okiem

http://www.fight24.pl/michal-winiarski-trenowal-mma-pod-okiem-krzysztofa-kulaka/ A to ci ciekawostka!! :-) Pewnie Michal widzial popis Neroja pod siatka w jednym z meczow i wolal byc przygotowany na takia ewentualnosc %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2012-02-13 19:35:34

Męskim okiem? Ładnie napisał :-)) bywają gorsi %-) A dziewczyny mają rację... jakby mu zależało to dawno dał by temu wyraz (jak nie to znaczy że p**da a nie facet)

[...] odstawieniem nogi, od razu wyprowadzam prawy prosty, ale tego się nie da wytłumaczyć przez net. Jeśli tego nie nauczy cie dobry trener, i nie wpoisz sobie tego pod jego okiem na zasadzie odruchu, to sam za Chiny się tego nie nauczysz. Na podstawie najlepszych szkoleniówek nie opanujesz w pracy nóg, rotacji, pracy całego ciała, kolejności itp [...]

[...] (naturalny!), wiórki, migdały, kakao, marchew 2.Ligawa, cyc kurzy, kasza jęczmienna, koncentrat Trening 3.Whey, banan 4.Ligawa, kasza jęczmienna, pomidory w puszce +cynamon, o3, magnez INNE: Dzisiaj było jeszcze troche bieganiny, zawody w piłce ręcznej. Limo pod okiem i obdarte kolana %-). Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-02-14 22:22:41

[...] jak trenowała to pływanie (ok 3 lata temu skończyła), to trenowała z trenerem, nastawienie było na wygrywanie zawodów. Wydaje mi się, że jeżeli ciężko się trenuje pod okiem trenera to się robi ćwiczenia izolowone, bo trener wie gdzie jest słaby punkt (przynajmniej tak wnioskuje z jej zachowania). I ona dalej tymi izolowanymi na maszynach, [...]

[...] & friends http://img26.imageshack.us/img26/874/dieta20120217.jpg godzina stretchingu 15 minut orbiego MC, wiosło i zarzut - tyle ino żeby utrwalić i żeby trener rzucił okiem czy bardzo nie kaleczę Tylko czekać aż mnie kijem chłopaki pogonią %-) Po wczorajszym zarzucie mam dziś malowniczy siniak na obojczyku :-D Dumna jestem jakby to były [...]

[...] moja wina. Nie zmoczę policzka swym słonym cierpieniem. Za nami jest rzeka, las, góra, dolina, a przed nami przepaść żłobiona wspomnieniem. Nóż ranę zadaje. Krew cieknie potokiem, by w chwilę po cięciu się sączyć powoli. Na końcu już krople znikają przed okiem. Po latach zapomnisz mój nóż mimo woli. Lecz słyszę za rzeką, za lasem, doliną, że [...]

[...] z wiekowym ale wciąż bardzo niebezpiecznym mistrzem. Zastanawiał mnie również to czy faktycznie Vitali odniósł kontuzję feralnego już lewego barku. Podczas walki gołym okiem można było zaobserwować ,że Vicia bije bardzo mało lewą ręką. Za walkę wielkie brawa dla Chisory gdyż pewnie zaskoczył nas wszystkich swoją dyspozycją oraz bardzo [...]

Proszę się zarejestrować i pytać w dziale http://www.sfd.pl/Grappling-f127.html http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html Jeśli trenujesz pod okiem trenera to powinien Cię poprowadzić.

[...] środka mostka . czyli jeśli możesz to mięsień piersiowy ze szczególnym uwzg. części dolnej tego mięśnia jesteś młody więc można to skorygować ćwiczeniami ale i pływanie będzie pomocne ,w innej sytuacji tylko operacyjnie, w Twoim wieku jeszcze nie jest zakończony tzw wiek kostny wieć pracuj ciężko dobrze jeśli pod okiem mądrego instruktora .

[...] włosy i widać, że zapuszczony. Nie lubię, jak ktoś komuś ukradkiem zerka na książkę czy ekran, ale jeżeli mam niemalże przed oczami 17 calowy monitor, to ciężko nie rzucić okiem. Typ uznał, że jazda publicznym środkiem transportu jest najlepszą chwilą, do zrobienia porządków w folderze z pornosami. I to nawet nie bawił się w robienie listy [...]

[...] włosy i widać, że zapuszczony. Nie lubię, jak ktoś komuś ukradkiem zerka na książkę czy ekran, ale jeżeli mam niemalże przed oczami 17 calowy monitor, to ciężko nie rzucić okiem. Typ uznał, że jazda publicznym środkiem transportu jest najlepszą chwilą, do zrobienia porządków w folderze z pornosami. I to nawet nie bawił się w robienie listy [...]

[...] proszę o dalszy nadzór moich poczynań .. dziękuję ! wrzucam swoje aktualne zdjęcia - bardzo proszę Was dziewczyny, a w szczególnosci Szefową moją o rzucenie swoim fachowym okiem na to i sprawdzenie czy wsio idzie w dobrym kierunku - bo ja już siebie ocenic nie potrafię obiektywnie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d238c871bbf4ca3a64ba180aa5139c6.JPG [...]

A- i rzuciłem okiem na to 4 hour body- jak byłem chory i nie miałem czasu na poważniejsze lektury. (Autopsy to gdzieś polecał, co mnie przekonało). Typ w tej książce cały rozdział poświęcił temu, że bez sterydów się nie zrobi formy. Dodatkowo na redukcję dawał przepisy na domowej roboty stacki z efedryną. Także tego.

poprawa widoczna golym okiem !! b.ladnie. co do iso fasta,odstawilem gdzies 2 tygodnie przed startem.

Dziękuje !! Jednak mam pytanko. Jak rozkładać ilości BWT w poszczególnych posiłkach? Bo rzuciłam okiem ale chyba tam tego nie było. Zakładając że po treningu będę miała jeszcze 2 posiłki (ok 16-17 trening).

za ampułki dziękujemy...nie chce szybkich efektów, 4 lata to wcale nie tak mało, trenujemy z kumplem zawsze z asekuracją i korektami z obu stron, zaczynaliśmy pod okiem trenera, przyrost siły bardzo podobny u nas dwóch, ale ja zacząłem odstawać z klatka i tylko klatką.

ankieta wogóle jest niepotrzebna zresztą porady też ktoś celowo ułożył taką a nieninną zawartość ankiety - biceps zmierzyłeś okiem a co talii już niepotrafisz?

[...] być u brafitterki, pani nie była specjalnie miła, ale było warto. Jestem teraz posiadaczką pięknego stanika ze wspomnianej firmy Panache, rozmiar 65 G (jeśli rzucicie okiem na moje zdjęcia jest tam i stanik i miejsce na biust). Pani radziła na mały biust fason plunge, wspomniała też, że firma wycofuje się z produkcji push-upów, bo [...]

Samemu da się nauczyć, podstawa to umieć się utrzymać na wodzie, a technikę to się potem dopracuje, ja zaczynałem pierw zabawę w kole pompowanym, potem były ramiączka i jakoś się w końcu nauczyłem. Samemu da się nauczyć pływać, jeśli chodzi o tecnikę to pod okiem instruktora.