okiem

" w pracy jestem troche czasu miałam " aha:D zmiany w diecie jak i zarówno treningu napewno wpłyną na poprawe sylwetki jeszcze pod okiem Adama ;-)

[...] trwał trochę za długo, czasami miałem ochotę na mocniejszą kawę, niekiedy zapomniałem wziąć porcji fire fit, jakoś się zeszło za co przepraszam:-) Efekty są widoczne gołym okiem, wszyscy mi mówią, że zmalałem%-) Jednak wizualnie lepiej to wszystko wygląda, mięcha napewno trochę poleciało z mojej winy-kwestia dopięcia diety, jednak mimo wszystko [...]

[...] walce grupa biznesmenów czuwających nad Clay'em zatrudniła znakomitego trenera - Angela Dundee. Postawiono mu jedno zadanie - miał zrobić z niego mistrza świata. Pod czujnym okiem nowego trenera Clay rozpoczął olśniewającą karierę na zawodowym ringu. Zwyciężył kolejnych 18 walk, z czego 15 przez nokaut!!! Podczas treningów potrafił stoczyć 160 [...]

Keb%-) Ronie };-) nawet nie zauważyłam, że tak śmiesznie podpisałam. Dzięki, że rzuciłeś okiem. Właśnie tej głowy muszę pilnować bo wiem, że mi do przodu ucieka. Nad rdzeniem praca trwa cały czas i tak wydaje mi się, że jakoś bardziej go kontroluję%-) _______________ WTOREK DNT 30 min truchtania- dziś ta sama trasa w 30 min jakoś wolniej niż [...]

Przynajmniej tym razem progres golym okiem widac

Magor-napisz coś wiecej i ze szczegółami..... Przyczyna może było to,że by opanowac ta metodę oddychania potrzebe jest ok 7 dniowe przeszkolenie pod okiem fachowca-jakoś nie znalazłem dokładnego opisu jak to robić-to już kosztuje na kursach.Ale nie wiadomo,kto tam szkoli-czy gość co sam miesiąc temu to przeczytał,czy naprawde ktoś z paro letnim [...]

trenujesz pod okiem trenera ktory wychowal naprawde kilku swietnych zawodnikow wiec o to sie juz nie martw ...

[...] co oglądać :-) Poziom bardzo wysoki na zawodach praktycznie w każdej kategorii :-) Było parę znajomych twarzy to się pogadało trochę. Ostatecznie z Sebą ocenialiśmy fachowym okiem sylwetki wszystkie :-D /SFD/2016/10/16/533a4a729a184fdd8790a4fd253a84b0.jpg Jak na zawody przystało... tradycyjnie się uwaliłem bronzerem bo pomagałem Monice przy [...]

Poprawę widać gołym okiem na tym porównaniu! Dobrze idzie Wojtek :-)!

Poprawę widać gołym okiem na tym porównaniu! Dobrze idzie Wojtek :-)! przede wszystkim w kolorze skóry 8-) hehe jest spora różnica, ciśniesz dalej i dzięki za info o tym filmach, nie mam czasu być na bieżąco z kinem/nowościami, a tutaj wszystko na bieżąco, już zapisałem przypomnienie w telefonie, ze w wolnej chwili na króla przemytu musimy iść , [...]

Spoko Marian tu progres jest widoczny gołym okiem i przeskok w miejscach względem tamtego roku. W niedzielę wracam do Zatora i będę do 2-ego więc można coś machnąć

Spoko Marian tu progres jest widoczny gołym okiem i przeskok w miejscach względem tamtego roku. W niedzielę wracam do Zatora i będę do 2-ego więc można coś machnąć Ok;) to musimy sie zgadac. Niedziela odpada bo wyjątkowo do pracy ale 1 maja myślę git. W Tychach nowa silke otwierają podbno to można by skoczyć xD

[...] free więc git :-) Ale już jestem po 4 zabiegach u fizjo i spoko. Co ciekawe USG robiłem barku wyszło co wyszło, ale na bank też coś poszło w piersiowym bo widzę ubytek gołym okiem i łapią mnie dziwne skurcze w górnej części + dodatkowo przy rozbijaniu boli bardziej niż zwykle. A robiłem tylko usg barku... A wiadomo jakbym chciał bark i klatkę to [...]

[...] (i miał 40 lat, więc wiek i ilość lat dźwigania też robi swoje). Jeśli chodzi o gh to moim zdaniem jak ktoś leci 10iu ed przez rok lub dwa to już widać dużą różnice gołym okiem, przy 15-20iu ed już w parę miesięcy (na masie przy dużej ilości żarcia itd) można konkretnie rozwalić tą talie, no chyba, że ma się ją jak Ty, czy Mariusz Przybyła czy [...]

Wojtek mega się prezentujesz, cała sylwetka na kozaku. Aż teraz jestem ciekaw jak ta masa pójdzie pod okiem Wiktora a coś czuje że będzie konkretnie :)

[...] pytałam,czy pas coś pomoże każdy,co innego mówił jedni polecali inni nie w sumie najbardziej odczuwam przy wiosłowaniu sztangą no i teraz w MC aczkolwiek wiosłowanie najbardziej,a na pewno nie robię kociego grzbietu,a co do MC to,że robię od jakiegoś czasu wczoraj robilam pod okiem kolegi stwierdził,że jest ok naturalna krzywizna i postawa dobra

no to wy tam z dołu możecie mi wytłumaczyć co to ta Ślęża? jakieś jezioro czy co,bo ja biedne dziewcze i nie wiem na pocieszenie powiem Ci, że od wczoraj straszę wszystkich przekrwionym i zalanym okiem maupka ja zazwyczaj połykam obce obiekty jak jadę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-02 10:00:32

ja sie najbardziej boje tego ze nie wytrzymam idealnej diety przez 16tygodni mmoonia na pewno łatwiej o utrzymanie diety na masie niż na redukcji,a zwłaszcza pod okiem pumy ja pytałam się o aeroby i wiadomo w miarę potrzeby i indywidualnie dopasowane,wiadomo nie 2razy dziennie ale wiadomo,ze jeśli np elementem codzienności jest bieganie to nie [...]

[...] Dzisiaj mialam drugi trening z trenerem polceonym przez modke. Do konca stycznia bede miala z nim zajecia, wszystkie treningi ktore bede tu wpisywac sa wykonywane pod jego okiem w celu opanowania techniki. Nie do konca znam nazwy wszystkich cwiczen, ktore dzisiaj wykonywalam ale postaram sie je wyjasnic jak najlepiej potrafie. Trening: Trening [...]

[...] - papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48178fae6c9846db80497f72ff29a2b6.png Nie opiszę dzisiaj mojego treningu, bo nie pamiętam nawet połowy nazwy tych ćwiczeń które robiłam, pod okiem Mistrzów :) Miałam okazję brać udział w Konsultacjach dla zawodników i zawodniczek, które odbyły się w Poznaniu w siówni Fenix. Uczestnikami tego wydarzenia byli min.: [...]