okiem

O gitara bo BW tez ma, a co z testem bo ma standardowo undery i apteke troche drozej ale wiadomo ze warto wiec jakiego enana najlepiej, jednym okiem namierzylem ze ma tam te dlugie ruskie rakiety.

jesli bylo dobrze przchowane, to ja bym walil bez mrugniecia okiem. co ci tam mialo powstac - nowe formy zycia? mowie - jesli bym mial towar w rece przez caly czas i dbalbym o jego przechowywanie w dobrych warunkach, to nie mialbym zadnych oporow przed biciem nawet dwuletniego towaru. mowie o aptece, bo daty na underach to takie z dupy [...]

rozpisz ja tutaj to rzucimy okiem na nią

Witam. bardzo fajny temat również interesuje się FMA jako że mieszkam niedaleko Brodnicy mam to szczęście być blisko polskiego "zagłębia" eskrimy i trenować pod okiem wspaniałego człowieka jakim jest Paweł "PABLO" Jagusz. w tym miejscu szacun dla Niego. Co do materiałów to rzeczywiście trudno cokolwiek znaleźć w języku polskim [...]

[...] szybko przyrządzić. Czekam na wypiski z treningów, których i tak nie skomentują bo mnie złość ogarnie na myśl że targasz większe ciężary tak więc... Dobra, daj pan jakieś filmy, czy coś edit: aha, są filmy. Kurde, nie ma się do czego przyczepić, okiem amatora bynajmniej, więc jest nudnooo Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-03 18:59:38

kwestia techniki i rozciągnięcia trenuj pod okiem trenera a powinno być dobrze

Rysiek, oni ci nie pomogą dopóki sam nie wykażesz jakiejkolwiek inicjatywy. Widzisz, nawet nie chciało ci się rzucić okiem w pierwszego lepszego posta w którym taki osobnik jak ty prosił o to samo co ty. Jak byś spojrzał to byś wiedział, że czytać trzeba, układać i do sprawdzenia dawać.

widocznie u Ciebie sami *****e mieszkaja golym okiem po focie widac, ze w kazdym flakonie jest to samo

No do mnie też na filmi rzuć okiem :)

[...] ale musze powiedziec, ze po kilku latach (bodajrze w 2-03klasie liceum) wolalem konstruowac treningi pod siebie, gdyz lepiej znalem swoj organizm i po prostu treningi pod okiem trenera juz nie byly dla mnie tak efektywne, po prostu bylismy wszyscy zajezdzani i nie bylo progresu (ale wiadomo, slowo trenera rzecza swieta i trzeba bylo [...]

ja jestem związany z fma,kiedyś wspólnie ćwiczyliśmy pod czujnym okiem Pawła Jagusza,ja zajmuję się Doce Pares do dziś,Michał Jkd młody jest i jeszcze musi się niejednego nauczyć jeżeli chodzi o życie,mnie osobiście dziwi dyskusja o Jkd,jakby nie patrzeć i mówić co za każdym stylem stoi człowiek a prawda zawsze wychodzi w walce. Morkos podziel [...]

[...] na opolszczyźnie nie ma zadnego klubu. Wiem, ze trenowanie w domowych warunkach mija sie z celem, ale moze sa jakies poradniki jak trenować czy filmy instruktażowe?? Wiadomo, ze to nie to samo co trening pod okiem trenera no ale inaczej nie da rady. Gdzie mozna by było dostać badź zobaczyc takowe filmy badź poradniki? dzięki za odp pozdrawiam.

[...] więc da z siebie 110% siły, żeby to wygrać. Z kolei Najman ma dużo do zyskania, więc też nie będzie się obijał. Mimo wszytko stawiam jednak na Mariusza. Określiłeś, że bawił się karate i boksem - może i tak - ale zabawa od małego przez tyle lat - myślę, że ma podstawy, teraz trenuje pod okiem doświadczonych i szlifuje. Jak wyjdzie - zobaczymy

[...] śmiechu - mówi informator "Sunday Mail". Nikt mu nie wierzył, że chce sobie wytatuować małpi tyłek, ale on nalegał - dodaje. Kiedy emocje opadły i Boruc trzeźwym okiem spojrzał na to co sobie zafundował, doszedł do słusznego wniosku, że to chyba nie był najlepszy pomysł. Następnego dnia postanowił, że usunie tatuaż. Powiedział [...]

[...] itp, ale jak to bywa z wielkoludami techniką nie grzeszą... Mi osobiście jego postać nie przypadła do gustu kiedy pierwszy raz zobaczyłem jego walkę z Johnem Ruizem - gołym okiem widać było kto jest lepszy, ale to starcie wyglądało tak jakby dać np. Schumacherowi Fiata Pandę i kazać mu się ścigać z byle amatorem gokartów jadącym bolidem F1. [...]

Jakby ktoś rzucił okiem byłbym wdzięczny, bo dostaję sprzeczne opinie... :) http://www.sfd.pl/5x5_do_sprawdzenia-t544431.html Dzisiejsze posiłki wyglądały następująco: 1. Płatki owsiane, morele, rodzynki, mleko + 2 jajka surowe 2. Udo z kury + ryż brązowy + ogórki/pomidor 3. Udo z kury + ryż brązowy + pomidor 4. Śledź w sosie pomidorowym A czeka [...]

dlatego zawsze z przymknietym okiem czytam o dietach schudnij 3-5 kg w ciagu 3-5 dni :) tez bez problemow takie wahania osiagalem u siebie

superGogus: dlatego całym ciałem, gdyż w JFJKD, w uderzaniu najistotniejszą sprawą jest szybka praca stóp, ale nie tylko... Na same proste prowadzące wpływa wiele czynników niewidocznych gołym okiem. Szybkość zależy od czegoś, co leży pomiędzy siłą, a rozluźnieniem. Zależy od sprężystości:) Pozdrawiam JetLit

Wiesz, nie znam sie na planach dla kobiet, nie wiem jakie są Twoje priorytety treningowe, lepiej jak wrzucisz cały swój plan i któraś z dziewcząt rzuci okiem. Mi w oczy rzuciło się tylko to że plan jest przeładowany ćwiczeniami a niektóre są zbędne. Daleki jestem od korygowania Twojego planu. PS: Ty tez masz ladne... Co?

[...] potem ze sztangielką między nogami, powtórzenia w zakresie 15-10 3. przenoszenie sztangielki lewa-prawa-lewa... w siadzie - maksymalna ilość powtórzeń 4. unoszenia z opadu bokiem. Efekty na prawdę bardzo dobre, przynajmniej na mnie to działa. W wolnej chwili możesz rzucić okiem na efekty : [...]