okiem

dd znam kumpla mavrika i wiem jak jadl. trenuje pod okiem osoby ktora ogarnia naprawde za***iscie kulturystyke .tak ze to sa wy***ki

Dziękuję, wieczorem rzucę okiem na te zestawy, ale jakby co to mogę pytać tak? :) postaram się codziennie pisać co jadłam od poniedziałku bo czuje ze święta mi przeszkodza w tym :)

No ***** od okiem 1 klasa , spoko fotka Trwam w tym ...

Mam tylko nadzieję, że ja z POLAND OPEN wrócę z medalem a nie tylko z śliwką pod okiem .... ewentualnie może być i jedno i drugie, jeśli będzie to cena medalu hahaha! Pozdr. Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

btw. skoro juz szukac pieniedzy to .... rzuc okiem tu: http://www.pzkickboxing.pl/dofinansowanie_uczniow.htm

KaczyKB95 ziomuś Ty chyba nie masz pojęcia co to są sztuki walki. Żeby się nauczyć podstaw trzeba iśc do klubu i trenować pod okiem trenera, który będzie poprawiał i pokazaywał co jak dobrze robić. Sam czego sie nauczy? Kto mu wytłumaczy na czym polega techniczne uderzenie, kto mu powie i wytłumaczy na czym polega trakcja mięśni. Sam sie tego nie [...]

Z tego co na szybko rzucilem okiem to zapomnieli o zrodlach tluszczow.

Jak do walki się przygotowujesz to raczej pod okiem trenera, więc on będzie wiedział jaki obrac plan treningowy

"Nie wiem ocb , wiem że dobrze mi idzie , ćwiczę tym planem ponad miesiąc i przyrosty są bardzo zadawalające ;o " kolejny %-) to co tu robisz , wyrzuć jedno ćwiczenie dodaj drążek i trenuj . a w wolnym czasie rzuć okiem na MITY zacznij od 4 i już , dla ciekawości . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] tylko 3, bede w -90, bo na -75 to bym chyba 4 miechow potrzebowal obelixik - Badzmy szczerzy - garda prawie nie byla mu potrzebna - bo to ja padam :) Zdrowo mi rozcielo pod okiem. Poza tym, to bylo ostatnie 30 sek 'walki', bylem zziajany, jak mops, no i nie mialem pojecia o stojce. No i dostalem solidny w******l - juz kilka razy wczesniej nogi [...]

Użyj wyszukiwarki i rzuć okiem na posty podwieszone. Nie chce Mi się tego po raz 1000czny wyjaśniać.

a gdzie tą miarkę kupić bo pod okiem nie mam takiego sklepu

[...] ujędrni powyższe mięśnie, czy tam podniesie wszystko. Jeżeli nie zamierzasz wprowadzać deficytu kcal, co niemal zawsze idzie krok w krok z zapisaniem się na siłownie- ale nie musi, to organizm nie będzie czerpał energii z tkanki tłuszczowej. Mimo wszystko, radziłbym Ci jednak rzucić okiem na podwieszone artykuły we wspominanym wcześniej dziale.

Crossif ok pod okiem ogarniętego trenera jednak musisz sobie postawić pytanie czy jesteś w stanie to ogarnąć czasowo, dietetycznie i regeneracyjnie.

[...] konkretne odzywki i chce je wlasnie dobrze wykozystac, a wypowiedzi tam zamieszczone nie dotycza akurat takiego zestawu. noz coz, poczytam informacje na opakowaniach i uloze to wg wlasnego malego doswiadczenia. ja nie wiem.. rzucenie okiem na te pare nazw odzywek i wypisanie co i kiedy brac, dla kogos kto sie zna, to chyba nie wiecej jak 2 min.

1. Tak, ale to się robi po sporym czasie. 2. Tak, ale pod okiem trenera.

wolałbyś mieć 84 w talii i 73 w biodrach? :D a co do reszty pytań uważam, że w takim wieku dla rozwoju sylwetki najlepszy jest basen albo jakieś sztuki walki pod okiem trenera. Zmieniony przez - zepter1986 w dniu 2014-10-29 09:55:01

u nas wiekszosc srodkow jest na recpete bo mozna sobie krzywde zrobic np., przedawkowaniem danego srodka (uszkodzenia watroby nerek itp.) daltego te mocniejsze sa na recepte i dawki sa dobierane pod okiem specjalisty (lekarza)

Rzuć okiem, jeśli możesz - cały czas mam ten problem, który rozwiązywał gainer. Mikro się zgadzają ale brakuje kcal i węgli, a przecież więcej nie mogę dać makaronu, czy ryżu, ani płatków, bo będzie to nie zjadalne hmmm... /SFD/Images/2016/6/2/158813a02d46417285252494803ba341.jpg

Tak, badania aktualne, jest ok. Rzućcie okiem na ten plan /SFD/Images/2016/6/3/cdf340eee01449d68444d80aadb60de6.jpg