[...] a kierowca go strabil jak **** i powiedzial cos ale juz nie pamietam co... temu sie taka ****ica zalaczyla zrobil podjazd do tego auta zlapal kierwoce za szmty przez otwarte okno wyciagnal go tak do polowy przez okno i sie zapytal: (teraz najlepsze!!!) Stopu ****a nie widzisz?! hehe gosciu powiedzial widze i cos tam przeprosil go chyba a ten go [...]
silownia wsiowa (zajrzałam przez okno) \REEEEEEEEEEEWELA!!!!!!!!! to we wrocku sa duuuuuuuzo gorsze czysciutko spokojnie 2 laski z 3 chlopa sprzetu masa (no nie wiem czy masa hehe ale jest bieznia jest modlitewnik jakies dziwne ławki sa :)jest suwnica i inne ktorych nie opisze bo nie pamietam :)) jest naprawde fajnie jak na wioche i jak na 3 zl [...]
hade w powiadomce wysłać czy dać link tutaj ?? Odrazu mówię ten plik ma aż 160mb =D wyślę instrukjcę jak instalować =D mam nadzieję że na innym kompie ten sam plik pójdzie =D U mnie chwilę się to instalowało później wyskoczyło okno dosowskiej NIE WYŁĄCZAĆ i poczekac chwilę zresztą ta instrukcja raczej bardziej pomoże =D
[...] cie za mocno roz****ic. ja xtreme stacka musuialem brac poczatkowo po 2/3 dawki bo tak telepal. byly na forum opinie osob ktore pol godziny po spozyciu wychylali glowe przez okno zeby nie zemdlec. dla wrazliwcow te suple sie nie nadają. polaczenie ich ze spalaczem ktory tez ma dzialanie pobudzjace to sredni pomysl. proponuje do spalacza [...]
przedtem patrzę za okno to gdzie nie gdzie widac trawę na podwórku minęło kilkanaście minut a tu zonk tak ***ie śniegiem ze mozna juz robić SNOW DRIFT ajj
[...] wywołany ciężkim treningiem. - Szybko zwiększyć syntezę białek mięśniowych, a po treningu wydolnościowym po prostu ją przywrócić do poprzedniego stanu. To jest właśnie owo „okno anaboliczne". I tutaj dochodzimy do problemu, jak długo trwa to potreningowe okno anaboliczne? W literaturze spotyka się różne teorie: od 1 do 3 godzin. Ale to są stare [...]
nie zgodzę się, że np: -okno anaboliczne trwa 1-3 h po treningu. Okno anaboliczne trwa nawet do kilkudziesięciu godzin,a IMO nie ma różnicy, czy posiłek zje się 5 minut po treningu, czy 30. -bezpośrednio po treningu należy spożyc węglowodany proste ("zalecane są glukoza i maltodekstryna "). Kiedys tak jadłem i jedyne co mi urosło to [...]
[...] tym czasie żuje glume Orbit xD wyrobuje przez tydzien taki schemacik -- Bialko + Tluscze 1,5 h godz przed treningiem -- Porcja WPC bezposrednio po treningu -- 30 min po WPC posilek WW zlozone + miesko + warzywa takie same "okno" zrobie w dniu kiedy mam HIIT i Silownie. Co o tym sadzisz ? chce miec dopiete wszytko na ostatni guzik.
[...] martwi to, że cały czas jest mi GORĄCO! W nocy było mi tak gorąco, że nie mogłem spać. Dzisiaj po dworzu latałem w koszulce bez rękawów. W domu tylko w bieliźnie i otwarte okno. Zmierzyłem wkońcu temp i mialem 37,4 C wiec troche podejrzane. Nie wydaje mi się żeby to była choroba bo kataru, kaszlu ani nic nie mam. Albo podwyższona temp po [...]
Własnie wyjżałem przez okno, stał przy trzepaku mój dil osiedlowy i sie pytam czy cos o tym nie wie, a on do mnie ze wszystko gra i ma jeszcze 7 amp. w szufladzie więc strachu nie ma