okiem

Jeżeli ktoś znajdzie chwilkę żeby rzucić okiem na ten Stanozolol PR/Me 10mg 100 tablets w Capsach (pierwszy raz trafiłem na takie wino). Coś czuję ze to fake... /SFD/2018/3/11/d539c459a4ac403f9cc5e01644f9e28f.jpg /SFD/2018/3/11/f7c57f6478a64a3fafa22976d6a99b2b.jpg Zmieniony przez - fredi w dniu 2018-03-11 13:15:35 Bilem kiedyś enana z tego laba [...]

[...] raz spycha do dna, Im hamulce bardziej wysiadają, to tym mocniej kładę nogę na gaz, To nawet trochę mnie bawi, brak mi chęci by się trochę naprawić, Czuję się jak młody chłopiec na fali, ciekawe jak wyglądam okiem swoich ziomali, No tak, ziomale jak zwykle są ważniejsi, 8-) Idę do pracy %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-03-11 17:17:20

Jeżeli ktoś znajdzie chwilkę żeby rzucić okiem na ten Stanozolol PR/Me 10mg 100 tablets w Capsach (pierwszy raz trafiłem na takie wino). Coś czuję ze to fake... /SFD/2018/3/11/d539c459a4ac403f9cc5e01644f9e28f.jpg /SFD/2018/3/11/f7c57f6478a64a3fafa22976d6a99b2b.jpg Zmieniony przez - fredi w dniu 2018-03-11 13:15:35 Bilem kiedyś enana z tego laba [...]

Jeżeli ktoś znajdzie chwilkę żeby rzucić okiem na ten Stanozolol PR/Me 10mg 100 tablets w Capsach (pierwszy raz trafiłem na takie wino). Coś czuję ze to fake... /SFD/2018/3/11/d539c459a4ac403f9cc5e01644f9e28f.jpg /SFD/2018/3/11/f7c57f6478a64a3fafa22976d6a99b2b.jpg Zmieniony przez - fredi w dniu 2018-03-11 13:15:35

Dokładnie jak Przemo progres widac gołym okiem;) duzo do zabijania do klasyka?

Super -prawie 4kg a nie widać różnicy pod względem BF. Elegancko. Bardzo ładnie Kabo. Co prawda, swoim niedoświadczonym okiem nie widzę różnicy w porównaniu do innych fotek, ale jak zwykle jest estetycznie ;-) Zważywszy na to że nie robiłeś jakichś większych zmian w diecie, 4kg to ładny wynik. Dziękuję. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-10 [...]

Bardzo ładnie Kabo. Co prawda, swoim niedoświadczonym okiem nie widzę różnicy w porównaniu do innych fotek, ale jak zwykle jest estetycznie ;-) Zważywszy na to że nie robiłeś jakichś większych zmian w diecie, 4kg to ładny wynik.

Dzisiaj drugi z kolei dzień bez treningu, samopoczucie dalej kiepskie, tzn. jest nieco lepiej niż wczoraj ale dalej gardło strasznie mnie boli, widzę malego czopa ropnego, sciagalem to wacikiem. Mam psikacz i orofar i staram się z tym walczyć ale obawiam się żeby to jakas angina nie była. Do lekarza nie idę bo konował z miejsca przepisze [...]

[...] siłowniach trenowało się jeden program treningowy w dwie,trzy a nawet cztery osoby. Oczywiście-sami pakerzy. Dziewczyny trenowały osobno lub z koleżankami lub pod okiem męskiego trenera,kolegi itp. Typowego treningu w parach, damsko - męskiego się nie praktykowało na siłowni-wiele ćwiczeń u pań się nie stosowało a różnice w stosowanych [...]

widzialem twoj temat i fotki, przeciez to golym okiem widac ze cos jest nie tak, prop+enana do tego jeszcze ace i t3 + clen a ty wygladasz chlopie jak pierwszy lepszy ziutek na bombie( wiem ze zaraz na mnie wjada , bo przeciez sie nie znam %-) ) malo kcal, duzo srodkow - trening sam mowisz ze 3x week ci starcza i redu robisz do trgo chcesz sie [...]

[...] czy to jest od rotacji a może ćwiczenia na odrotowanie + strać się wyrównać mięsnie hantlami. Fakt faktem, lewy mięsień ma na sobie dużo więcej mięsa nawet dotykając i gołym okiem to widać. Tylko teraz nie wiem czy tak jest zbudowany od rotacji odcinka th czy zwykła dysproporcja. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2018-03-08 12:12:34 Zmieniony [...]

[...] tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: ........... -przysiad: ............. Witam chciałbym aby ktoś rzucił okiem na moje badania i co z tym zrobić /SFD/2018/3/7/f73c71e0f67f49e0bd76f46465326923.jpg

[...] już od roku do cyklu (masa filmików jak kuc, skutki ubiczne itd a forum przeglądam od lat kilku. Druga sprawa nie jestem miękki i na codzień z połamanym nosem i podbjtym okiem szłem do pracy na drugi dzien, ale takiej sytuacji ze od zastzyku kustykam i nie jestem w stanie zawiazac obuwia to nie mialem wiec temu swoje spostrzezenia pisze w [...]

[...] i na siłowni to tutaj jest dosyć widoczny efekt ale jeżeli chodzi o bicepsy klatkę czy plecy to średni efekt. Dodam, że na siłowni ćwiczę z trenerem personalnym pod jego okiem więc mówi, że ćwiczenia wykonuję poprawnie dlatego może to faktycznie kwestia diety. A więc raczej mało prawdopodobne, że spadła masa mięsniowa. Maszynę o kant dupy [...]

Witam forumowiczów :) Bardzo proszę o rzucenie okiem na moją dietę redukcyjną: https://i.imgur.com/T56usCs.png Trochę info o mnie: 32 lata 104kg 200cm BF na poziomie około 30% (w pasie 110cm) 2.5 roku stażu na siłowni, ale to było 10 lat temu%-) Zapotrzebowanie na kcal obliczone wg wzoru - waga x 24 x aktywność fizyczna (swoją oceniam na 1.25 - [...]

ajazy - dzięki wielkie za komentarz. Czyli rozumiem, ze co do nadgarstków i łokci to o to chodzi? Bo ciagle sie czuję "we mgle" i tylko o tym myślę podczas robienia. To już od nastepnego treningu bedzie bez esów floresów. Przysiad - jeśli chodzi o kolana wydaje się ok - a coś innego widzisz swym okiem trenera, a nie chcesz napisać?:)

[...] że chętnie dałaby mi mniej białka, a więcej wegli), bo ja chyba wolę zdać się na profesjonalistów :D Co do treningów też zawsze wolałam ćwiczyć w grupie, pod fachowym okiem, mimo wszystko sama na siłowni czuję się dobrze. Pierwszy raz tak naprawdę ćwiczę górne portie ciała, nawet trenujac kolarstwo wiedziałam, że wypadałoby popracować nad [...]

[...] jeżeli chodzi o poprawę sylwetki w lustrze to średnio. Codziennie ćwiczę brzuch w domu i na siłowni to tutaj jest dosyć widoczny efekt ale jeżeli chodzi o bicepsy klatkę czy plecy to średni efekt. Dodam, że na siłowni ćwiczę z trenerem personalnym pod jego okiem więc mówi, że ćwiczenia wykonuję poprawnie dlatego może to faktycznie kwestia diety.

[...] insulinowe,Milos zupełnie otwarcie w debacie na rxmuscle mówił,że standardowo stosuje u swoich zawodników 15-25iu krótkiej insuliny przed i po treningu,a treningi pod jego okiem są 2x dziennie,więc oczywiste,że topowi zawodnicy biorą znacznie więcej skoro otwarcie mówi po podawaniu dawek rzędu 60-100iu dziennie.Do tego idą oczywiście ogromne [...]

Mamy zaszczyt przedstawić kolejnego i niepowtarzalnego sędziego Mistrzostw Polski WPRF Pruszków - samego Tomasza Węglińskiego !!! Chcecie sprawdzić się pod jego bacznym okiem? Zapraszamy /SFD/2018/2/28/f650821eb8f9405d932ae3cdb916ef88.jpg