie wiem jednak, czy jest sens cwicznia tym sposobem zaczynajac od zaledwie 6 powtorzen - na szesciu mozesz skonczyc, ale zaczac powinienes na moje oko od 10, 12...