[...] stak po treningowy i po 30-40 minutach jem juz najwazniejszy posilek :) (Tyle zajmuje mi powrot do domu). Kurczak z ryzem albo kasza lub pieczonymi ziemniakami. No i jakis dobry kompleks witamin. Wierze w tak zwane "okno anaboliczne" ktore wystepuje po treningu i pakuje w siebie mase jedzenia ;) Poki co efekty bardzo dobre. Pozdrawiam
[...] stać na to, by codziennie zaraz po wstaniu jeść górę jajek, on robił to mechanicznie za nadto nie wgłębiając się w szczegóły, smak nie był ważny, ważny był efekt. Wyjrzał za okno, spojrzał na termometr – 35 stopni o godzinie 8 rano, wiedział, że to dopiero początek. Upał utrzymywał się już od kilkunastu dni, potworna, nie do zniesienia [...]
Dzien dobry nie ma to jak slodki sen do 11 hehe wstaje o 7 patrze za okno i za raz meldunek do mamy: "o kurde zobacz ile sniegu ja nie dojde" a mama: "to dobra zostan juz w domu" a teraz gotuje obiad jakis bo sam w chacie Polaco a skad wiesz ze to oliwka? Jabi widze ze dobre sny miales bo sprawdzam poczte a tam nic nie ma [...]
kurva złoty text ! Nobla za to kurva !!! Wyglądam przez okno i wiesz co widzę gościu? Było boisko, teraz budują tam kościół Co za pomysł, myślę, coś tutaj nie gra Kolejna świątynia w środku tego osiedla Mały Watykan, to jest moja parafia Niejedna koperta co łaska tam trafia Na podobnych schematach działa jak mafia Wygląda jak mafia, widziałeś ich [...]
w tym tyg. chodzi mu mnie ksiądz chetnie bym mu zapodał przez okno jedną zwrotke z tej nutki ale za cienkie mam kolumny http://www.youtube.com/watch?v=GW-LgBzMSEw
[...] (100g) makrela wedzona (100g) - podobno nie powinienem tutaj makreli bo duzo tluszczu i nie za bardzo to na posilek potranigowy, ale w pracy nie bede jadl makreli bo przez okno wylece - tunas to juz wiele - a przed treningiem makrela nie wiem czy mozna suma: 580 kcal; 34,7g B (24%); 73,5g W (51%); 16,5g T (25%) - troche za tlusto co? V (to w [...]
[...] (100g) makrela wedzona (100g) - podobno nie powinienem tutaj makreli bo duzo tluszczu i nie za bardzo to na posilek potranigowy, ale w pracy nie bede jadl makreli bo przez okno wylece - tunas to juz wiele - a przed treningiem makrela nie wiem czy mozna suma: 580 kcal; 34,7g B (24%); 73,5g W (51%); 16,5g T (25%) - troche za tlusto co? Po [...]
[...] z piłką około 25 metrów i nie mając do kogo podać bez chwili zawahania uderzył na bramkę Radka Cerny'ego z 30-tu metrów. Były piłkarz FC Barcelony idealnie przymierzył w okno bramki Czeskiego bramkarza i nadał piłce takiej rotacji, że goalkeeper przeciwników nie miał najmniejszych szans na obronę strzału. Była to pierwsza bramka w tym [...]
[...] autobusem. Podchodzi do niego kanar i mówi: - Bilet proszę. Trędowaty zaczyna obszukiwać spodnie. Nagle odpada mu jedna noga. Bez chwili zastanowienia wyrzuca ją za okno. Szuka, szuka, szuka a tu nagle mu druga noga odpadła. Tą także wyrzucił przez okno. Nie mogąc znaleźć biletu w spodniach zaczął przeszukiwać portfel i bach... odpadła [...]
Witam, moglby mi ktos powiedziec kiedy sie zaczyna i konczy zimowe okno transferowe (dla juniorów mlodszych) na sezon 2007/2008??? prosze o szybką odp.
[...] nie potrafił dowieść, że preparat został przepisany mu przez lekarza. Później, gdy policja chciała przeprowadzić przeszukanie w jego pokoju hotelowym, wyrzucił przez okno cztery fiolki tego samego medykamentu, które udało mu się przemycić. W zeszłym tygodniu Stallone przeprosił władze Australii i przyznał się do stawianych mu zarzutów [...]
Jarus avek jak cos nie jest do Ciebie Hator wejdź w start , w uruchom wpisz dxdiag i wyskoczy Ci okno i tam masz wszystko napisane jaki kloc ie ramu itp itd
[...] coś oczywistego no ale napisze . Jak miales okazje widziec mecz z Belgią to ten strzal z wolnego wcale nie musial byc obroniony przez Boruca . Pilka smialo mogla trafic w okno i nikt by nie mial pretensji nawet do Boruca ze nie obronil . "jak na poczatku wspomnialem prosze bez napinki, bo to jest moja subiektywna opnia i nikt nie musi sie [...]