okiem

Widze jestes z rejonu gdzie te srodki maja swoja "renome" nie pozostaje nic tylko zyczyc powodzenia; -] Wrzuc foto srodkow jesli mozesz,z ciekawosci rzucilbym okiem.

Patrząc okiem ciężarowca to słaba organizacja i poziom.Ale nie wiem jak to z tym w trójboju bywa bo to był mój pierwszy start w tej dyscyplinie. A propo W. Kardynalskiego to organizował on Ogólnopolską Olimpiadę Młodzieży w PC i też organizacjia była kiepska :)

Zapytałem ponieważ dziwi mnie fakt, że pomiomo treningów pod okiem trenera i opisów w języku polskim oraz szkoleniówek (nawet po angielsku) powinieneś poradzić sobie z techniką wykonywania jab'a.

SUPER DZIEKI DIABLOS !! Sog'a oczywiscie wbijam! Mam nadzieje ze wszystko dobrze poprawilem - Jeszcze jak bys mogl rzucic okiem bede bardzo wdzieczny. Poniedziałek klatka 1. wyciskanie hantli na skosie w gore 5x 12 10 8 6 6 2. wyciskanie hantli na płaskiej 4x 10 10 8 6 3. rozpietki na hantli na skosie w gore 3x12 4 Przedramie stojac lub [...]

[...] najlepsi. Uczenie sie poprzez klipy na youtube itp nie ma najmniejszego sensu - nikt nie skoryguje twoich bledow, nie pokaze co poprawic itd. Jesli trening to tylko pod okiem szkoleniowca. Co do sciagania walk z youtube, o ile dobrze kojarze mozna zainstalowac Real Playera, wowczas nad kazdym klipem pojawiac sie bedzie modul, poprzez ktory [...]

[...] Nie chcę zakładać nowego tematu, a na forum nic nie znalazłem. Mam problem. Uczęszczam 4 dni w tygodniu na siłownie. Chciałbym zacząć amatorsko ćwiczyć boks w piwnicy pod okiem kolegi z 5 letnim stażem. Nie wiem jak tego dokonać żeby nie spalać mięśni. Mięśnie potrzebują regeneracji. Nie wiem czy trenować w te same dni co siłownia czy mogę bez [...]

OK, nie wiem czy juz o wszystko pytałem. Jesli czegos zapomnialem to mnie upomnij PROSZE. Jeśli masz czas i ochote rzuć okiem na moj temat dotyczasy treningu... http://www.sfd.pl/PLAN_3dniowy_do_OCENY.-t556318.html

[...] zdaniem i dających się wyartykułować punktach odniesienia, jak i prestiżu czy statucie podmiotu, który dane informacje rozgłasza. Z tego właśnie powodu raczej sceptycznym okiem patrzę na publikacje które pisane sa językiem science fiction, gdzie tematem przewodnim jest intryga swiata farmaceutycznego i "relacja my v.s oni", podobnie [...]

[...] masz wolny czas przez cały dzień i potrenować możesz o dowolnej porze).. Z kolei co do czasu poświęconego na bieganie to skorzystaj z rady "KLINKU" i rzuć okiem na trening interwałowy, a przekonasz się, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Chętnie dołącze się do paczki, bo sam mam podobną nadwagę (około 15kg do zrzucenia, 85kg [...]

byłbym wdzięczny jezeli jeszcze ktoś by rzucił okiem na ten plan :) i czy ćwiczenia są dobrze dobrane

[...] zdaniem i dających się wyartykułować punktach odniesienia, jak i prestiżu czy statucie podmiotu, który dane informacje rozgłasza. Z tego właśnie powodu raczej sceptycznym okiem patrzę na publikacje które pisane sa językiem science fiction, gdzie tematem przewodnim jest intryga swiata farmaceutycznego i "relacja my v.s oni", podobnie [...]

Po przeczytaniu artykułu wygląda mi to supinację, może ktoś ocenić profesjonalnym okiem? No więc muszę zmienić obuwie do treningów. Oto moja stopa: http://i48.tinypic.com/169n43q.jpg PS. Sorki za kolor na obrazku innego pod ręką nie miałem. Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-01-03 22:48:26

dokladnie nalezy rozroznic ilosc zwiazkow kreatyny od kreatyny dlatego warto rzucic okiem na to co sugeruje zaufany producent na opakowaniu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-04 08:21:51

O to mnie pocieszacie co do tej skóry na brzuchu. Ja schudlam w ciagu pol roku 28 kilo...pod okiem trenera kulturysty.Wyniki wszelkie /lekarskie/ sa ok, odstawiłam prochy na serducho nawet...ale skóra na brzuchu jest zwiotczała. Korzystam z masazy, nadal cwicze....ale poprawa jest bardzo mpowolna....ale skoro jest szansa po 2 latach...to i tak [...]

Dzięki Agnes za rady, no i wiesz...aż tak przyjaznym okiem na siebie nie patrzę, ale dziękuję bardzo. Już niedługo (tak planuję) wrócę na siłownię, czyli do przysiadów i martwych ciągasów. Mi też marzy się klepsydra A talia...ach to moja bolączka Widać duużą różnicę na Twoich zdjęciach, przede wszystkim porównując to z wakacji (różowy strój) do [...]

[...] młodszy od ciebie ale zacząleł od pływanie potem jeden trening(przemyślany) w tyg i tak stopniowo zwiekszałęm intensywność!!! ale trwało to pare lat... jak nie ćwiczysz pod okiem instruktora albo kogos kto sie na tym zna to prawie napewno zrobisz sobie krzywde;) a skoro sie tak znasz to widocznie nie wiesz że możesz zabużyć gospodarke kreatyną w [...]

masz skrzywienie boczne- probowales jednak korygować tą wade pod okiem fachowym... zreszta wcale nie przekreslalbym ćwivzen typu. przysiad, mc i w takiej sytuacji; piszesz bowiem o lekkim skrzywieniu ponadto bez zwiększenia obciązeń nie ma co marzyc o rozwoju, podobnie jesli chodzi o stojaki i wykonywanie ćwiczeń ktore naprawdwe wpływaja na rozwoj [...]

[...] robic . Ale piszac juz w poscie tytulowym ze beda sogi nie mam nawet na mysli edytowac i poprawiac posty. Usuwajac komus raz , daje mu znak ze lamie regulamin i on tego drugi raz nie zrobi bo wie ile stracil ,a co stracil? Wszystkie porady w temacie ,ktory zalozyl bo taki cham jak ja wpada nie patrzy ile odpowiedzi i usuwa bez mrugniecia okiem.

Komplement w pełni zasłużony i zmotywowałaś mnie do dalszego układania diety (mozolnie idzie). Mam nadzieję, że jak wrzucę nowe, wymyślone przeze mnie cuda to rzucisz okiem Pozdrawiam

[...] uwidaczniać rzeźbić i odsłaniać z pod no jak by nie nazwał warstwy tłuszczu. Z góry dziękuję za opdowiedź dodam jeszcze że jeśli lepiej byłoby najpierw masę (a tak teraz po głębszym zastanowieniu myślę) to prosiłbym pod tym kątem popatrzeć na rozpisany plan i korektę bo wiem że na pewno okiem fachowca jest to bardzo mizerny zalążek planu;)