okiem

"Chłop trenować nie potrafi,bo skupia się tylko na ulubionych ćwiczeniach,stąd nieforemna i nieproporcjonalna sylwetka" w koszulce sporo nie ocenisz ale masz racje, golym okiem widac ze klata jest na rowni z brzuchem itp Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-18 12:16:14

jak ma apetyt i puchnie w oczach to bierze zadnych badan nie trzeba, golym okiem widac

spoko jestem pod okiem bombowca,będzie ze mnie koks

[...] byl do ADAMV , zapomnialem dodac ;P a co do tego ,,kalectwa'' to bez przesady ... Jak ktos potrafi i ma dobra technike to nic mu sie nie stanie ... najlepiej jak ktos nie ma o tym pojecia niech nie wchodzi w to , najlepiej robic to (chociaz na poczatku ) pod okiem trenera albo kogos , kto sie na tym dobrze zna , powodzenia dla wszystkich :D

[...] to jakie miato przygarnelo taka Zuze..bo do mnie manchester sie usmiechnal :) a co do pomiaru to nic takiego nie robie poniewaz dla mnie sa wazne efekty ktore widac golym okiem:P tylko spadek wagi sobie kontroluje tzn minus 3,5 takze jak dl amnie jest oki...w bioderkach troszke ubylo i brzusio sie pomniejszyl <jupi> A co do tlustego [...]

[...] to chyba dlatego ze przez pierwsze 3-4 dni to sama woda z nas zchodzi pozniej dopiero tluszczyk sie spala;d a wiec cierpliwie bede czekac na efekty, ktore bedzie widac golym okiem;) Co do Twojego poprzedniego pytania, bo zupelnie o nim zapomnialam to mieszkam w Londynie buu:/ -ale jakos da sie przezyc;] 3maj sie tam dzielnie zuchu! Bo Ty juz [...]

[...] kulturystycznego różni się tylko tym ze masz mieć non stop poziom testa w fizjologicznych granicach. najlepiej miedzy 10 a 5 ng/ml bez stosowania tamoxifenu a wątroba ma to wszystko tolerować bez mrugniecia okiem. tyle ze jak masz zdrowe jadra to przejście na domowe hrt nie jest najlepszym pomysłem po po jakimś czasie mozesz się z nimi pożegnac

Co innego trójboiści trenujących w klubie pod okiem trenera a co innego zwykli szarzy śmiertelnicy ze zwyklych siłowni, którzy masują na 10-8 powt i dziwią się, że im siła nie idzie

[...] zielono żółty i już prawie nie widać i nie oko a skóra pod nim. Oczywiście w dniu bójki niczego nie było tylko siny pulik bo w niego dostałem. Piątek to fioletowe limo pod okiem Sobota i poniedziałek żółte :D A Wtorek i dzisiaj lekko zielone i schodzi powoli :) Nic nie używałem tylko w dzień walki i w piątek przykładałem lód... Zejść zejdzie i [...]

[...] trudna sprawa sam plywalem mam kontuzje stozka roatatorow .... bylem u wielu specjalistow i prawda jest taka ze jak po odpuszczeniu sportu odpoczynku i rehabilitacji pod okiem specjalisty nie przejdzie... to nie ma na cudu... ale nie lam sie ja nie moglem reki podniesc... nie trzymala sie w stawie naderwany nadgrzebieniowey i biceps.... 5 [...]

Nauka walki wręcz przez net to tak samo jak byś uczył się jeździć samochodem z gazet Tu potrzebna jest praktyka i to pod okiem kogoś kto się w temacie orientuje

[...] oblewała głównie przez piłki)O tym musisz pamiętać.Do rzutu piłką lekarską potrzebna jest dynamiczna siła wychodząca z tricepsów.Proponuję ćwiczenia z filmików,najlepiej pod okiem trenera,lub obeznanej z ćwiczeniami ciężarami osoby i po rozgrzewce ćwiczonej partii mięśni. http://www.youtube.com/watch?v=pV5vQNtFbmw [...]

Sama musisz dobrać odpowiedni ciężar do ćwiczeń dla siebie jeśli nie ćwiczysz pod okiem fachowca,ale najlepiej nie przesadzać i stopniowo go dokładać.Z butelką możesz robić ćwiczenia podobne do tych na filmikach. Jeśli tylko taki postęp jest,to według mnie zbyt mały(4,80 m,a trochę ponad 5 metrów i to nie zawsze,to mało tym bardziej,że na teście [...]

[...] jestem alergikiem na pyłki traw, co skutkuje tym,że jakiś miesiąc w roku smarcze i kicham i kiedy starałem się na zawodowego żołnierza to przeszedłem wszytko bez mrugnięcia okiem, a myślę, że komisja i wymagania są podobne. Bez testów trudno cokolwiek stwierdzić, a i testy nie są potwierdzeniem tego, że jesteś alergikiem gdyż mogą wskazywać [...]

[...] staly ciezar czy jak wolimy? 4. W dodatkowych co trening dokladamy czy nie jest to konieczne, jezeli czujemy, ze moglibysmy miec problemy z ciezarem? Prosze jeszcze o rzut okiem na plan ponizej i ewentualna korekte. A dzien ciagow mc 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 (co tydzień do4x6 +2,5kg) szrugsy 10,10,10 wioslo 8,6,6,6 drazek z obciazeniem [...]

foty musze zrobic i pewnie zrobie jutro albo we wtorek i wrzuce.. Lajt 87 jakbys potrafil liczyc to 3 tydz cyklu idzie. Dzis 5 strzała zaladuje i pogadamy foty wrzuce i sami rzucicie okiem

Są ludzie którzy na jednym Carnivorze poszli w górę o 6kg czystej... to naprawdę jedyne co skuteczne i co widać gołym okiem. W ogóle po wołowinie (bo to jedyne białko wołowe na rynku) jest zupełnie inaczej!... Warto się Z CZASEM zastanowić nad kupnem czegoś takiego, zdziwisz się co może zdziałać. ALE na razie jedzenie, jedzenie, jedzenie i białko [...]

Odnośnie diety zobacz początek wątku. Jesteś za mało aktywna fizycznie (siłownia pod okiem trenera lub basen\bieganie\aerobik)4x w tyg nie mniej niż po godzinę-bez wysiłku się nie da. Co do twojego żywienia masz za dużą przerwę między 12 a 18-teoretycznie pod względem tego co jesz to może być, tylko powymieniaj składniki z dnia na dzień na inne [...]

posiadam serie 7035 według mnie jest ok, jeszcze przydał by sie rzut okiem fachowców mam 15 ampuł jedna jest serii 7037 ale tez wyglada na dobrą wnioskuje po dacie -kropki nachodzą na siebie dają sie zmazać

ok czyli wl aktywne opuszczanie ww dipy dziekuje!! pozniej postaram sie wkleic reszte rozpiski mam nadzieje znajdziecie czas zeby rzucic okiem ;)