okno

Środa IF utrzymany okno od 13:30 -23:00 kalorie 1650 białko 74 tłuszcz 54 węgle 216. Dnt.

nie ma linka bezpośredniego, to jest wyskakujące okno na stronie sfd.

Widzę ze ten problem z rejestracją występuje u kogoś, nikt nie zgaszał problemu, u Ciebie z komputerem moze coś nie tak, jakieś wtyczki, brakuje i okno nie wyskoczy do rejestracji.

Jest coś teraz chyba w powietrzu- dużo osób ma takie leniwe dni Przez tą cholerną pogodę! :-P Wakacje, lato, urlop się zbliża, zawody w Sopocie i Władku, a tu aż żal popatrzeć za okno... :-| Odechciewa się wszystkiego.

[...] coś teraz chyba w powietrzu- dużo osób ma takie leniwe dni Przez tą cholerną pogodę! :-P Wakacje, lato, urlop się zbliża, zawody w Sopocie i Władku, a tu aż żal popatrzeć za okno... :-| Odechciewa się wszystkiego. Ta z rana do południa świeci piękne słońce aż chce się żyć żeby za chwilę zerwanie chmury i temperatura o 10 stopni w dół. Mam [...]

Proszę: 1. Klikasz dziennik żywieniowy 2. Otwiera Ci się okno, gdzie zmieniasz datę, na dzień w którym chcesz ustalić jadłospis 3. Klikasz przejdź do daty 4. Klikasz dodaj posiłki ręcznie (jak ułożysz sobie dany dzień możesz zachować np. go i używać jako gotowego schematu) 5. Zmieniasz godzinę (nie trzeba), klikasz wyszukaj produkt (szukasz tego, [...]

To bieganie bardzo kiepsko dziś poszło bez jedzenia. Normalnie miałam miękkie nogi. Zrobiłam tylko 6km i to w wielkich mękach. Przemyśle jeszcze inacxej to okno ustawic. Jak sie nie da to bede musiała zrezygnować i if bo nie o to przrcież chodzi żeby stracić formę.Dołączam zdjęcie sylwetki z dzisiaj. [...]

[...] do tego witamin, żeby uzupełnić ewentualne braki. Wiem, że będzie narzekanie na małą różnorodność posiłków jednak proszę na to przymknąć oko w miare możliwości :) 18/6 okno żywieniowe. Trening FBW standardowo pod koniec postu, po każdym treningu max 30 min aerobów. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie i poprawki ;) [...]

[...] jakims tam kawalkiem na euro u 21) wiec nie bede jakos przesadnie popadał w optymizm,ale ludzie co go regularnie oglądają propsuja ten transfer.Jakos na dniach zamyka sie okno w Chinach,wiec jezeli nie bedzie info o transferze pomocnika do Guangzhou.To raczej transfer Paulinho bedzie wykluczony.Dla mnie to jest w ogole kompromitacja ze taki [...]

Benfica ma podobno dostać 5 melonów euro za każde rozegrane przez niego 50 meczów dla Barcy. Na razie słabiutkie okno w wykonaniu Barcy jak tak czytam. Nawet w przypadku zamknięcia okna w Chinach, Barca ma podobno nie rezygnować z próby zakontraktowania Paulinho.

[...] maszyny etc - ogólnie fajny trening, kopyta będą boleć :-) z moich własnych obserwacji wynika że IFFYM nie za bardzo mi służy szczególnie jeśli jest zbyt dłuuugie okno tak jak dzisiaj trening do 13 a potem szama zmierzam do tego że wciagnąłem dzisiaj kilka żelków, trochę więcej niż zwykle owoców, frytek do obiadu ... a wieczorem już [...]

[...] wiem ze co do if-a są różne opinie, ale od samego początku mi tą dieta super przypasowała. Teraz mam.prace 2 zmianową (jedna zmiana 6:30-15, druga 15-23) i pytanie, da radę zmieniać okno żywieniowe co tydzień? W sensie w tym nas pierwsza zmianę jeść wieczorem, a w tym na drugą przed robota? Organizm może to źle odebrać i nie warto? Jakie rady?

Data 16.07.2017 - DT Wpiska z wczoraj Trening poszedł bardzo fajnie, do tego interwały. Nigdy nie robiłem interwałów, ale szczerze to na tej redu dopiero widze jaką robotę robią - wystaarczy te 17min i jest na prawdę dobrze. Jadę się zapisać na studia, po roku do mnie doszło że czegoś mi brakuje %-) Kierunek dietetyka niestacjonarnie, minus taki [...]

kurfa ciepło jak choj a jakis choj wierci jakpoyebany musze okno zamknac bo mnie zaraaz poyebie xD

jak sie bawic to sie bawic drzwi wyebac okno wstawic xD

Tluszcze po treningu to strzał w kolano przeciez %-) niewiem mi sie raz od czasu taka opcja podoba, ja wiem fed ze po treningu to tylko banan z rodzynkami albo 100g karbo... albo nie po treningu to tylko izolat trzeba a wszystkiemu przyswieca nieomylne okno anaboliczne %-)

kurfa mac ten modem mi tu piszczy juz mnie to "wkurza" najchetniej bym go wyebał przez okno xD

Rafal. Ale jak wyszło Lean gains/ bo od tego takie boom się znowu zrobiło, potem chłopaki z WK, to każdy myślał że okno musi być sztywne. Ale chodzi o to że na jednym artykule czy kanale internet się nie kończy. A jak ktoś nie ma czasu czy chęci się zainteresować tym co robi / szukać "ulepszeń" to tkwi w jednym modelu. Czy mu pasuje czy nie.

[...] Dobra teraz trening: Pierwsze pytanie "gdzie?" A noz wszedzie gdzie sie da. Ogolnie lipa jest czesto na parkingu bo robiac pompki czujesz obiad wylany przez kogos przez okno lub zapach moczu. Kierowcy to trole i do kibla albo chociaz na trawnik czesto nie pojda. (Widzialem paru goscizalatwiajacych sie w kabinie do butelki). Ogolny props. [...]

zaraz Radek z ekipą wpadnie i po promocji %-) Właśnie myślałem czy czasem nie podejść im pod okno i krzyknąć "cyce kury za 9,99!"}:-(