okno

jestem wqrwiony że musiałem tyle czekać na walkę i w dodatku Pudzian walczył bardzo słabo , zero pomysłu na tą walkę , ja *******e ale słabo było ... ten koleś co postawił 500 zł już pewnie został zabity przez żonę a sqrwiel zamiast krzyczeć przez okno,,polska górą" pewnie przez to okno wyskoczył aby popełnić samobójstwo

nie egon a jak fajdi,zawsze było fajnie,pamiętam jak kiedyś za małolata zapjerdalaliśmy przez okno sprzęty rtv z naszej podstawóki przez okno,to były czasy

kristek86 - jest coś takiego jak anaboliczne okno i ja je chce wykorzystać. 10 gram BCAA 10 kaps Leucine Fusion 10 gram L-Glutamine 5 gram Kreatyny 35 gram Vitargo jakieś 15 minut później (czyli po kąpieli lub po przebraniu się i dojściu do auta na parkingu ) 35 gram IsoLate ( izolatu białka) Później podróż do domu co zajmuje 15-20 minut, [...]

"masz inne "okno anaboliczne" " tzw. okno anaboliczno-androgenne

[...] będzie rósł w mięśniach ;]. Kolejne porównanie do rolnictwa :P, gdy za późno zasiejemy nawoź to plony będą nieco mniejsze, tak samo jest z aminokwasami. Trafiając w okno anaboliczne po treningu organizm szybciej przyswoi aminokwasy co zaowocuje większym przyrostem masy i siły. Wspomniałem już trochę o tym kiedy stosować aminokwasy ale o [...]

[...] męża. - Potrafi pani wszystko wyczytać z kart - żartuje policjant - to powinna pani wiedzieć, gdzie jest mąż. - Dajcie 300 złotych, to wam powiem. 3. Ecik wyrzucił przez okno zegarek. - Czamu to zrobiłeś? - pyta Masztalski. A Ecik na to: - Chciołech zobaczyć, jak czas leci... 4. Idzie Masztalski z obitą, siną buzią i taszczy duże walizki. [...]

No ja jak zaczynałem to też kupiłem takie hantelki z tym obciążeniem, w szafce je trzymałem i tam tak pośmierdywało plastykiem, ale teraz jest ciepło to możesz szeroko otworzyć okno, zamknąć drzwi i smród będzie wylatywał przez okno, u mnie takiej możliwości nie było, bo ćwiczyłem tym w zimę.

rufi okno naboliczne jest roznie definiowane jedni traktuja je 24-36h -> bo tyle po treningu jest nasilona synteza ale to tak naprawde nie jest okno anaboliczne inni - posluguja sie badaniami juz bardzije scislymi - takimi jak wzrost przeplywu krwi,inne metoda uzupelniania glikogenu - i to traw do ok 30-60minut po treningu nie 3h nie 24h i nie [...]

[...] o czym pisała Margot), ale jakby to wymagało zbyt poważnej zmiany w kodach, no to wypisałam wszystko* co na myśl przyszło. *prawie, bo będę dopisywać Okno edycji posiłku (=okno tworzenia posiłku) 21- wiersz nagłówka2 (zielony): zamiast b.d można również wstawić sumę wpisanej gramatury produktów 22- to o czym dziewczyny pisały - powiekszenie [...]

[...] zydow w okolicy ale nie wiem co by z nimi mialo byc, pomijajac to ze kuhwa maja po 8 dzieci kazdy :D ja tma ich lubie bo co przechodze i maja zapalone swiatla i zajrze przez okno to KAZDY ma cala sciane pelna ksiazek i to kuhwa nie byle jakich twarde okladki, zlote litery,m nie chce sie wgapiac jakie tytuly i mnie to wali o czym te ksiazki ale [...]

moje też takie zaczepno obronne, a co do skakania przez okno... oby tylko przez okno, ja czasem mało zawału nie dostanę, jak im coś wali na dekiel....

[...] lub inne pajacyki) Ja: białko i węglowodany Ona: jak węglowodany, kiedyś mówiłaś, że białko, a owoce mam ograniczać :-> Ja: masz ograniczać, ale po treningu otwiera Ci się okno anaboliczne i możesz w nie śmiało wrzucić węgle z owoców; nawet powinnaś Ona: no dobra, to ja właśnie przed chwilą zrobiłam brzuszki i otworzyło mi się to okno, tak? [...]

[...] ale o tym za chwile. Zaczne od poczatku. Pierwsze dziwne objawy pojawily sie w sobote w nocy. Bylo mi tak goraco, ze nie moglam spac. Normalnie zawsze mi zimno, zamykam okno i wlaczam grzejnik na noc. Tym razem okno otwarte, piecyk wylaczony, a ze mnie sie lalo... Myslalam, ze to moze reakcja na stewie, ktora uzylam do ciast (troche sie [...]

jak ja prosiłam raz jednego by otworzył okno bo uduszę się w tym smrodzie podczas gpp, on powiedział, że to nie zdrowo przy otwartym oknie i jeśli mi śmierdzi to muszę się przyzwyczaić bo od tego jest siłownia #-P a pot czystego faceta od tego co mydła nie używa rozróżnię %-) wolałam nie kontynuować, sama se okno otworzyłam \-) Co to ci każą w tej [...]

Jeśli nie boisz się głodu to proponuję Ci wejść na LG;-) na początek okno postu 16h okno jedzenia jak wiadomo 8. 3 posiłki lub nawet 2. Tutaj masz wszystko ok jesli chodzi o gramaturę.

[...] program do edycji nieliniowej, jak Adobe Premiere. Ja uzylem AVS Studio cos tam, darmowy, ale jest ubogi - nie mozna sledzic twarzy na filmie, mozesz tylko dac ustalone okno do zamazania. Wpisz "face blurring in video", albo "how to blur face in video"; po polsku malo jest o tym. Generalnie jesli Ci wystarcza, tak jak mi, stale okno to robi [...]

U mnie to wygląda tak, że okno żywieniowe trwa na razie 8godzin (docelowo 6godzin) i jem między 14-22.Problemu nie ma jeśli dobrze skomponujesz posiłek :) Ważne żeby trzymać białko na 2g-3g/kmc.Jeśli masz krótsze okno żywieniowe to dobrym pomysłem mogą być szejki z płatkami owsianymi + do tego możesz podbijać węgle owocami :) Z tego co obserwuję [...]

patrzę na te zdjęcia... i za okno, na zdjęcia... i za okno. I zazdroszczę pierońsko :-D

[...] kalorii- 500 gram lasani z biedronki ta co mam w avatarze polecam zaj**iscie smaczna 950 kalorii - panczo tortila [ 100 kalori-100 gram twarogu chudego Wczoraj miałem okno żywieniowe 16/8 dziś udało mi sie zmieśćic w 18/6 Samopoczucie wspaniałe swietne zaraz bede wtranżalał lasanie przepije sobie litrem coca coli zero :D Zauważyłem [...]

[...] Wczesniej odczekiwalem 2 godziny po posiłku brałem co miałem wziac i dopiero lecialem. A teraz wszystko sie super szybko rokreca. Przez przyszły tydzień bede dostosowywał okno z godzin 15-19 na 11-14/12-15, codziennie skracajac okno o 30 minut. Boje sie dowalić wegli , bo dopiero od dzisiaj tyle ich jest wczesniej było 150dt/100dnt ale było za [...]