okiem

[...] kulturystyki,bez płatna. Każdy będzie mógł przyjść i potrenować a sprzęt będzie zakupiony za dofinansowania :-) Ja będę szczęśliwy bo będę miał ,,swoją" siłkę i będę mógł trenować w normalnych warunkach a reszta ludzi też bo każdy będzie mógł przyjsć i za darmo potrenować pod moim okiem :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2016-04-25 19:50:25

[...] , ja niedlugo zaczne tym psikac zeby chociaz z pyska sie tak nie lalo bo mam masakre z tym i teraz mam na mysli bez DNP, zawsze jestem najbardziej spoconym czlowiekiem jak okiem siegnac %-) Na dnp to juz byla katastrofa, mialem isc do banku, zaparkowalem auto, przeszedlem 200m i musialem zawrocic bo koszulka jakby do pod kran wlozyc i wtedy [...]

[...] Czesto oficjalne źrodła rożnia sie o 20cm. Na stronie pls sa informacje z czapy np. njawyzej skaczacy w polskiej lidze Mariusz Wlazly ma podany zasieg 345/335 a golym okiem widac ze skacze wyzej a inne źrodla podaja mu 362cm. Swoja droga na zywo to robi wrazenie chociaz sam skacze ponad 90cm ale u siatkarza to co innego oni potrafia [...]

Soltys88 od poniedziałku ruszam z treningiem i ułożyłem sobie plan na podstawie pewnego artykułu z przed paru miechów. Rzuć okiem proszę Pn. - plyo -box squat 5x5 -wykroki 5x5 +łydki wt. -klata + triceps śr. -zarzut 6x2 -clean pulls 5x3 +plecy czw. -barki + biceps pt. -wskoki na schody -OHS 4x4 -snatch pulls 5x3 -przysiad klasyczny 5x5 trening [...]

Buby zostal forumowa maskotka dla kobiet hrrr. Krytycznym okiem niestety klata zdecydowanie odstaje, przynajmniej po tym co widac. sam mam taki problem wiec nie bede sie wymadrzal Obliques nie dalbym i tak bo to jest masakra zeby mi ktos zone tydzien przed slubem "testowal"... szlag by mnie z miejsca trafil no i ja pewnie tez a co do [...]

z dzialami,gdzie udziela sie porad i pisze o treningu nie mielibysmy podjazdu nawet z kaczka,bulletem i Stevenem piszacymi na pelen etat,wiec faktycznie moze byc. :-P a Puar w koncu za co wylapal? bo rzucilem okiem na jego temat i chyba tam nie dostal,ale moze...?

[...] miałam od sierpnia 2 razy tylko. Musisz nad tym zapanować i na imprezkach wino wytrawne pić. Od sierpnia do teraz cellulit mi zniknął tj. pod skórą pewnie jest, ale gołym okiem go nie widać. Nawet nie wiem po jakim czasie, bo dopiero niedawno przedstawiłam się do oceny siostrze. Wcześniej taka ocena była w wakacje. Trzymaj miskę bez [...]

[...] co teraz piszą pseudo-trenerzy płynąc na fali mody. Te "ikony" crossfitu, które oblatują interent w formie demotów i innych form reklamy, to zawodowcy, którzy trenują pod okiem trenerów klasy światowej, np. Mike Burgener jest trenerem członków klubów crossfit.com. Jak wyglądają ordynarni amatorzy - polecam zobaczyć sobie na FB, fanpejdż "Women [...]

jednym okiem forum a drugim czytam muscular developmenta

Avki z okiem*****owe, lepszy ten co jest

Dokładnie :) monotonna dieta przez dłuższy okres w kazdym posilku musi byc B/W/T i warzywka a naprawdę efekt widać gołym okiem po miesiącu nawet ;>

[...] czekały nawigacje samochodowe, aparaty cyfrowe oraz wysokiej klasy netbook 3G. Tak wyłoni się finałowa ósemka najlepszych trakerów, którzy o miano Strong Traker powalczą pod okiem światowych zawodowców w Sopocie (05-06.11.2010 r Sheraton Sopot Hotel). Turniej trakerów odbywa się pod patronatem producenta olejów Mobil Delvac. KALENDARZ ELIMINACJI [...]

Widać, że jesteś kreatywny.Tak trzymaj ! Rozpiętki z ciężarem ciała to świetne i znane ćwiczenie.Robiono je już pół wieku temu pod okiem wspomnianego wcześniej Girondy. Wtedy korzystano z kółek gimnastycznych, ale jak wiadomo mało która osoba ma do takich dostęp.

[...] trzeba by sie porozciągać, bo to sporo daje, ale nie lubie tu starsze, dla porównania, tam imo lepsze światło na plecy, a na nowszych na łapy: http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Najlepszych_-_nowy_spam_Trec_a-t407864-s9.html ps Body: okiem fachowca pare plusów i minusów tak na pierwszy rzut oka Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-02 17:22:14

hehe faktycznie teraz rzuciłem okiem na profil i przy okazji przeczytalem drugiego z jego 2 postów :D:D:D http://www.sfd.pl/Co_jest_dobre_i_tanie_-t58705-s2.html

ale znowu włączę film i nie spojrzę okiem ani razu bo bede gadał

to polukam 1 okiem :d

->mc-money Tak, bieganie to świetny trening aerobowy, pamiętaj tylko, że ćwicząc minimum 30 minut dopiero zaczynasz spalać tłuszcz (przy odpowiednim wysiłku, tzn. 80% twojego maksymalnego tętna), to gdzie spalisz tłuszcz jest niezależne od ciebie. Daruj sobie kulturystykę, za młody jesteś, no chyba, że pod okiem kogoś doświadczonego.

zrobilem kilka korekt w jadlospisie,prosze aby ktos madry rzucil okiem na kompozycje posilkow i czy czas jest oki - bo wychodzi mi tylko 4h jedzenia(nie dam rady go wydluzyc a skoro glod mnie nie meczy w dzien chyba te 4h sa dla mnie ok). Do tego dochodzi mi BCAA 30g dziennie oraz warzywa/surowka do posilku 2,orzechy zajadam ogladajac tv,bialko [...]

Ludi dobry ten art. Chyba polacze to z J/NJ Biniu rozumie Cie rzucilem okiem na minusy ketozy wiec odpuszcze na razie. Czyli reasumujac lepiej balansowac na tej granicy i nie dopuscic do ketozy. Szamac wegle proste po silce aby uzupelnic glikogen - czyli miecho zostanie nietkniete. Dobrze rozumuje???