oko

Cześć, od jakiegoś miesiąca ćwicze na siłowni i mam jedno pytanko. Zawsze ważyłęm 59 kilo, po siłowni zacząłem tyć, aktualnie waże 61.5 kg, niby zadnych zmian na oko nie widac, ale na wadze przybrałem. Zadnej diety nie mam oraz nic nei biore. Czy jest to normalne, ze w takim czasie przybrałem kilogramy ? :p, DZIĘKI

Witam interesuje mnie wasze doradcze oko które podpowie mi co lepiej przyładować. Cel jest takie na początq lekko zredukować, ubić sylwetkę a później delikatnie zacząć nabijać kg. myślałem nad takim zestawem : opcja A : 1-2/3 50 mg ed2 po 2/3 tyg podbić propa do 100mg ed2 razem 1-12 tyg prop 2-11 winko 50mg ed2 wiem ze 50mg ed2 to śmieszna dawka [...]

domowe sposoby na fioletowe oko

Co poprawić/zmienić?Drugi posiłek jest na stołówce szkolnej także go nie dodałem ale na oko dodaje około 400kcal czyli razem 2527kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/824ed90cc04f420c889c3c336f844d51.png Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-11-02 13:15:24

Witam ! Ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy,lecz bez żadnej diety co spowodowało u mnie lekkie zalanie (na oko około 20 % bf)wg mnie mój typ budowy to endo-mezo(mam tendencje do odkładania tłuszczu,lecz potrafię też go szybko spalić,długi czas regeneracji,masywna sylwetka) Diete ustawiłem sobie na początek na 0 bilans kaloryczny,żeby przyzwyczaić [...]

Witam. Chcę rozpocząć trening domowy, mam do dyspozycji drążek i hantelki. Wpadł mi w oko plan Mawashiego. Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, [...]

Witam mam problem z pozbyciem się tłuszczu z okolic brzucha i klatki piersiowej, przez 5 miesiący stosowałem diętę białkową ułożoną przez dietetyczke pod wymagania mojego organizmu z 65 kg doszło do 82-83 kg , teraz waga utrzymuje sie w granicach 81 kg. Treningi mam 3 razy na siłowni na której na przemiennie ćwiczę po dwie partie mięsniowe, w [...]

[...] : siłownia full Dieta : dieta od ponad 2 miesięcy, nie rozbiłem niestety dokładnie zapotrzebowania, skupiłem się na pełnowartościowych produktach, ilości na oko Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW (pierwszy rok treningów) z artu podwieszonego Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] tam gdzie cwicze.. Jednak od konca pazdziernika choc treningi powtarzam to nie robie juz postepow. Tzn nie moge przybrac na sile.. Do tej pory moj wynik to 5 serii pompek po okolo 15 powtorzen plus przerwa 3 minuty oraz 2-3 serie (w zaleznosci od dnia) pompek z diamentowym ukladem dloni czyli waskich potem opadam z sil i leze z tetnem 240 pewnie [...]

od pon leci enan wczoraj poszedl drugi szot wyniki odebrane przed chwila sa nastepujace testw surowicy 197,70 nmol/l norma 8,64-29 estriadiol 227 pmol/l norma 28-156 prolaktyna 7,2 ng/ml norma 4,0-15,2 na moje oko estriadol chyba siedzi na libido ? prosze o jakies spostrzezenia

[...] w wolnej chwili, poprawią moje błędy. Wiek: 22 Waga: 62 Wzrost: 167 Obwód w biuście: 85,5 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder: 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, biodra (dół ciała) W którym miejscu [...]

[...] później zadomowienie w nowym mieszkaniu i dopiero od ubiegłego tygodnia wróciłem na siłownię. Trochę mi się przytyło, przed sierpniem robiłem masę, z 86 dobiłem do 94 kg w około 7 miesięcy. Nie zalałem się tłuszczem. 3 tygodnie temu zważyłem się i ... wyszło 96-97 kg. Na oko przybyło mi praktycznie samego fatu. Zacząłem już redukcję, aktualna [...]

[...] . Na siłownie mam zamiar chodzic 4x w tygodniu ( PN , ŚR , PT , SOB ) , z czego sobota to tylko rowerek / bieżnia żeby spalać tkanke tłuszczową . Trening jaki wpadł mi w oko to FBW , lecz jest dużo rodzajów treningu tego typu i nie wiem który by był najlepszy . Co do diety to narazie nie mam żadnej , choć jeść moge wszystko więc dieta [...]

[...] zaczęłam ćwiczyć ze sztangą i hantlami. Wiek : 25 Waga : 51 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder (3): 88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi i boczki W którym miejscu [...]

Siema Mam problem z oczami tzn. Obuoczne odwarstwienie siatkówki, nic nie widze na prawe oko, a lewe jest chore(krotkowzroczność wyleczona zaćma, jaskra) Od paru lat jest spokój. Mam pytanie czy siłka nie jest zagrożeniem? Czy siatkówka znów może sie odwarstwić?

[...] nokdaunie wstawał szedł do przodu,chciał oddać i wstał po katapultowaniu w powietrze!Najlepsze jest,to,ze Joe przez cała karierę juz przed tą walką widział tylko na jedno oko i nie wychodziło mu wyprowadzanie lewych prostych z powodu kontuzji gdy za młodu bodajże goniąć świniaka uszodził sobie tą rękę,dzieki deformacji przedramienia [...]

Siemanko. Wlasnie skonczylo mi sie bialeczko Treca Whey 100 i ze mieszkam za granica i nie mam dostepu do Polskich producentow to wpadlo mi w oko bialko niemieckiej firmy ESN. Zalaczam sklad 2 bialek tej firmy: 1) ESN Designer Whey Ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat (68%), mikrofiltriertes Molkeneiweißisolat (31%), Emulgator: Lecithin und [...]

Mam na sprzedaż kreatne Fitmax mono, puszka 600g wersja z dodatkiem tauryny, nie mam wagi ale na oko jest ok 400 g - idealnie na cykl -, cena z opakowania za całość 75 zł ja puszcze za 40zł ( na allegro za tyle 300 g) Warunkiem jest jednak odbiór osobisty na terenie wwy - nie mam czasu w bawienie się w wysyłki. http://imageshack.com/i/0mwnq7j [...]

Witajcie Ladies, Na początek ankieta. Wiek: 29 Waga: 65 kg Wzrost: 177 cm Obwód w biuście: 91 Obwód pod biustem: 79 Obwód talii w najwęższym miejscu: 68 Obwód na wysokości pępka: 78 Obwód bioder: 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz: [...]

dnia 05.09.2013r mialem wypadek w pracy udezylem sie w oko . w szpital stwierdzili ze nic takiego groznego mi sie nie stalo, a dnia 20.11.2013 okazalo sie ze jednak jest to powazna rana oka ktora jest leczona. Czy nalezy mi sie odszkodowanie?