okiem

[...] lecz przy wyprostowanej juz tak jak wyżej wymieniony. Ogólnie podczas stania nie widać zbyt zeby miesnie uda w okolicach kolana lewej nogi sie spinaly (na prawej widze golym okiem i czuje napinke) chociaz to podobno normalne po obiciu... Zdarzylo sie komus z was miec taka sytuacje? Moze zwiazana z czyms innym niz z treningiem? Co polecilibyscie [...]

Mateusz masz jeszcze jedną próbę z Twoją mocą napewno zrobisz mocny wynik.Ja to bardziej robie dla statystyki .To dobrze że chłopaki oceniają krytycznym okiem w końcu to elitarny konkurs jak ktoś ma inne zdanie to niech pokaże co potrafi. Dla mnie radochą będzie poprawić w ocenie naprawdę znających się na rzeczy choć o 1 ruch wynik z poprzedniej [...]

Witam ;) Miło, że do nas dołączyłeś. Mam nadzieję, że efekty Twojego masowania będą widoczne gołym okiem. Powodzenia! Ps. Urzekł mnie banan na ziemi:D

[...] od początku... mam na imię Kinga i mam 29lat Sport od zawsze towarzyszył mojemu życiu, ale tak na poważnie zaprzyjaźniłam się z siłownią w listopadzie 2012... wtedy pod okiem znanego instruktora robiłam redukcję, która trwała ok roku (o zgrozo była to tłuszczówka)i tak naprawdę jej rezultatem była tylko i wyłącznie drobna rekompozycja [...]

Cześć. Super, że zdecydowałeś się na masowanie w naszym towarzystwie. Mam nadzieję, że progres będzie widoczny gołym okiem ;) Pozowanie to ciężka sprawa (przynajmniej jak dla mnie) także podziwiam za te 4 razy w tygodni. Powodzenia!

A ja wam powiem. Ch*j a nie odradzam, może sobie zacząć trenować nawet gdy ma 10 lat byle by to robił z głową, poprawnie technicznie i najlepiej pod okiem kogoś doświadczonego. Najbardziej w tym wieku.. chociaż jestem rok starszy i trenuje na siłowni od jakiegoś czasu i notuje progress siłowy jak i sylwetkowy, polecam ci ten drążek. Możesz się [...]

[...] Ciężary wpisane na oko, bo nie wszystko sprawdzałem lub było opisane. Inna siłownia, inne obciążenia. Foto/Video/Komentarz Trening wykonany pod okiem trenera w Klubie Kulturystycznym Sandow Śrem. Zrobiliśmy 5 ćwiczeń, były dropsety bo Artur stwierdził, że się opyerdalam i potrzebuję mocniejszego bodźca. Ogólnie [...]

[...] Ciężary wpisane na oko, bo nie wszystko sprawdzałem lub było opisane. Inna siłownia, inne obciążenia. Foto/Video/Komentarz Trening wykonany pod okiem trenera w Klubie Kulturystycznym Sandow Śrem. Zrobiliśmy 5 ćwiczeń, były dropsety bo Artur stwierdził, że się opyerdalam i potrzebuję mocniejszego bodźca. Ogólnie [...]

Taa, sexy %-) Każdy popełnia błędy. Zobacz, że nawet najbardziej zaawansowani zawodnicy są pod trenerska opieką ;) Nie jest wstydem czegoś nie wiedzieć, ważne, żeby korygować, pytać... wtedy będzie progres. Sama - z wielu względów - jestem pod czujnym trenerskim okiem i zyebka od nikogo innego nie boli tak, jak ta od niego ;-)))

ja jestem i patrze jednym okiem :D Czemu ja Cię jeszcze nie mam na fb?%-)

ja jestem i patrze jednym okiem :D

[...] w dwóch klubach – Garuda Warszawa oraz Radość Boxing Team, gdzie szlifuję techniki bokserskie. W tym momencie znajduję się na zgrupowaniu kadry Polski K-1, gdzie trenuję pod okiem trenera Skrzypka i sparuję z zawodnikami przygotowującymi się do Mistrzostw Europy K-1. Na KOK będziesz walczył drugi raz, jak oceniasz tę organizację i jej zawodników? [...]

[...] zdjąłbym trochę kg ze sztangi i spróbował siadać tak głęboko, jak na samym końcu. RDL- zupełnie źle, tyłek nie ma latać do góry i do dołu, tylko ma być cofany i być na jednej wysokości. Nikki, post pod Twoim, robi to w sposób poprawny- rzuć na to okiem i wciel to w życie. RDL nie jest trudny, tylko jest to po prostu nieco innych ruch, niż klasyk.

[...] - Vit a Min UNS - FlavoVit C UNS - ZinMag B6 Rozważam jeszcze włączyć do suplementacji Agmatine600, ale to już zależy od funduszy . Pozdrawiam Dołączam foty z mojej małej przemiany pod okiem Tobiasza, teraz czas by rosnąć :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73be78519f6a4981a4a29fb6657e1c9e.jpg Zmieniony przez - czuken w dniu 2014-10-09 19:43:23

wycwiel, spojrzyj wypoczętym okiem czy jest ok. REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC 1. Strój zawodnika. a. Koszulka odsłaniająca staw łokciowy typu t-short lub na ramiączkach. b. Obcisłe krótkie spodenki lub długie przylegające do pośladków tzw. Leginsy, kostium do trójboju siłowego, ciężarów lub zapasów. [...]

Tak zrobię. Btw mógłbyś rzucić okiem na ostatnią wypiskę z dnia nóg? http://www.sfd.pl/patryx_13_%2F_CZYSTA_MASA-t1032283-s15.html 3. wpis od końca

Oczywiście, pisałem, że boks trenuję od roku, zapomniałem dodać, że w klubie pod okiem trenera.

Na bank masz złe ustawienie rąk na sztandze, rzuć okiem na jakieś tutoriale na yt.

[...] Herkulesa, jak raz w tygodniu leciała sauna, a wyniki siłowe leciały dosłownie z tygodnia na tydzień w górę (na tylnych siadach od tego czasu tylko regres %-) ). Rzuciłem okiem na pubmed, żeby rozstrzygnąć, czy jest coś na rzeczy, czy może po prostu idealizuję wpływ tego zabiegu na formę sportową. Przy szukaniu całych badań wyskoczyła mi praca [...]

Heej ;) Milo ze do nas i tutaj dolaczyles. Metamorfoza widoczna golym okiem - pracuj tak dalej a bedzie dobrze. Trzymam kciuki, życzę powodzenia;)